даже 2 кг за 8 дней-отличный результат.но на протасовке лучше сидеть ближе к лету-витаминов сейчас в овощах практически нет.

Я как-то отсидела на ней 4 недели. Единствыенная диета, на которой я сидела. Сбросила 4 кг, да и чувствовала себя на все 100. Может ещё по тому, что проводида чистку организма активированным углём.

очищение организма - это точно!
самое главное, что к еде меняется отношение.
и всякой вредной пищи кушать совсем не хочется...
конечно, весной и летом интереснее из-зи бОльшего объёма овощей ивитаминов в них,
но и даже зимой эта диета очень даже...
это первое моё такое долгое приключение, посмотрим что будет дальше)))
кстати, уже минус три)) что радует

мне столько раз рассказывали про эту диету,и все по-разному.может,вы просветите меня,наконец)а то мне,несчтастной,все никак не даются 4 кг..зависла в пространстве(((

_Catherine_, в поисковике внеси "диета кима протасова"
инструкции везде одинаковые))

ничего себе..пятипроцентные молочные продукты.не жирно ли?-)

_Catherine_, т.к. больше никаких жиров не поступает - не жирно :)
я правда ем чудо био 3,2
и творог 5%
сыр ем 17-20 % (1-2 пластинки в день, иногда без него)
сейчас вообще молочного оч. мало ем, в основном - овощи

завидую белой завистью.я не знаю.как мне убить эти 4 кг.думаю вообще пару недель посидеть на нулевом твороге и овощах

_Catherine_, у тебя не возникало мысли что 4 кг которые ты страешься сбросить-твои родные, и организм их сам не считает лишними????

не думаю,если честно.откровенный жир на боках и животе.ну и ниже попы чуть-чуть.уже почти не жалуюсь на фигуру,ибо пару лет назад был полный ужас.сейчас последние штрихи.самые сложные((

_Catherine_, попробуй поднакачать проблемные зоны + здоровое питание и всё получится!