Для меня это крайне много.я так обычно питаюсь.Завтрак:овсянка без всего,на воде с малюсенькой щепоткой изюма(либо пустая) обед:иногда его просто нет.а если и есть.то тушеные овощи,либо так сгрызаю что-то. ужин:те же овощи,либо фрукты. а чай пью всегда в огромных количествах. Зато сейчас не могу скинуть свои ненавистные 2 кило.или три.знаю,что могу очень быстро их убрать,но влом как следует заниматься..и разгрузку тоже лень(9совсем от рук отбилась((обрадовалась 44 размеру(но все равно жирной смотрюсь((

_Catherine_, ... каждому своё ... что тут скажешь ... для меня этот разгрузочный день оченбь даже ... а чтоб так питаться по малу ... ну уж нет ... !!! з.ы. ... а напомни ка ... сколько ты хочешь весить ??? (44 - это ж вполне нормально ...)

хммм.. оставь сливы, чай и витаминки. остальное - в помойку. это самое оно будет для разгрузочного дня. и 2 кг, я думаю, трудновато съесть.

Исходное сообщение nat81 _Catherine_, ... каждому своё ... что тут скажешь ... для меня этот разгрузочный день оченбь даже ...

оО Не понимаю, что значит "каждому своё". В плане вы худейте, а я пойду пообедаю.. каждому - своё? Ты либо худеешь, либо нет. А худеем мы примерно от одного и того же, совсем не от разных вещей. Хочешь быть здоровой - меняй режим питания на нормальный с переедания, тут уж ничего не попишешь. Кушать-то мы все любим, только вот если есть предрасположенность к полноте, надо себя контролировать. А на вопрос: "Хочу ли я похудеть?", по-моему, ты ответила фразой: "а чтоб так питаться по малу ... ну уж нет ... !!!"

два кг сли ушли нормально ... сделав своё дело :) ... кашу приготовить не смогла ... подхомячила морскую капустку ... немного совсем ... всё ж не хочу чтоб вечером голод адский мучал ... я не враг себе ... а то это чревато обжираловкой ночной !!! [700x525]

ll_be_fine, в ом плане ... что кому то это много, а кому то мало ... я считаю что для меня столько еды в день - это оч. мало ... именно так я и ответила ... чтобы питаться мак по малу ... ну уж нет ... !!! я просто хочу питаться нормально и иметь возможность есть всё ... по этому не собираюсь умирать от того, что съела больше чем нужно ... но борюсь с этим !!! и делаю это как мне и моему организму нормально !!! короче ... каждому своё !!!

nat81, к сожалению, ты не услышала ни слова из того, что я сказала. удачи..

ll_be_fine, ну и что у тебя за настроение ... проблеммы ??? так на других не раздрожайся ... зачем объяснять человеку в таком тоне ... множно по другому рассказать и объяснить !!! Я всё нормально поняла ... и написала тебя ответ именно то о чём думаю !!! Люди то мы все разные ... солнце ... и ничего с этим не поделать ... блин ... для когото одно хорошо ... и он это делает с радостью, а другой посмотрев на него скажет, что он дурак, раз это делает !!! тьфу ... плохо быть психологом ... да ещё с лишним весом :) :) :)

nat81, ну вот о том я и говорю, что ты мне написала не по поводу того, что я сказала, а относительно того, что думаешь сама.. на самом деле я тебе желаю только удачи, здоровья и красоты. не моё, конечно, дело, но раз уж ты выносишь на суд общественности, то я выражаю своё мнение. вот и говорю, что подход у тебя неправильный. ты же сама должна понимать, что 1 кг в год - это не особо супер результат, особенно как психолог. резко, я не спорю, извини.. но есть одно "но".. я хочу именно донести тебя, помочь как-то.. а слова типа: "о, дорогая, у тебя всё получится, только верь в себя!".. ну, от этого расслабляешься как-то..

ll_be_fine, ну в понимание люди тоже все разные ... а один кг. в год ... хех ... это б для меня было б супер ... подход у меня всегда меняется ... а за год я дважды худела и дважды набирала обратно приличный вес ... по этому хочу сделать так чтоб повторений небыло ... вот ... и не всем так легко привыкнуть не есть много ... не есть не подходящую пищу ... и не есть после шести ... мне это даётся с таким трудом ... как психолог я многое понимаю, а как человек просто не выдерживаю ... вот собственно и всё !!! ... мдя ... не весело ... но так вот и живём :) [700x525]