КТО КАК ХУДЕЛ
[показать] Специалисты-диетологи утверждают, что звезды, доводящие себя до неимоверной худобы, вот-вот начнут вымирать. Например, за последние несколько лет среднеголливудский женский размер упал с 6-го (наш 40-й) до нулевого (наш 34-й). Способы, которыми приходят к таким результатам, не просто опасны, они смертельны. А обычный звездный фуршет на вечеринке выглядит как угощение для копытных. На тарелках много-много салата, редисочки, помидорчиков и огурчиков...



Итак, вот “горячая десятка“ популярных голливудских диет со всеми их плюсами и минусами.


Первое место. Диета на основе зеленого чая от Софи Даль...

В общем, ее результаты впечатляют... Известная британская модель, внучка знаменитого детского писателя, не так давно имела формы, достойные кисти Кустодиева, - 12-й размер груди, а то и больше... В 2000 году Том Форд пригласил ее стать лицом духов YSL Opium, объяснив публике свой выбор следующим образом: “Я хотел выбрать женщину, которая бы выглядела так, что будто у нее уже было очень много всего. Очень много еды, очень много любви и очень много секса“.

[показать]

Потом Софи решила худеть... На зеленом чае.

[показать]

Зеленый чай ускоряет метаболизм. Также он усиливает термогенез – процесс, который позволяет телу сжигать калории. Пара чашек зеленого чая – и 70 калорий как не бывало! Но Даль, кроме того, что пила зеленый чай, снижала количество углеводов в своем рационе.

[показать]


Как это влияет на здоровье? Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают предупредить рак, артрит и защищают сердце. Но поскольку в зеленом чае много кофеина, эта диета не рекомендуется сердечникам и людям с гипертонией.


Мини Драйвер (“Призрак оперы“) “дружит“ с доктором Аткинсом.

[показать]

Толстой она никогда не была, но вот крупной очень даже...


Диета Аткинса содержит много белков и очень мало углеводов. Теория такова: если снизить потребление углеводов, организм начнет быстро сжигать жир – единственный источник топлива.

[показать]

Диета действительно помогает избавиться от лишних килограммов, однако доктора предупреждают: цена похудения может оказаться слишком высока. Чрезмерное потребление белков может представлять угрозу для всего организма и в частности – для сердца и почек.


Дрю Бэрримор. По мнению звездных дамочек, лучше всех “похудела целиком“.


[показать]

Пробыв вегетарианкой большую часть своей “похудательной“ жизни, она недавно Бэрримор снова начала есть мясо, просто потому, что ей так захотелось.

[показать]

Употребляет низкокалорийные напитки, такие как «Кока-Кола лайт», но на десерт предпочитает фруктовое желе.


Кэтрин Зета-Джонс лучше всех похудела после рождения ребенка.

[показать]

Кэтрин тщательно придерживалась диеты Аткинса, с очень высоким содержанием жиров.

Но вот правильное количество еды ей помогает выбрать специальный советник по питанию.

[показать]

Интересно, что Кэтрин честно признается, что спорт ей неинтересен, поэтому она не делает никаких специальных упражнений для потери веса. Вместо этого она поддерживает физическую форму с помощью танцев. Но и танцует он не чаще двухраз в неделю.


Кайли Миноуг.

Ей помогла грейпфрутовая диета. Ее приверженцы съедают перед каждым приемом пищи половинку грейпфрута (он содержит ферменты, сжигающие жир) и плюс к этому снижают потребление калорий до 800 в день.

[показать]

За 3 недели можно потерять до 10 килограммов. Как это влияет на здоровье? Грейпфрут богат витамином С, а розовый грейпфрут – еще и бета-каротином. Однако любая низкокалорийная диета отнюдь не полезна. А эта может привести к пищевым расстройствам и даже нарушить детородные функции. Ну, а о ее проблемах со здоровьем все помнят.


Алисия Кейс считается рекордсменкой по похуданию в области бедер.

[показать]

Алисия является сторонницей еще пока новой, но уже достаточно модной в Голливуде диеты – диеты с ограничением сахара. Принцип ее основан на том, что сахар, содержащийся в выпечке, конфетах, газировке, а также в картофеле, белой муке и макаронах, токсичен для организма.

[показать]


Ну, кое-чего она добилась...


Кейт Уинслет пошла на жуткие лишения.


[показать]

Диета на основе исследования кожи. Специальный анализ кожи лица позволяет определить, каких минеральных веществ не хватает организму, и скорректировать рацион. В целом диета включает в себя злаки, картофель, белое мясо, рыбу, а также много фруктов и овощей.

Диета подбирается врачом по результатам тестирования. Естественно, она идеально сбалансированна, поэтому никакого вреда не представляет. А результаты.

Она, по мнению общественности, лучше всех похудела в области ягодиц.


Кортни Кокс. Весьма крупная была девушка.

[показать]


Ее спасла диета по группе крови. Автор необычной системы питания Питер Д’Адамо считает, что в крови находятся компоненты, которые спокойно расщепляют одни продукты и отторгают другие. Таким образом, некоторые продукты помогают пищеварению, а другие – вредят ему.

Но придерживаться ее достаточно сложно, поскольку в списке запрещенных продуктов обязательно окажется ваше любимое блюдо. В этой диете много ограничений, а значит, она быстро надоедат.


Кто бы мог подумать, что красотка Деми Мур была склонна к полноте.

[показать]

Теперь ослепительная Деми пропагандирует очищающие особенности соков. “Коктейли из свежевыжатых овощей и фруктов творят настоящие чудеса! - восклицает она. - Уже через неделю их грамотного потребления кожа становится сияющей, глаза блестят, появляется удивительная легкость, а чувственность и сексуальность становятся запредельными…“.


Пинк. Ее история впечатляет...


[показать]

Она не прсто похудела, но и лучше всех убрала живот!

Для того, чтобы жир убрался в первую очередь с живота, Пинк ограничила в своем питании соль и насыщенные жиры. Зато «налегла» на молочные продукты и продукты, богатые клетчаткой. Ну, и нещадно покачала пресс.


Рене Зельвегер. Считается, что она лучше всех уменьшила грудь и похудела в верхней части тела.

[показать]

Когда-то Рене очень увлекалась пиццей, пивом, арахисовым маслом и мороженым. Но сейчас она является сторонницей низкоуглеводной диеты (диета Зона,разновидность учения Аткинса), с помощью которой ей и удалось очень быстро похудеть.

[показать]

Согласно этой диете, ежедневная норма потребления углеводов – 40%, белков – 30%, ненасыщенных жиров – 30%. Но жизненные принципы Рене приносят ей не меньше пользы, чем диета – никаких сигарет, минимум алкоголя и долгий сон. Периодически Рене очищает организм от шлаков, чтобы улучшить пищеварение и повысить иммунитет. И все-таки, не забывайте о почках.


Алисия Сильверстоун.

[показать]

Считается, что она лучше всех похудела в области талии.

Теперь убежденная вегетарианка, Алисия не употребляет в пищу никаких продуктов животного происхождения, включая даже молоко и яйца. Как говорит сама актриса, вегетарианская еда придает ей энергию и поддерживает вес тела на одном и том же уровне, к тому же благодаря вегетарианству исчезла мучившая ее всю жизнь аллергия. Источником протеина в такой диете являются фасоль, горох, бобы и орехи. Сильверстоун также отказалась от кофеина и крепких напитков. Плюс гимнастика.


Разумеется, Ума Турман никогда толстой не была, но...

[показать]


Как она считает,ее спасло сыроедение...

Речь идет не только о суши. Диета распространяется и на сырое мясо: говядину, оленину, утку. Считается, что сырые продукты содержат живые ферменты, придающие силы. К тому же, если ешь сырые, а не вареные овощи и фрукты, затрачиваешь больше энергии. Как это влияет на здоровье? Отвратительно. Существует огромная опасность подхватить E-Coli – смертоносную бактерию, которая может содержаться в сыром мясе.


Джерри Холливелл. Солистка группы Spice Girls.

[показать]

Ее спасали спорт и опять-таки доктор Аткинс.

А еще она сидела на так называемой диете Беверли-Хиллз. Она помогает потерять до 7 кг за месяц. Первые 10 дней нужно есть только фрукты, затем постепенно вводить другие углеводы и белки. Но ни в коем случае не смешивать их!


На кокосовой диете сидела Дженифер Энистон.

[показать]

Она заявляет: ешь больше жира и будешь стройнее. Во время диеты можно употреблять кокосовое масло, масло из печени трески, а также традиционные жиры, такие как сливочное масло, яичные желтки, жирное мясо и свиное сало.

Как это влияет на здоровье? Говорят, эта диета помогает легко и быстро потерять лишние килограммы, а также оздоровить иммунную систему.


Однако насыщенные жиры плохо влияют на сердце.