Господи..я вчера тоже села на гречку,но сегодня уже бросила.это невыносимо((((( так что буду старым дедовским способом.у нас,кстати,с тобой одинаковый рост и вес))только мне надо быть 55-56

добро пожаловать! могу дать пару ссылок на линеечки, а ты уж сама выбирай: http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/ http://www.myjane.ru/lines/ http://line.romanticcollection.ru/

PanicGirL, прошу прощения, но мне очень интересно, от куда вы для себя взяли такой критерий - 53кг?

AndMe,потому,что мне в этом весе будет удобней всего...xDDD.И не слишком худощавая,и не слишком толстая.вот.

У меня такие же параметры, но мой идеальный вес - 62кг. Я вычислила по формуле: рост-105=идеальный вес.

тогда мой 62..больше,чем сейчас..неее..

Kailina, я была 62. Выглядела замечательно. И чувствовала себя соответсвующе. Правда у меня кость тяжелая. Я когда 70 весила, никто не мог в это поверить.

Kailina,много разных формул существует.Ну у всех всё индивидуально.Я еще слышала,что есть такая формула -110)))а еще есть вот какая формула.Она более правдивая,по примеру моего роста и веса: 167-100=67;67-6,7=60,3

Конечно, вес - это весьма относительное понятие. Ведь здесь большую роль играет телосложение, количество мышечной массы, кости... Но, на мой взгляд,PanicGirL, 53 кг при вашем росте - это все таки маловато. Хотя бы 55. Безусловно, это только ваше дело и касается только вашего здоровья, я не в коем случие не хочу вас переубеждать.

Kailina, аналогичная ситуация..мне тоже все дают максимум 56-57...а ты очень красивая девушка.

_Catherine_, спасибо большое... Если бы я видела вас, думаю могла бы ответить взаимностью.

AndMe,хмм..ну до 53 килограмм нужно еще как-то добраться=)И нет гарантии,что я смогу это сделать.Поэтому лучше буду стремится к большему,и получу меньшее,чем стремится к меньшему и не получить ничего...

PanicGirL, понятно, 53 - это для стимула. Хорошая идея!

значит так ... линеечки -нажми на любую из наших и тебя перекинет на сайт ... не получится вставить - спрашивай ... полистай сообщество ... раздел ссылок ... так много ссылок и на калькуляторы измерения веса и т.п. ... по разным критериям ... раздельчик чичас сделаю ... ;) прочти в эпиграфе правила !!! отписывайся по любому поводу только в правильные разделы старайся пихать ;) ... а гречка - жесть !!! не прсто ... я б на твоём месте уменьшила кол-во колорий потребляемых в день и устроила б разгрузочные дни ... сбросить 7-мь кг ... вполне реально за две недели !!! з.ы. САМОЕ ГЛАВНОЕ ... планируешь сидеть на диете или ограничивать себя в еде - пей обязательно ВИТАМИНЫ !!! ... и ... о возможности листани сообщество ... много в нём полезного ... мы тут достаточно откровенны ... чтобы все могли прочесть и понять что им нужно ;) ;) ;) [285x428]

Kailina, я в каком-то своем посте(вроде про 1,5 кг) оставляла свою фотку в комментах.я тоже брюнетка.и фигуры,в принципе похожи.наверное,тип один))

nat81, просто обычное моё питание-это некаллорийная еда.Не ем ни булок,ни сладкого,ни жирного.Хожу в спротклуб.Только эффекта никакого.А вот от гречки-очень надеюсь что будет...

PanicGirL, ну тогда к врачу ... анализы сдай и т.п. ... к эндокринологу сходи да и к диетологу ... раз ты так за собой следишь ... то мож лучше не сбрасывать больше ... !!!

nat81, возможно,что дело и в мойм здоровье.очень даже!скорее всего...года два назад у меня было 2 операции на кишечник.Может из-за этого у меня плохое пищеварение.Но я же хочу похудеть!А врачи мне тока скажут,что я нормалная.И не дай мог еще запретят худеть!