без соли я не выдерживала, а если посолить - очень даже нормально, главное, ещё воды побольше пить

ВетерПеремен, спасибо.я без соли..а чая всегда много пью зеленого.мама говорит,даже слишком много.за день могу уничтожить литров 5(при условии,если никуда не выхожу.а так поменьше).

_Catherine_, вообще тяжело на гречке неделю.Я даже кефир добавляла, но на третий день даже смотреть не могла в ее сторону.Да и вес если и уходит, но через некоторое время возвращается.

просто_Света, жесть какая.ну попробую вытерпеть еще дня три.если начнет уходить,то продолжу..как-нибудь((

_Catherine_, гречка- это чисто индивидуальный продукт, лично я спокойно на ней могу сидеть, но не забывай что сидеть на чем то одном - это значит лишать свой организм полезных веществ. это значит что овощи и некоторые фрукты есть все таки надо.

просто_Света, это опять таки спорный вопрос - у каждого по разному вес возвращается.

милая_romashulka, да я знаю все это.у самой когда-то анорексия была,булимия и пр дребедень.я худела на 20 кг в позапрошлом.сейчас в принципе все ок,но на животе кое-что приросло.и бока(((
а так..я ем только растительную пищу:фрукты,овощи,сухофрукты,мюсли.
иногда творог нулевой,кефир.редко морепродукты.
в принципе,все норм..
но надо сбросить кг 5

милая_romashulka, просто_Света, ну я через пару дней отпишусь,что вышло..если не будет действоать-брошу.а так,хотелось бы,конечно,все быстренько скинуть.+ еще стараюсь упражнения делать и массаж

_Catherine_, я вообще подбирала себе питание методом проб и ошибок пока не нашла что то свое. так что удачи тебе!

милая_romashulka, спасибо.тебе тоже.зато я долго подбирала.в принципе.нашла..зато сколько ошибок тоже наделала..юность,блин(головы вообще нет

милая_romashulka, при монодиетах,как правило, больше половины возвращается уже через неделю.Большая удача, если не вернется вторая половина.

просто_Света, я 166 и вешу 58,5 кг(((да мне хотя бы 4 кг.и все

вот я.в прошлом году.во мне тут 67
[525x700]

знаешь ... как заметила я ... сидя на гречки все по разному худеют и в разные сроки !!! пей главное воду ... и кефирчик очень хорошо !!!
з.ы. ... самое главное ... сидя на любой диете, да и вообще ограничивая себя в еде, не забывай пить ВИТАМИНКИ !!! (я люблю те, что на фото)
... если не хочешь чтобы были проблемки с ногтями ... волосами ... и т.п. !!!
...
УДАЧИ ДОРОГАЯ !!!!!!!!!
[500x500]

да ... лично я на гречке 3-4 дня протягивала ... больше решила не пробовать ... а вообще в разделе питание ... в начале ... есть диетка на гречке ;)

nat81, спасибо)и тебе удачи..у нас все получится

_Catherine_, кнечно получится дорогая ;)