• Авторизация
Дневник SNV Лента друзей - Дневник - Полная версия Dolmena (SNV)


настроена решительно 17-08-2007 11:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


За эту неделю уже второй человек (с которым не видились месяц-другой) говорит мне, что я поправилась... Не мудрено... В последнее время собой совсем не занимаюсь, ужин у меня проходит часов 10-11 вечера... Упражнения делаю урывками... В общем, пип...
Вес сейчас 73 кг!!! Это просто кошмар!!! При моём-то росте 162...
От спокойной семейной жизни раздобрела... В общем, сегодняшнее высказывание стало последней каплей... Настроена решительно! Правда совсем не знаю с чего начать...
Начну, пожалуй с того, что не буду кушать по вечерам и откажусь от всяких вкусностей.
Плюс, снова начну вести дневник по контролю за едой (я уже как-то это делала - очень помогает, кстати!).
Итак, программа минимум на три дня (беру такие небольшие промежутки, чтобы психологически легче было) - ужин не позднее 19 часов, булочки и вкусности из рациона удаляются.
Сегодня скушала пока только яблоко. Купила минералку. На обед - мясо с овощами. На ужин - кефир.
Удачи мне! И силы воли побольше! У меня всё получится!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
милая_romashulka 17-08-2007-12:09 удалить
Удачи и все получится у тебя!
Обратиться - Ответить - К полной версии
nat81 19-08-2007-22:12 удалить
да ... получится ... мы с тобой !!! ... пожалуй я тоже кефирчик только по вечерам пить начну ... !!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник настроена решительно | SNV - Дневник худеющих толстушек ... | Лента друзей SNV / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»