Садись жёстко на индукцию - поможет. Всё сладкое из дома раздай или выброси, если есть возможность. Пусть в наличии будут только разрешённые продукты, но в большом выборе.

А я скажу тебе, дорогая, что купи сахарин и пей с ним чай! Или кофе, потом постепенно отменишь! Сейчас меня могут ударить киричом, но мне все равно - купи колу или пепси, но только ЛАЙТ и как хочешь сладкого - сделай глоток. Ешь мясо, например курятину, когда захочешь конфет. Или купи себе шоколадку 87% какао, там на 100 гр. 23 углевода... не умрешь, если съешь дольку. Только чтоб в систематику не вошло. А еще, мне тут Надюшка посоветовала. Дать поддтаять сливочному маслу, туда какао и сах.зам, перемешать, пусть охладится и трескать, почти шоколадная паста, только много не сожрешь и у.е мало! Удачи, милая

Большое спасибо за советы.Буду очень стараться, так как очень хочется опять привести себя в порядок.Пусть вес мой вернулся не полностью, но с ужасом обнаруживаю возвращение симптомов своих болезней.С Вашей поодержкой мне становится намного легче.

Это здорово!!!! Всегда рады поддерживать!