Думаю от4-до6 кг можно сбросить,но опять всё зависит от организма!Если с гармонами и с организмом у тя всё ок)всё в норме)то думаю ты сбросишьуж5кг точно!
Удачи!
Только правда ты худей,но не зацикливайся на этом!Старайся отвлекаться!Потому что из за таких мучений и рождаются потом Анорексия,булимия и растройства питания!И проблеиы с желудком,также Аминорея-нарушение менструального цикла!
Я понимаю,что ты хочешь худеть,но делай это с умом!Я не призываю тебе всё бросить!!!Нет!Не в коем случае!Я тебя понимаю!Уж я то через столько прошла,но ты просто худей но блин не зацикливайся так на этом!Старайся отвлекаться!
Потому что у меня одна пдруга весила раньше67кг,голодала 2недели,потом срывалась и потом снова голодала,она похудела где то до61,но потом у неё было нервное растройство!Она рыдала,говорила что жирная,что хочет есть но не может,а если ест то не может остановиться!Это уже и Анорексия у неё там и булимия потом была и нервы сдали!Она постоянно в истерике была!
Так что давай худей!И ещё раз худей!Но с умом!
И помни что для твоего роста этот вес не такой уж и большой!Тебя толстой назвать невозможно просто!И полной тоже!
Так ты убьешь себе обмен вещест окончательно Нельзя голодать. Тебе пока мало лет. Потом аукнтся с лихвой. Будешь толстетьи от 1 помидора в день. Сголода тоже пухнут