Начиналось всё с того что всё можно кроме мучного и сладкого, только 40 очков не перебирай. Потом как копнул глубже появились какие то индукции, подсчёт потом каллорий!? А ведь речь в начале шла о углеводах, потом оказалось что мяса нельзя как рекламировалось в неограниченных кол-вах, нельзя фрукты и ягоды, точнее можно, но мало-мало, потому как они сахар содержат. Уже речь перестала идти о 40 очках, уже стали углубляться в другое русло. Каллории, алкоголь хоть он и ноль (в виде водки), а тоже враг, тормозит процесс похудения; солянки, борщ тоже вдоволь не поешь, потому как в каждой порции 100 гр.!!! целых 5 очков. А что такое мужику 100 грамм борща или солянки? Да ничего. Как минимум 350, а лучше 500 мл., а это уже 25 очков, которые в первое время не рекомендуется перебирать. И что меня окончательно убило, так разговоры о зелёном чае, там видите ли кофеин, а он тормозит опять же процесс похудения. Ну вообще пипец! Что ж тогда можно то? То нельзя, это не желательно, а что-то вообще стереть из памяти и забыть. Я просто в тупик уже зашёл. Оказывается чтобы на КД похудеть, то надо пить 3-4 литра воды без газа, очки набирать только овощами и мяса, кусок с ладонь в день. Пусть можно этот ассортимент употреблять 4-5 раз в день, но это меню надоедает уже на второй день, а к концу недели уже воротит от него. Причём начинает воротить от всего, даже от сладкого и мучного. Народ, я ничего не имею против КД, но просто чем дальше ей пользуюсь тем всё больше запретов, ограничений и сложности. Да и у плиты стоять сейчас в жару, кропея над очередным сложным КДшным блюдом, подсчитывя очки, ведь простые перекусы с бутербродами в прошлом, и на бегу банан или яблоко съесть сложно, потому как очки сразу набираются. Вот и приходится на данном блоге выискивать рецепты и кашеварить у плиты. А тут и так жарко, да ещё и готовка. Тяжело, особенно сейчас, летом. Ведь это пора для запаса организма витаминами и полезными веществами. Только летом фрукты и овощи имеют не только ярко выраженный вкус, но и кучу витаминов. Ну сравнить хотя бы клубнику сорванную с грядки и клубнику в упаковках в супермаркете, думаю без комментариев. А потом как эту клубничку намешать с молоком холодненьким, помять и отправить в рот. Мням-мням :-) Я думаю не только мне тяжело сидеть на КД сейчас, летом, когда столько соблазнов, кто-то кто имеет стаж КД не один год, не одно лето, м.б. и выработали какую-то жёсткость характера, какие-то убеждения, которые не позволяют им отходить от привычного питания, но мне, новичку это сложно. Вот вчера к примеру жара дикая была, а в городе как назло то фанта, то пепси, то меринда, то всякая чушь и минералка ( но только солёная ), а пить то хочется, и 3 бочки кваса стоят, ну вот и выпил кружку, получил незабываемое удовольствие. По очкам куча и маленькая тележка, ну а что надо было пить химию или солёную воду? Ни тем не другим не напьёшься, да и удовольствия не получишь. Да вот ещё что, ведь в такую жару, летом мы же больше тратим каллорий, ведь потеем постоянно, двигаемся больше купаемся в конце концов каждый день почти, ведь и по очкам на КД должно быть тогда и соответствующее увеличение в меню. Или нет? Но по крайней мере я всегда летом худел, не ограничивая себя ни в чём, за зиму набирал, а летом всё сбрасывал. Тут в блоге почитал, попадаются люди кто берут отпуск от КД на лето, на оставшиеся 2 месяца. Может в этом есть смысл? Это касается и запасов витаминов да и вообще, просто для того чтобы получить удовольствия от лета по максимуму. Ведь на КД намного проще сидеть осенью и зимой, когда холодно, ведь лично я когда холодно фруктов и сладкого меньше всего хочу, в основном сало в морозы, супы, мясо. А летом соотв-но наоборот. Вот и думаю сделать из лета праздник, а потом в холода, а они у нас 3/4 года занимают, отсидеться до следующего лета на КД капитально, или же есть то что не нравится облизываясь каждый день на изобилие таких красивых, полезных и вкусных ягод, фруктов, цитрусовых, мороженного и конечно же кваса :-) Строго не судите :-) Все мы люди, у всех свои слабости и сильности :-) А КДшникам со стажем просьба не давить своим авторитетом, помните Вы тоже с чего то начинали, и размер одежды у вас был на много цифр больше чем сейчас. Я искренне рад за Ваши успехи, но и вы помните что вас окружают такие же люди да и вес то как ушёл так может и вернуться, кто знает что ждёт нас завтра. А вообще всем удачи и отличного лета!