Правда ненамного, но 2 кг. всё же рез-т! Скажу честно отказался от КД. Ем 2 раза в день, ем запретные продукты, в т.ч. и макароны, но занимаюсь физ.нагрузкой по-хозяйству. Можно конечно тупо лежать под штангой или делать длинные забеги, но полезнее будет та же колка дров на год в баню и в камин, да и на шашлык тоже, и перепланировка участка тоже дело нехилое: один забор снести, другой поставить, тут покопать, там выкопать и т.п. Короче трудился в субботу нещадно с 9 утра и до 19 вечера. Ел потом, пил пиво, но результат меня радует - минус 2 кг. Я решил для себя - пока лето, буду трудиться и есть всё что просит организм. Пусть даже худеть не буду, но главное не буду поправляться, потому что сжигаю жиров и каллорий предостаточно + жара. Удачи мне, ну и конечно Вам, мои немногочисленные читатели моего дневника!

Кто знает сколько в них у.е.? А то я за день по 2 штуки съедаю, ну в смысле выпиваю, 2 кубика - 4 бокала горячего бульона.
А ещё вчера смотрел футбол и пил пиво "Клинское ультра" там действ-но 1,8 очков в 100 мл. Я выпил 2 бутылки, что равно 18 очкам, а з день набрал от силы 10, итого за сутки - 28 очков. Только вот голова сейчас побаливает, то ли от того что в час ночи пиво пил, то ли от того что опять эти французы выиграли.

Температура в норме, сижу работаю и пью растворённый бульон Galina Blanca. Мне посоветовал мой знакомый, который 30 кг. сбросил, только он ещё яйцо туда добавляет, а я просто по полкубика в кружку и так кружку часов в 9.30 и в 11. И вроде как и есть не очень хочется :-)

Мне вот одно непонятно, на кой фиг делать такую рекламу, цитирую с обложки книги Е.Ч. "Как сбросить вес, ни в чём себе не отказывая". И что, разве это правда? Ну конечно если съедать по полграмма того же хлеба или сладкого, то может эти слова и окажутся достоверными, но ведь люди покупаются не на полграмма, а реально думают что можно всё кроме сладкого и мучного, и главное не перебирать 40 очков. А потом то нельзя, сё нельзя, индукции какие-то напридумывали, да 40 очков в основном овощами. А если я весь день пил куриный бульон и вечером позволил себе баночку пива что по очкам выходит менее 40, то я не похудею, потому как не все 40 очков полезны. Блин ну дурь! Короче зазывалово, а потом кидалово. Ну похудело несколько человек на КД и прилично, не спорю, у самого знакомый такой (минус 30 кг.), но сколько таких у которых не получается? Да и честно скажу что человек изменился, раньше был такой прикольный, весёлый, а сейчас стал малословным, закрытым, хоть и похудевшим. Я ничего не имею против КД, даже за, хоть и называю её КД, а не Аткинская диета, да какая разница, главное говорим то об одном и том же, но ведь никто не задумывался что происходит с человеком, с его внутренним миром когда он после всей жизни резко перестраивает свой организм. Ведь питание - еда - одна, если не самая главная радость человека. Конечно на КД есть куча рецептов и вкусных и полезных, но кому не знакомо ощущение когда уже через неделю воротит от всего мясного, рыбного и безуглеводного. Как начинает ломать, как требует организм картошечки, макарошек. Кто-то прошёл через это, кто-то нет, кто-то как и я (пишу честно) срывается периодически, но скажу честно 3 недели отсидел без срывов и уже друзья сказали что я стал изменяться, причём в худшую сторону. Вот и думай после этого про КД, не всё на свете на 100% хорошо, всегда ложка дёгтя есть. Пишите у кого тоже изменилось что-то с настроением, поведением после перехода на КД? Будем искать выходы, может быть заручившись взаимоподдержкой у нас получится похудеть не меняясь в душе? Да и вообще все кому интересно пишите, мой дневник открыт для приятных людей!

Сегодня пришёл квиток на получение по почте книги, которую я пару недель назад заказывал. А за это время поклонники Е.Ч. меня с блога всё пихали и пихали, и скажу честно и так мнение о Е.Ч. было не лучшее, а теперь вообще думаю идти за книжкой или нет, точнее выкинуть её сразу или на растопку камина пустить. Вот какой осадок в душе. Теперь принципиально всю инфу буду брать из диеты Аткинса (истинного автора). Какая-то глупая и непонятная обида осталась, может конечно всё пройдёт, но пока что нет. А Вас люди мои я люблю кто меня поддерживает и желает мне здоровья. Я с Вами!

Я не знаю как у кого, но лично у меня полнота лица напрямую зависит от полноты всего тела. Поясняю - беру правую ладонь, большой палец приэимаю к мочке правого уха, а указательный тяну к мочке левого уха. Вот к примеру к прошлой пятнице, у я почти зажимал обеими пальцами обе мочки, после же выходных (я описал как провёл их ниже) еле-еле касаюсь мочек кончиками пальцев, даже приходиться давить на шею. Вот так вот, значит 3 кг. точно прибавил. Не знаю ли правильно ли я всё делаю, может есть риск передавить и случайно зажать сонную артерию, но я стараюсь измерять аккуратно толщину лица. Так что посмотрим, как сдвинутся пальцы в напревлении мочек к концу этой недели :-)

Эти выходные просто напросто выбили меня из колеи. Началось с того что в пятницу на ночь глядя мне какого-то банана понадобилось вечером, точнее уже ночью, когда начал идти дождь и дул мягко скажем нетёплый ветер, я попёрся купаться на улицу в надувной бассейн, жарко мне что-то было. Ну, накупался, освежился так сказать, а в субботу утром чувствую что-то не так. И точно сопли и температура. А на улицу дождь, +12 градусов, слякоть и ветер. На другом градуснике, что подмышкой +38,3, всё, докупался идиот! Ест-но не о каких делах и поездках на природу или по магазинам речь уже не шла, чем конечно расстроил свою дорогую, хоть она и не подавала вида. Оставалось лежать, пить таблетки и тупо пялиться в телик. Кстати Вы не замечали когда нет времени смотреть в ящик кажется что там столько интересного, а как или болеешь или же просто выдаётся время посмотреть ТВ то ну ничего нет, совершенно одна чушь. Так же и в субботу, щёлкаю 60 с лишним каналов по НТВ+ и ничего не приглянулось, даэже по моему любимому дискавери шла какая-то тягомотина. Ладно, включил DVD и то же самое, дисков 200 в коллекции, из них только штук 30 новинки, которые я не смотрел, и опять ничего. Короче плюнул на всё, и стал читать авто-журнал. Ну а когда делать нечего жор поднимается дико, я думаю всем это знакомо. Ну вот, а моя ещё меня подначивает, ты мол болеешь хватит всякой фигнёй страдать и ешь всё что требует твой организм и всё, я сдался. Опять мои любимы хинкали в ход пошли, чай с бутербродом вечером, ну и на след. день в воскресенье, состояние не изменилось и грешил уже макаронами с мясом, ну не говоря уже о том что мною было выпито море сладкого чая с мёдом. Сегодня утром к весам даже близко не подходил, в зеркало стараюсь не смотреть. Температура ещё держится, правда уже +37,3, но жор сволочь не оступает. По себе чувствую что из 5 сброшенных кг, 2-3 точно набрал. Я ненавижу себя! Сижу сейчас на работе, сопливлюсь и ругаю себя, да ещё и есть охота, но аппетит перебиваю зелёным чаем, уже наверное литр выпил. Ладно, не вечно же эта простуда, думаю скоро войду в ритм.

Как же так?! Ужас! Нет ну играли бы наши я б за Россию конечно болел, но за остсутствием таковой на Чемпионате я болею за Бразилию. И вот так вот, она проиграла ... Причём узнал я об этом только утром. Матч транслировался поздно, да и ранее был матч на котором я не хило поорал и попереживал. Португалия-Англия. Конечно же я болел за Португалию, ну не знаю Португаля, Испания, Аргентина, Бразилия - все эти комнады близки мне с детства. Поэтому когда они играют с кем-то вроде Франции, Англи, Германии (вот уж её я совсем не люблю, фашисты они и в Африке фашисты :-) ), то ест-но я яростно переживаю за смуглых футболистов. А теперь раз так повернулось, буду переживать за Португалию. И что самое обидное, помню уснул вчера на 55 минуте, а гол в ворота Бразилии залетел на 57, а может и хорошо что я этого не видел. А когда проснулся было уже 3 ночи, и конечно футбол был давно закончен. А за рез-тами с утра в инет залез и был очень расстроен. Ладно, ждём полуфинал!

Почитал я как тут вступилась за меня Машенька 19 лет, так видели какая реакция ответная была, бравая пара Коля КЗ и зу_зу активно начали валить девочку своими доводами, ссылки выдранные выкладывать, пытались что-то доказать. А машуля молодец, стояла на своём. Если уж на честность, то тот же Коля КЗ и зу_зу лучше бы даже и не начинали что-то комментировать, потому как если поднимать всю историю, то, если модер, или сами Коля КЗ и зу_зу не поудаляли своё хамство, то грязи то там оооой как много. Их грязи. И всегда они группой нападали. Т.е. вот я например пишу "так хочется картошечки, но сдерживаюсь, лучше пойду сыру съем" Ну вот что тут такого за что получил ответ "Да ты надоел, ты не мужик, ты всё ноешь-ноешь, ты всех тут достал, идиот". Вот как это? Почему они когда активно Машеньке доказывали что я хамло и сам всегда начинаю ругань на блоге, не вспомнили про свои выпадки. А они только и были, их выпадки, я иногда срывался и отвечал им ихж же языком, ну а потом соотв-но я оказывался виновным. Ну да что тут говорить. Вот ещё пример значит если я написал о том что заменил картошку сыром, я не мужик, и то что я пишу длинные сообщения и засоряю блог тоже плохо, а что ж они не говорят то же в адрес этого господина Черных? Одно его интервью на полстраницы как он в командировку ездил чего стоит. Он же писал типа открыл завтрак в поезде, сырок в одну сторону отложил, хлеб в другую, варенье вообще выкинул, яичко порезал и съел. Ну блин, чем он лучше меня? Тем что он здесь модер или кто ещё? Или тем что считает себя автором К.Д.? Это Вы знаете, моё мнение, есть такая сказка "Буратино", автором считается А.Толстой, а ведь он лишь изменил название с "Пиноккио" на "Буратино", и сразу стал автором. Так же и тут. Хоть не люблю я америкосов, но признаю что диета дело рук Аткинса, а то что сделал Черных, своего рода плагиат. И потому особого уважения, а уж тем более преклонения, он у меня не вызывает. Ну переименовал, "подсадил" часть страны, расширил рынок печатной продукции новой волной книжек по К.Д. и что? Короче люди, как я и говорил в блоге я постараюсь не писать, но читать конечно буду, и мне очень интересно кто будет следующий после меня. Только бы не Машулька. А в дневнике буду каждый день. От этого я не отрекался. Так что пишите. Всем удачи с похудением!

"К.Д. или взаимоотношения людей с весом, и людей с людьми"

Как-то утром, встав на пятки,
Я потопал как всегда
В душ, на кухню ... всё в порядке,
Что ж тревожно мне тогда?

А!.. Вчера то, вот что вспомнил -
Съел на вечер макарон,
Балтимором их дополнил
и вприкуску ел батон.

Сладкий тёпленький чаёчек
Пил и лопал бутерброд.
Вобщем взломан был замочек
От запретных от ворот.

И виню себя нещадно
Что сорвался я вчера.
Как обидно ... Ну да ладно,
Пробегусь тогда с утра.

Пробежался, вроде легче
На душе и в животе,
Штангу я взвалил на плечи -
Укрепить мышцу везде.

Словно крылья размахнулись
За моею за спиной,
Руки к небу потянулись,
Унося меня с собой.

Только в небо мне не надо,
Поспешил я на весы -
Огорошило как градом:
Минус нет, одни плюсы.

Что ж такое, хэлп ми пипел!
Подключился я к сети
Я с душой к Вам, помогите
С пути вредного сойти.

Согрешил, признал, исправлюсь
Только кто ж из нас святой?
Ах забыл ... Теперь представлюсь
Я вот тот то и такой.

Ничего, народ всё понял,
Даже словом поддержал,
Стало легче и погоню
Я за весом продолжал.

День, неделя и декада
Только вот черёд настал
День Рожденья, вот засада
Бой с едой или провал!

Бой проигран, вес поднялся,
Смотрит весело с весов.
Что ж ты гад так рассмеялся?
Зря списал меня с счетов!

Вспомнив про друзей с инета,
Что как я ведут свой бой,
Поспешил к ним за советом:
Как же весу дать отбой?

Рассказал им про проблеммы
И посетовал на жизнь,
Но в ответ словил эмблемму
Крупным словом - НЕМУЖИК!

Полетели следом дальше
Оскорбленья, всякий хлам.
Я же люди к Вам без фальши -
Вот он я, какой я хам?!

Только люди вдруг оглохли,
Как коней их понесло -
Уж и сволочь я и рохля,
Им со мной не повезло.

Как дворовую собаку,
Стали гнать меня метлой,
Коля дать хотел под сраку,
Дать по яйцам мне ногой.

Но потом остыл немного,
Просто плюнул и послал!
А ведь я его родного
К себе в други записал.

Ладно, что-же, Ваше право
Палец вверх иль палец вниз
Вам налево мне направо
Вам лететь, мне падать ниц.

Продолжайте, обсуждайте,
Сколько где каких очков
Но других не обижайте -
К Вам с добром, а Вы пинков!

Начиналось всё с того что всё можно кроме мучного и сладкого, только 40 очков не перебирай. Потом как копнул глубже появились какие то индукции, подсчёт потом каллорий!? А ведь речь в начале шла о углеводах, потом оказалось что мяса нельзя как рекламировалось в неограниченных кол-вах, нельзя фрукты и ягоды, точнее можно, но мало-мало, потому как они сахар содержат. Уже речь перестала идти о 40 очках, уже стали углубляться в другое русло. Каллории, алкоголь хоть он и ноль (в виде водки), а тоже враг, тормозит процесс похудения; солянки, борщ тоже вдоволь не поешь, потому как в каждой порции 100 гр.!!! целых 5 очков. А что такое мужику 100 грамм борща или солянки? Да ничего. Как минимум 350, а лучше 500 мл., а это уже 25 очков, которые в первое время не рекомендуется перебирать. И что меня окончательно убило, так разговоры о зелёном чае, там видите ли кофеин, а он тормозит опять же процесс похудения. Ну вообще пипец! Что ж тогда можно то? То нельзя, это не желательно, а что-то вообще стереть из памяти и забыть. Я просто в тупик уже зашёл. Оказывается чтобы на КД похудеть, то надо пить 3-4 литра воды без газа, очки набирать только овощами и мяса, кусок с ладонь в день. Пусть можно этот ассортимент употреблять 4-5 раз в день, но это меню надоедает уже на второй день, а к концу недели уже воротит от него. Причём начинает воротить от всего, даже от сладкого и мучного. Народ, я ничего не имею против КД, но просто чем дальше ей пользуюсь тем всё больше запретов, ограничений и сложности. Да и у плиты стоять сейчас в жару, кропея над очередным сложным КДшным блюдом, подсчитывя очки, ведь простые перекусы с бутербродами в прошлом, и на бегу банан или яблоко съесть сложно, потому как очки сразу набираются. Вот и приходится на данном блоге выискивать рецепты и кашеварить у плиты. А тут и так жарко, да ещё и готовка. Тяжело, особенно сейчас, летом. Ведь это пора для запаса организма витаминами и полезными веществами. Только летом фрукты и овощи имеют не только ярко выраженный вкус, но и кучу витаминов. Ну сравнить хотя бы клубнику сорванную с грядки и клубнику в упаковках в супермаркете, думаю без комментариев. А потом как эту клубничку намешать с молоком холодненьким, помять и отправить в рот. Мням-мням :-) Я думаю не только мне тяжело сидеть на КД сейчас, летом, когда столько соблазнов, кто-то кто имеет стаж КД не один год, не одно лето, м.б. и выработали какую-то жёсткость характера, какие-то убеждения, которые не позволяют им отходить от привычного питания, но мне, новичку это сложно. Вот вчера к примеру жара дикая была, а в городе как назло то фанта, то пепси, то меринда, то всякая чушь и минералка ( но только солёная ), а пить то хочется, и 3 бочки кваса стоят, ну вот и выпил кружку, получил незабываемое удовольствие. По очкам куча и маленькая тележка, ну а что надо было пить химию или солёную воду? Ни тем не другим не напьёшься, да и удовольствия не получишь. Да вот ещё что, ведь в такую жару, летом мы же больше тратим каллорий, ведь потеем постоянно, двигаемся больше купаемся в конце концов каждый день почти, ведь и по очкам на КД должно быть тогда и соответствующее увеличение в меню. Или нет? Но по крайней мере я всегда летом худел, не ограничивая себя ни в чём, за зиму набирал, а летом всё сбрасывал. Тут в блоге почитал, попадаются люди кто берут отпуск от КД на лето, на оставшиеся 2 месяца. Может в этом есть смысл? Это касается и запасов витаминов да и вообще, просто для того чтобы получить удовольствия от лета по максимуму. Ведь на КД намного проще сидеть осенью и зимой, когда холодно, ведь лично я когда холодно фруктов и сладкого меньше всего хочу, в основном сало в морозы, супы, мясо. А летом соотв-но наоборот. Вот и думаю сделать из лета праздник, а потом в холода, а они у нас 3/4 года занимают, отсидеться до следующего лета на КД капитально, или же есть то что не нравится облизываясь каждый день на изобилие таких красивых, полезных и вкусных ягод, фруктов, цитрусовых, мороженного и конечно же кваса :-) Строго не судите :-) Все мы люди, у всех свои слабости и сильности :-) А КДшникам со стажем просьба не давить своим авторитетом, помните Вы тоже с чего то начинали, и размер одежды у вас был на много цифр больше чем сейчас. Я искренне рад за Ваши успехи, но и вы помните что вас окружают такие же люди да и вес то как ушёл так может и вернуться, кто знает что ждёт нас завтра. А вообще всем удачи и отличного лета!

Как хочется поделиться радостью со всеми, даже с теми кто наставил мне "антипашек". В этот день я ко всем только с добром! Спасибо за поддержку, за то что рядом, а жене своей - желаю всегда оставаться такой же интересной, красивой и желанной (но только для меня! :-) ). Я люблю тебя лисёнка!

Хоть и говорят тут многие что бывает и по месяцу стоит, но хотелось бы знать почему? Почему сразу за неделю 5 кг., а потом только через длительный период? Я так хотел за месяц 10 кг. сбросить, сделать себе подарок к ДР, но ... осталось 4 дня, а вес стоит и не думает падать. А так хотелось одеть костюм, влезть в брюки ...

Хочу удалсить все свои сообщения. Потому как не люблю копаться в прошлом, не хочу читать всякие гадости, есть вещи за которые и самому стыдно. В общем если кто знает как, просьба сообщить.

Рез-т минус 5 кг. На хлеб уже не тянет, сладкое вот хочется, но это терпимо, заменяю пепси-лайт и сукразит с кофе. Так что всё идёт нормально.

Всему виной этот алкоголь. Пил на КД красное вино и ничего подобного не замечалось, а тут водки выпил и ... слопал немного пельменей ... Люблю я эти кусочки мяса в тесте, вот и сварил, ну и слопал соотв-но. Жене рассказал, а она как оказалось тоже "согрешила", скушала эклер, так что вместе отступили от КД. Но с завтра опять строго на КД! Точнее уже с сегодня! Пусть набрал я киллограмм (а может и нет, не взвешивался), завтра буду сгонять!!! Ругаю себя, но так получилось. Срыв, да конечно срыв, можете критиковать меня, но 2 недели отсидел и буду продолжать КД!!! А пельмени эти я изничтожу спортом!!!

Прочитал на блоге про какие-то полоски, для определения катонов. Это чё такое? Чё за катоны, для чего их определять, и вообще как всё это связано с КД?

Вот по чему уж слюнки текут так по нему родному. Жара, везде эти бочки жёлтые стоят, люди кружками пьют его холодненький вкусный. А он 5 баллов в 100 граммах содержит. В принципе можно купить стакан 250 мл., и получить сразу 12.5 очков, но выпьшь стаканчик, потянет не кружечку. Стоит ли аппетит разжигать. Может у кого есть альтернативные способы получения квасного напитка, или что-то похожего на него, что можно пить в жару и чтобы стоило порядка 0, 1 или максимум 2 очка на 100 м. Делимся!

Конечно переедать всегда вредно, но следить мне кажется нужно за углвеводами и только за ними. А жирной то и высококаллорийной пищи много то и не съешь. То же сало без хлеба не полезет или рыба жирная. Того же майонеза не съешь много. Так что о каллориях заморачиваться я думаю не стоит.

Я понимаю что вредно пить такие вот газировки, колы, спрайты и т.п. Но часто, особенно летом в жару так хочется пить что когда останавливаешься у ларька, то там или пиво холодное или всякие газировки, бывает нет простой минералки. Приходится выбирать из пепси, спрайтов и кол всяких. Баночка в жару не повредит КД? И вообще помимо возможного вреда организму от своего химического состава, может ли затормозить КД? По идее нет углеводов нет проблемм. Или я не прав?