Какие у меня причины бороться с прокрастинацией? Я часто делаю не то, что важно, а то, что "срочно", причем критерий срочности = сейчас всплыло. Даже если я заранее расставил некие приоритеты и составил план, все равно соблазн хватать и делать "прямо сейчас" - слишком велик. Не уверен, что меня на это мотивирует, видимо надежда на одобрение попросившего (все бросил и занялся ной), или боязнь забыть сделать это внезапное потом.

Такая манера действий сильно снижает мою эффективность и нередко приводит к просрочиванию или невыпонению важных задач.