Кёкусинкай является самым жестким и эффективным стилем контактного каратэ.
Отсутствие защитного снаряжения и полный контакт позволяет подготовить человека к реальным поединкам, это и отличает в выгодную сторону бойцов стиля Кёкусинкай от представителей бесконтактных, условно-игровых стилей каратэ и др. боевых искусств. Наряду с боевым аспектом Кёкусинкай оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм, включает в себя специальные дыхательные комплексы, а также дает возможность быстро набрать хорошую физическую форму.
При всей своей жесткости правила спортивных поединков имеют ряд ограничений, которые уберегают бойцов от возможности получения опасных для жизни травм. Все это вместе со специальными методами закалки тела и жесткими тренировками делают соревнований по Кёкусинкай достаточно безопасными для здоровья.
Очень частый упрек в адрес Кёкусинкай - это отсутствие ударов руками в голову. Но уверяю вас, что любой боксер, кик- или тай боксер согласится с тем, что в голову наносить удары голыми кулаками на соревнованиях нельзя (редкое соревнование обошлось бы без несчастного случая), тогда придется в водить боксерские перчатки и шлема, а это противоречит принципу отсутствия защитного снаряжения. К тому же, техника защиты голыми руками от ударов голыми руками значительно отличается от техники защиты в перчатках. И поэтому я считаю, что работа в перчатках может являться более условной, чем работа без перчаток, но без ударов в голову. Следует также не забывать, что на тренировках по каратэ помимо спортивной техники нарабатывается и чисто боевая. Так, например, в нашем клубе не менее двух месяцев в год уделяется чисто "уличной" технике с ударами в голову, в шею, глаза, в пах, ударами головой, элементами борьбы и т.д. и т.п.. Причем, боевая техника не идет в противоречие со спортивной, как это бывает в других единоборствах, здесь просто к элементам, которые используются в спортивных поединках, добавляются особо опасные удары и приемы. Впрочем, чтобы защитить себя, может вполне хватить и "спортивного" арсенала, так как он состоит из реальных и вполне эффективных приемов.