Я нашла ещё один способ расслабления после напряжённого, тяжёлого дня. Причём находка нашлась как-то произвольно, в общем, её никто и не искал. Можно расслабляться активно: выкладываться физически и вместе с энергией весь негатив и всплеск эмоций покидает тело. Например, когда у меня полный напряг и хочется кричать HELP ME. Достаточно сходить в басик и всё снимает как рукой. А можно пойти по другому пути, но не менее приятному. Как вы думаете какому?! Прогулка с собакой тихим весенним вечерком. Божественно. Давно я как-то не хожу на подобный выгул, а сегодня пришлось в силу обстоятельств… меня это действительно взбодрило. Хотя всё и так было чудно, но побыть почти что наедине с собой редко удаётся, а тем более вот так: я, собака, :)))гы