Добро пожаловать!

Этот дневник в основном посвящен моему пребыванию на Кремлевской диете и сбросу (а в дальнейшем, надеюсь, поддержанию) веса.

Придерживаться КД я начала 3 апреля 2006 года. На тот момент данные были следующие:
рост 160 см
вес 70-72 кг
талия-бедра 80-105
Спустя 1 месяц не изменился только рост, в остальном же все стало так:
вес 65 кг
талия-бедра 75(78)-103

За этот месяц уменьшились порции еды, увеличилось количество овощей и фруктов в моем рационе, улучшилось настроение (в первую и вторую неделю просто летала как ненормальная от потерянных кгшек), отказалась от сахара и прочей бяки, о чем нисколько не жалею! Но самое главное, что мне нравится в КД - я могу есть КОГДА угодно и в ЛЮБЫХ количествах, только вот спустя неделю-две есть хочется не чаще 3-4 раз в день и количество съедаемой еды за раз уменьшилось раза в 3-4.
Но согласитесь, сам факт того теоретически можно есть хоть когда и хоть сколько очень приятен. То, о чем мечтают многие дамы - есть и худеть:)

Надеюсь, что в будущем буду пополнять свой дневник интересными записями, делиться радостью по поводу потряных кгшек, рецептами и т.д.

Конец первой записи:)