Тав(Ф?)тология
01-01-2009 16:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Практическая заметка по снам.
Я проходил практикум по снам на одном из сайтов. Не скажу, что терпеливо выполнял техники - но все же. Результатов к сожалению немного. Но определились несколько вопросов связанных с сном. Раньше я знал ответы на эти вопросы - теперь немного понимаю.
1. Техники описанные у Кастанеды - направлены на освобождение внимания, сил на концентрацию. В том числе косвенно - для направления взгляда внутрь себя, на события которые творятся внутри, в том числе на то, чтобы не тратить зря силы на социальные страхи и пр.
2. Технику ведения дневника снов можно подчеркивать жирным три раза и ставить сколь угодное количество восклицательных знаков.
3. Мнемоническое вхождение Лаберже - очень действенная техника- но она требует обязательного соблюдения нескольких условий. С первого взгляда простых. Ведение дневника снов, нормальный режим сна, поражение "мишеней". Можно еще добавить еще менее напряженую социальную жизнь, изучение литературы по снам и занятия спортом - но это не обязательно.
По совету Е. попробывал МВОС, два ночи подряд получилось - потом нет. Приближение к окончанию года и работа повлияли на режим сна. Выглядить применение примерно так - просыпаясь посреди ночи в голове прокручиваешь тот сон, который тебе снился только что - но с изменениями, что ты осознался в этом сне. Подробней - у Лаберже техника МВОС. В результате как плавец - то выныриваешь из сна - то вновь в него попадаешь, но с осознанием.
Разбил технику на пункты - разбросал с увеличением на месяц, начал пить курс глицина. Посмотрим на результаты.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote