• Авторизация


Мое меню 01-05-2006 23:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


5 (68x85, 6Kb)
Сегодня попробовала считать не только уе, но и калории.
Завтрак
Грейп -50г -3уе -20ккал
Сыр чечил -50г -1,2уе -128ккал
Чай зеленый -350г -0уе -7ккал

Обед
Борщ КДшный -200г -3,4уе -54ккал
Сметана 20г -0,6уе -50ккал
Мясо под белым соусом -100г -2уе -184ккал
Редис -15г -0,6уе -3ккал
Сыр чечил -30г -0,7уе -77ккал
Чай зеленый -350г -0уе -7ккал

Ужин
Помидор -80г -3,2уе -19ккал
Минтай -125г -0уе -90ккал
Майонез -30г -0,7уе -187ккал
Сыр чечил -30г -0,7уе -77ккал
Чай зеленый -350г -0уе -7ккал
ИТОГО:16,1уе -910ккал

Что то у меня очень мало калорий получилось. Может быть я не правильно считаю? Люди добрые, подскажите!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
А ты продукты завешиваешь? Если на глазок, то считаешь точно вес меньше, чем на самом деле. А по количеству калорий само то! Посиди пару недель на таком рационе, только не будь голодной. И вес пойдет двойной тягой вниз. Не слушай Черных про то, что с калориями он тебе не помощник. Он сам то советует трудно худеющим считать калории, то сегодня тонко лукавит, мол не обязательно. Делай выбор сама, экспериментируй. Если у нас по рецептам КД килограммы не слетают, то нужно думать самим. Удачи!
СветаВка 02-05-2006-22:19 удалить
Ларисагал, спасибо. Все продукты тщательно взвешиваю. Немного заморочно считать калории в "сложносоставных" блюдах, но стараюсь. Обязательно оставлю такой рацион на какое-то время. Надеюсь, поможет.


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мое меню | СветаВка - Дневник СветаВка | Лента друзей СветаВка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»