Ниже приведено несколько простых упражнений, которые помогут сохранить красоту и придадут упругости мышцам лица и шеи. С помощью перечисленных упражнений для лица можно не только добиться упругости и укрепить тонус, но и улучшить циркуляцию крови и упростить ее доступ к коже, что поможет приобрести ей более естественный и здоровый цвет. Для большего эффекта можно чередовать данные упражнения с массажем для лица.
Источник: http://www.zhenskysait.ru/37-gimnastika-dlya-lica-...ak-borotsya-s-morschinami.html


Итак, приступим! Количество повторений каждого упражнения – десять раз.

1. Откройте рот как можно шире и насколько можете сверните язык назад.

2. Растяните губы как можно сильнее и с напряжением мышц попытайтесь произнести буквы А, И, У.

3. Эта гимнастика очень эффективно при дряблых мышцах подбородка. Для его выполнения расположитесь перед зеркалом, посильнее сожмите зубы, а губы заверните внутрь. Уголки губ растяните в стороны и замрите на пять секунд, теперь расслабьтесь и сместите нижнюю челюсть вперед, задержитесь так на пять секунд и расслабьте мышцы.

4. Данная гимнастика полезна при полных щеках. Расположитесь перед зеркалом, постарайтесь как можно сильнее втянуть щеки, а потом наоборот надуйте их, задержите воздух и начинайте пальцами слегка давить на них.

5. Упражнение полезное при полных щеках. Сидя перед зеркалом втяните щеки, надуйте сначала правую, затем левую щеку, подымите один уголок рта, как бы пытаясь улыбнуться, затем повторите то же для второго.

6. Убираем двойной подбородок. Сидя перед зеркалом посмотрите вверх, вытянув при этом шею как можно сильнее, теперь не опуская головы поверните ее вправо, затем влево, вернитесь в положение, где голова смотрела вверх прямо и опустите голову.

7. Гимнастика для лица от морщин под глазами. Откройте глаза как можно шире, подняв при этом вверх брови, задержитесь так на пять секунд и расслабьтесь.