Попробовала медитацию из группы по Крайону. Суть в том, чтобы представить, что ложишься на воду и вода начинает тебя нести, ктому, что тебе нужно. А ты лежишь,наслаждаешься, смотришь вокруг на цветочки, играешь с рыбками. Ручей заканчивается водопадом. К нему подплываешь, но вниз не падаешь.. Тебя подхватывает облако. И вот летишь, вокруг, разные воздушные потоки. Наигравшись с ними, опускаешься на облаке на землю. лежишь на траве, ощущаешь ее запах, вообще всячески кайфуешь от ощущения земной поверхности под собой. Это в кратце. Полное описание медитацпии здесь https://vk.com/publiclaskazv?w=wall-24917275_28696
И в конце можно увидеть или узнать что-то важное для себя.
Вот как эта медитация проходила у меня.
Я ложусь на воду. И мне все не так. Сначала вода начинает затекать в уши. Представляю себе беруши. Но дальше все равно не ладится. Мне не комфортно лежать на воде. То ручей узкий то мелкий, то просто неудобно. Ворочаюсь, дрыгаю ногами, пытаюсь извернуться. И лишь иногда приходит некая волна энергии - успокаиваюсь. Но тогда вообще перестаю куда-то плыть. А нужно еще вокруг смотреть. Вокруг откровенная фигня. Ничего нет. Белый песок. Да и песок ли? нет ничего вокруг. Переворачиваюсь на живот, пытаюсь плыть лицом вниз. Вопрос дыхания под водой почему-то не беспокоит, я даже с интересом разглядываю дно. Но возникает страх, что вслед за мной по пятам шагает тьма, и лучше перевернуться, чтобы она не настигла со спины. Наконец, мне надоедает пытаться устроиться на воде и я представляю водопад. Вода вниз не падает. Просто течение заканчивается обрывом, а вода исчезает. Облако, на которое я перемещаюсь, резко уходит вверх. От этого захватывает дух. Катает оно меня совсем не долго, подлетев к очень высокому, уединенному скалистому мысу. На нем ни травинки, и я не могу понять, от чего я так счастлива очутиться на нем. Рядом пещера, и в ней мне невероятно уютно. И она тоже пустая. Просто скалистая пещера. Маленькая, полукруглая, сквозь дыры в стенах пробивает свет. А я сажусь на землю и не хочу больше никуда идти. Хотя я знаю, что когда я покину это место, передо мной будет целый мир, но мне совсем не хочется уходить отсюда. Решаю, что мир может подождать.
