Уставший человек грустит. Не может отдохнуть. Работа - целый день. Он ночью спит, чтобы завтра снова уйти.

Почему так много людей находятся в усталости? Я очень часто за собой замечал одну любопытную вещь. Гуляю
всё воскресенье по Москве. Езжу в метро. Три часа на ногах в музее. Но ощущаю себя расслабленным - лишь
ноги гудят. Но, отсидев три лекции, уставший до нельзя, отдыхаю два-три часа, чтобы вернуть свои силы.
Почему? Возможно, всё дело в моём отношении. Да, какую-то роль оно определённо играет. С тех пор, как я
стал искать в каждом мгновении что-то интересное, перестал торопить события. И напряжение уменьшилось.
Но часто закрадывается желание "поскорей уйти домой". Оно всем знакомо. Насколько это желание моё
собственное?

Окружающие несомненно влияют на мои ощущения, мои мысли. Находясь среди людей, желающих поскорей
уйти домой, я - наверное - заражаюсь тем же. Как-то в Макдоналдсе сидел. За пару часов был просто
изнемождён. Кажется, обсуждая всевозможные дела и всевозможных персон, люди наполняют помещение
негативной энергией. В то же время метро, наоборот, даёт мне "выспаться". Видимо, там все заняты собой и по
большей части - мирными делами. Кто знает... Мне бы тогда научиться ставить защитный экран от всего этого.
Ведь дом меня не утомляет - хоть и занимаюсь я теми же вещами: ем, общаюсь, учусь. Говорят, помогает
зеркальце :^).

Часто я напрягаю слишком много мышц. Когда вдруг осознаю это - отпускаю их. Или напрягаю до максимума -
после этого тоже приходит расслабление. Интересно, от чего это? Вот, поэтому и стоит быть бдительным к
своему телу. Чувствовать его в любой момент времени. Тогда и работоспособность у него будет высокая.
А уметь отдыхать, восполнять ресурсы просто необходимо. Чередовать с активностью. Правильно
расходовать силы. Ведь только тогда и приходят новаторские - свои собственные! - идеи. Не всю ведь жизнь
пахать плугом.

Когда хочется, согнувшись, опереться локтями о стол, задумайся: не хватает сил. Не торопись выполнять
прихоть. Выпрямись. Ровный позвоночник обеспечит тело энергией. Проверено.