shelkovaya, ем курицу, мясо, яйца, немного рыбу, огурцы, помидоры, капусту (цветную, белокочанную, брокколи), салат, кабачки, сыр, масло, сметану, майонез. Сейчас потихоньку ухожу с индукции: понемногу ем творог, орехи. Вчера апельсин умяла :) Много пью. Из "проколов" - во время ПМС опять подсела на сахарозам, большей частью на кофе с ним, но это уже привычное явление :) Всё никак не соберусь заниматься физнагрузкой серьёзно :( Зато 5-6 раз в неделю прохожу пешком с дочей 8 автобусных остановок (45 минут ходьбы) и стираю вручную (много) :)
Странствующий_рыцарь, воля - штука тренируемая :) А этот стиль питания весьма комфортен - можно разные вкусные сытности и вдобавок не надо постоянно ходить голодной, как при подсчёте ккал :) И при этом ещё и худеешь :)
Ljudmilla_Tallinn, сегодня - 2 месяца, 3 недели и 1 день :) Мне повезло с метаболической резистентностью, видимо. Зато и набирались кг-шки у меня со страшной скоростью :)