ну вот, внесла изменения в линеечку и мне сомвсем поплохело. Все, что нажито, ой сброшено непосильным трудом вернулось в размере 1-1,5 кг.
С понедельника вернулась в стадию индукции, результатов, ест-но, пока нет, но уже чувствую себя беременной коровой. Хе..
За вторник съела:
кофе черный - 0 уе
салат с креветками - 2 уе
говядина тушеная - 0 уе
капустные котлеты - думаю ок 10 уе (брала в чужой столовой, и не удивлюсь, если там была еще и мука - кошмар)
крылышки куриные в сметане - 1 уе
Ряженка с отрубями, творог домашний - ок 3 уе
Итого 16 уе

сегодня, 7 июня
кофе с молоком и сахарозам
салат из капусты, огурца и яйца с майонезом
баклажан тушеный с помидором
тушеная говядина
Итого до ужина: ок 20 уе
Поужинать планирую легко, сырком или курочкой. Решила исключить отруби.

В принципе сейчас у меня режим питания отличается от того, которого я придерживалась в самом начале, вот хочу все-таки вернуться к нему, т.к. был успешный результат. Да и на "чистую" индукцию мое меню не тянет, тк есть молочные продукты и другие не желательные продукты. Хотя домашний творог ела всегда, он меня особенно хорошо спасал между обедом и ужином, и результат был. А похудеть надо, так что "поднимаем архивы". Посмотрим что будет происходить с организмом, может все-таки отказаться недельки на две от творога? Смогу ли?

Завтра мой измученный организм опять ждет испытание, опять буду весь день у клиента - кондитерка. Весь день в переговорке, на столах печеньки-тортики, обед в дурацкой (совсем не КДэшной) столовой. Хотя вчера продержалась стойко, только вот что-то мне эта котлета капустная не особо нравится, кто знает, чего туда напихали.
Видимо придется мне эту неделю записывать в "раскачивание", а не в индукцию.

А еще моя банька закрывается по 26 июня, теперь свой точный вес не узнаю до конца июня, а может ваще не взвешиваться, придерживаясь КД, а потом КАК ВЗВЕСИТЬСЯ и порадоваться, или... а?
Короче вперед и с песней, посмотрим, что из этого выйдет, но я, честно, буду стараться.