Ко вчерашним 6 уе вечером добавила:
жареная камбала со стручковой фасолью - 3 уе
сыр 20 гр - 0 уе
отруби

Итого 9 уе, опять мало, но была более чем сыта.

Сегодня:

сметана - 6 уе
салат (ветчина, огурец, яйцо, майонез, сыр)- 2 уе
баклажаны жар под майонезом - 5 уе
свинина запеч с фасолью стручк - 0 уе

Итого 12 уе, дома надо набрать хотя бы 8 уе.
В начале пути набирала за счет овощных салатов, капусты тушеной, молочки. Теперь ем их меньше. Плохо. Нужно добавлять обратно их в рацион.