Наконец-то мое тело порадовалось баньке. Все-таки вырвалась я с работы в пятницу раньше, правда в 5 не удалось уйти, но все же добралась до бани к семи часам вечера. Дорвалась до нормальных весов: по приходу показали 62,5, перед уходом 61,9 кг. Воды ушло меньше чем обычно, но и была я там всего 2 часа, когда обычно ходим на пол дня. Сауна была очень горячая, а вот парную делали великолепно. Как же там отдыхаешь и физически и морально, посмотрим, удастся ли мне в эту пятницу повторить или придется пропустить. А как хорош холодный бассейн после парной...
Про динамику веса пока ничего не понятно, вроде все стоит на своих местах. Посмотрим, что будет в эти выходные. Постараюсь не взвешиваться в течение недели. Обычно я это делаю каждый день (утром и вечером), но, сразу оговорюсь, без фанатизма, просто интересно наблюдать за динамикой и реакцией организма на определенные продукты. Моя психика, в принципе, не подвержана влиянию стрелки весов и небольшое прибавление или уменьшение показателей не сбивает меня с пути истинного.
Выходные не прошли без грешков. В основном все было по КД, только позволила себе немного пивка и малюсенький кусочек тортика за два дня. Думаю, что набрала ок 60 уе. Объяснение такого своего поведения я вижу, но нисколь не оправдываю. В принципе, я достигла своего веса, в котором прибывала достаточно долгий период своей жизни и чувствовала себя комфортно, хотя для моего роста хорошо бы быть хотя бы 58-60 кг. К чему я сейчас и "ползу". Если получится - хорошо, нет особых эмоций по этому поводу не будет. Но я пока не сдаюсь и пытаюсь придерживаться КД.
Сегодня замерила талию, еще -1см, что является хорошим знаком, значит, все-таки процесс идет. Очень хочется надеяться, что смогу стать "идеальной". Хотя уже сейчас радует отражение в зеркале, практически плоский животик (а раньше мама меня спрашивала "Ты не беременна?", когда я к ней приезжала, ХЕ-хе). Руки тоже стали гораздо тоньше (в районе предплечья) и кожа подтянулась.
В общем все хорошо, но надо постараться все-таки построже относиться к себе и не дозволять подобных оплошностей.
Стала больше пить и уже несколько дней ем отруби и пью рыбий жир. Посмотрим, что будет происходить. Отруби пока имеют на меня сильное "слабительное" действие.