Папу нашего выписали из больницы после операции, ждем результатов гистологии. В первом приближении оперирующий хирург успокоил, что,мол, по его мнению, опухоль у папы доброкачественная, ангиолипома. Еще несколько днй ожиданий и будем знать точно.Прошел он и исследования на наличие метастаз в легких и позвоночнике, все хорошо, чисто.
Вернулся старший сын из плаванья, вчера прилетел из Хьюстона.Уже не мне одной тащить на себе эти проблемы, но на психику неопределенность и страх все-таки давят.
За этот месяц неизвестности разъелась на целых 3 кг, каждый день с утра даю себе слово, что не буду вечером ЖРАТЬ, тем более запрещенные продукты, но тем не менее, подходит часов 11 вечера и я на кухне тайком поглощаю конфеты или печенье. И нахожу себе кучу оправданий. Потом мучаюсь угрызениями совести. Думаю, что такая ситуация знакома многим.Решила пока себя больше не третировать, раз не сидится на диетах, значит сделаю перерыв и буду просто ЖИТЬ. Но считая калории. Вчера, несмотря на 1 конфету и 100 г вкусного рассыпчатого печенья с холодным молоком я не вышла из 1600 ккал. Сегодня тоже напишу себе рацион и дам поблажку на 300 ккал в запас, если не соблазнюсь вечером углеводами, то эти 300 ккал пойдут в минус.Собиралась сегодня съездить в магазин за продуктами,но остановила себя - куплю молока и опять вечером полезу в холодильник за холодным молоком и еще чего-нибудь стяну у младшего сына. Он у меня соблазнитель. Просит вкусности, а сам потом их не есть неделями. Вот я и соблазняюсь, успокаивая себя, что с завтрашнего дня за себя возьмусь.
Что-то в дневниках ни у кого, кроме как у Кордилины и Аврорика не встречаю новостей на похудательном фронте. Девчонки, кто уже больше года или около худеет совместно, напишите, держитесь ли вы, не приходит ли к вам усталость от постоянного контроля, есть ли откаты сброшенного веса или я одна такая депрессивная и слабовольная.

1. Сыр маасдам 100 г 350 кал 0 очков
2. Грудка куриная в сметане 250 г 500 ккал 2 очка
3. Капуста брокколи 200 г 60 ккал 6 очков
4. Свинина тушеная с томатным соусом 150 г 450 ккал 1 очко
5. Капуста квашеная с раст маслом 200 г 100 ккал 6 очков
Итого1460 ккал 15 очков.
Углеводы подсчитываю по привычке, а вдруг сегодня силы воли хватит!