А мне кажется у тебя и так все прекрасно!

Ответ на комментарий Rodinasv # Rodinasv, ой спасибо, так спасибо:) Но нет предела совершенству:)

Попробуйте Ксеникал - очень хорошо помогает

Karalka, диета - эта система питания. которой придерживаться надо всегда, а не 10 дней в проголодь и потом привет холодильнику. Мое: углеводы только сторого до обеда(бездорожжевая выпечка не более 150гр), все напитки без сахара, минус весь фастфуд, завтрак каша с молоком, обед супы, ужин гарнир с мясом/рыбой. Майонезы и прочее тоже в минус. Хлеб редко. После пробуждения 200гр воды и только через полчаса завтрак. Ежедневные прогулки по 6км. На ночь или пустой чай или вода. К 5 месяцу после родов я почти вошла в свой вес. остался 1лишний кг.

Ответ на комментарий baroona # baroona, немного не так. Система питания - это то что навсегда, а диета - это 10 дней голода, как раз:))) Кстати, во время беременности я без остановки лопала мороженное и тортики, набрала 18 кг. И уже через 13 дней после родов (а родила я дочку 2950 гр), я стала в добеременном весе. =)))куда делись тортики - непонятно:)

Ответ на комментарий # Аноним, да что-то не хочется рисковать без назначеничя врач:)

Я почитала книжку "Прекрати передать ,Ешь меньше " Джилиан Райз есть в инете . Теперь не морочу голову диетами ..ем все скинула с 78 до 67

Ответ на комментарий marisalaj # marisalaj, ооо, я про такую даже не слышала:)) А можете в двух словах принцип предложенный сказатЬ?

Karalka, система питания. Для желудочников например диета длится всю жизнь. А 10 дней голода - это придурь.

Удачи тебе в этом деле!

Я худею на ПП (кормлю грудью) и спорт. У себя в дневнике выкладываю фото того что ем за день, но редко, времени не хватает и малокалорийные рецепты. С удовольствием присоединюсь в укромном местечке )))

Поддерживаю)))) Я на подсчете калорий+упражнениях)

Ответ на комментарий baroona # baroona, я не беру медицинские. Там издавна название "диета"

Ответ на комментарий Idolize_you # Idolize_you, спасибо=))

Ответ на комментарий LiveMelenKa # LiveMelenKa, оо:))) нас уже двое:)) Отлично:))

Ответ на комментарий Leaffee # Leaffee, LiveMelenKa, оо:)) нас уже трое:)) Предлагаю набрать человек 10, и закрыться в каком-нить сообществе:)))

Ты осторожнее худей во всеуслышание. А то придет страшная Нахема и забанит тебя в своих блогах, как потенциальную конкурентку насикомую с интеллектом выше атсрала.))) Прецендент уже был.)))

Ответ на комментарий Цзю_Вэй_Мао # руда_стевряка, а кто такая Нахема=)?

И я вот хочу худеть после прошлого года когда ела все подряд...но я понимаю что никакая диета не поможет если не станет образом жизни...я просто за здоровое, правильное питание!

Я на системе питания Маримановой уже года 3, как-то так привыкла к этому и стало образом жизни

Ответ на комментарий Солнечная_Мамзель # Солнечная_Мамзель, -60 ее система? Вообще удивительно почему она присвоила себе авторство этой системы=)) Хотя я знаю, что эти рекомендации она от диетологов получала=)

Ответ на комментарий Karalka # Хмммм, ну так кто первый назвался, тот и получил лавры=)))) -60 это, конечно, вряд ли, я потеряла 15 кг, без особого напряга и голодовок

Karalka, толк всежеесть от ПОХУДЕНИЯ И ДИЕТ! 1меньше денег уходит на продукты 2.Реже в туалет ходить а следовательно меньше потребление водыдля унитаза. 3 Ощющение легкости. Если каблук сломаетсяна улице ,любойпарень тебяподхватит на руки и понесет....а НЕ потащит волоком за волосы по асфальту))) В сексе тоже Офигенно когда девушка легкая,(море фантазий )

Karalka, бАгиня Валерия Лукьянова.)) пробей в гугле, много веселого узришь. Лучше если сразу на лурке. Она сейчас выискивает потенциальных конкуренток в плане астрального ЗОЖ и старается заранее не допустить до своей персоны. )) Дурью мается, кароч.

Я тоже против диет, но за режим питания. Диета это сильное ограничения, но ведь продукты, которые ты исключениешь организму тоже нужны. Поэтому сидеть на диете постоянно вредно. А как только ты с неё слезаешь, то сразу набираешь обратно. Я кстати как-то на Протасова сидела, мне понравилось. Режим питания на много лучше. Мне помогает есть шесть раз в день по чуть-чуть, а не три по много. Я как-то была в условиях где постоянно, что жевала, а так как боялась поправится, то жевала по чуть-чуть. В итоге за две недели минус два кило, а ведь у меня тогда и тренировок почти не было. Тут в комментариях упоминали про раздельное питание, его я тоже практикую, сама эффекта не заметила, но сестра говорит, что ей помогает. Мне же раздельное питание просто подходит к образу жизни. Завтрак углеводы, быстрая энергия, они быстро пернвариются и сразу дают тебе сил для активной деятельности. Подходит для людей, которые с утра уходят на работу. Я правда на работу с утра не ухожу, но и не бездельничаю. Углеводы это каши, хлопья, мюсли, макароны, белый хлеб и вообще мучное (которое если худеешь лучше есть по меньше). На обед суп, мне очень подходит, так как это не тяжёлая еда и мне перед тренировкой самое то. Ужин белки: рыба, мясо, яйца, птица. Мне тоже очень подходит, так как после тренировки я организму требуется белок и я не наедаюсь, пока его не поем. А обычным людям подходит потому что вечером обычно дома и есть время спокойно переваривать тяжёлая пищу. Лично я ещё, так как у меня завтрак быстро пернваривается, полдничаю, правда не в то время когда положено. Полдник обычно после обеда, а у меня до. Завтрак уже прошёл, обед ещё не скоро, а есть уже хочется. Полдничаю фруктами. Молочку можно в течение всего дня, но лучше меньше утром, больше вечером. Ещё для похудения нужно пить больше простой воды.

Да, вышеописанное Правильное Питание - это хороший подход. Я пока не втянулась, но пытаюсь, это не так мучительно, как все то, что с припиской "диета" и с заковыристым названием, и, если войдет в привычку, дейсвтенно и полезно для здоровья

Я думаю, что просто не надо переедать)

Удачи! :)) Хорошее дело :)

Ответ на комментарий Karalka # Согласна)))

Согласна с тем, что диета помогает лишь временно: сначала сидишь на диете, лишаешь себя всего, а как слезаешь с диеты, сразу набираешь ещё больше. Чтобы похудеть, нужно менять мышление и образ жизни. Я похудела на 2 разовых занятиях йогой и сауной как минимум раз в неделю. Правда ем все так же, потому довольно быстро возвращаю обратно. До добеременного веса ещё 3 кг. Правда сама я уже вполне довольна своей фигурой)