[показать] [показать] [показать] ✂··· Читать далее

С.Пошехонка

Серия сообщений "Бродилка кулинарная":

Часть 1 - Готовим дома. Рецепты на любой вкус.
Часть 2 - Большая подборка вторых блюд.
...
Часть 39 - Кулинарная бродилка для MARIYA-VIKTORIYA
Часть 40 - Кулинарная бродилка для Вашего дневника.
Часть 41 - Кулинарная бродилка для ТАТЬЯНЫ.
Часть 42 - Кулинарный сайт "В пузо" - очень хорошие рецепты на любой вкус.
Часть 43 - Новые интересные рецепты с Повар.ру
...
Часть 46 - Кулинарные рецепты от хрумки
Часть 47 - Простые и доступные пасхальные рецепты
Часть 48 - Моя новая кулинарная книга.

[250x316]Советы диетолога помогут вам подтянуть фигуру и не испытывать стресса во время диеты.

Выпивайте около двух литров воды в день.

Алкоголь противопоказан во время диеты. Но если очень хочется, то допустим один бокал сухого красного вина. Безусловно, в виде исключения.

Сразу же после пробуждения выпиваем 1 стакан воды с соком свежего лимона. Это нужно для активизации работы системы пищеварения. Через полчаса можно приготовить завтрак.

Питание должно быть дробным - 5-6 раз в день. Последний раз кушаем за 3 часа до сна. Иначе и переедание, и бессонница обеспечены!

Кофе и чай допустимы без сахара и без сахара и добавок. Только натуральный вкус.

Следует уменьшить употребление картофеля. Совершенно исключать его из рациона питания не стоит. Но дважды в неделю в небольшом количестве - допустимая норма. Картофель подойдет запеченный или вареный. Жареный при диете противопоказан.

Виноград и бананы во время диеты исключите. Есть много других фруктов, которые обеспечат поступление витаминов и минералов в организм: яблоки, ананасы, арбузы, все виды цитрусовых. В летнее время много ягод - черники, малины, вишен, клубники. Воспользуйтесь этим!

Разгрузочный день 1 раз в неделю должен стать обязательной процедурой. Приучите себя к этому, и ваша пищеварительная система будет работать слаженно и без сбоев.

Не забывайте о спорте. Выполняйте хотя бы легкую зарядку два раза в день - утром и вечером. Физические упражнения разгоняют обменные процессы в организме. В интернете можно найти огромное количество видеороликов с аэробикой, йогой и различными интенсивными тренировками. Идеальным для спорта считается время от 17.00 до 20.00.

Никогда не пропускайте утреннего приема пищи. На обед варите овощные супы, готовьте легкие салаты. Можно употреблять отварное нежирное мясо, а также овощные и фруктовые блюда.

На полдник выпейте йогурт или кефир. Так, вы отгоните аппетит и останетесь довольны. На ужин предпочтителен творог или тушеные овощи.

Салаты необходимо заправлять оливковым маслом, сметаной либо йогуртом. Так что о майонезе можете забыть.

Семечки, соленые орешки, чипсы и другие подобные продукты отложите на дальнюю полку. То же самое касается сладкой воды и сладостей. Можете позволить себе маленький кусочек черного настоящего шоколада в первой половине дня. Но не каждый день, а в виде исключения.

У вас имеется лишний вес, который портит настроение? Посетите сайт http://evehealth.ru/yeffektivnye-razgruzochnye-dni-dlya-pokhudeniya/ и ознакомьтесь с разгрузочными днями и диетическими рекомендациями! Очистка организма и советы по правильному питанию во время диеты помогут достигнуть потрясающих результатов!

Эликсир красоты

[288x175]

1 спелый грейпфрут + 1 столовая ложка меда.

Охлажденный грейпфрут разрежем пополам, при помощи столовой ложки извлечем мякоть. Поместим мякоть и мед в блендер и доведем до пюреобразного состояния.

Грейпфрутовый эликсир нужно пить после обеда (через полчаса после приема пищи). Напиток содержит ценные вещества:

• пектин, способствующий эффективному выведению излишков холестерина и нормализации обмена веществ;
• ликопен, помогающий устранит токсины, защищающий от неблагоприятной экологии.

Всего несколько глотков эликсира после обеда - и половина калорий сжигается!

А еще смесь сока грейпфрута и натурального меда обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

1. Миндалевидная форма ногтя. Имеет небольшое заострение на конце ноготка, внешне похожа на миндаль. Эта форма визуально удлиняет руку и придает изящность. Поэтому она прекрасно подойдет как девушкам с тонкими и длинными пальцами, так и обладательницам более пухлых ручек.

2. Стилет. Главной особенностью этой формы является четкий острый угол с торца ногтя. Не предусматривает никаких закруглений. Визуально вытягивают пальцы, и как следствие, саму руку.

3. Бриджит. В ее основе лежит квадрат, а начиная с середины, ноготь сужается. Форма очень женственна и привлекательна, хорошо смотрится как в монотонном исполнении, так и различными видами дизайна.

4. Бриджит удлиненная. В ее основе также лежит квадрат, сужающийся с рередины свободного края. Имеет четкие углы. Как и обычная форма «бриджит» выглядит привлекательно и женственно. Подходит для дизайна.

5. Форма стилет-пика. Постепенно сужается к точке «острия», отличается тонкостью и изяществом линей. Подойдет даже обладательницам широковатой формы ногтей, так как визуально удлиняет пальцы. Считается достаточно экстравагантной формой.

6. Квадратная форма. Одна из самых популярных и распространенных форм. Имеет четкий контур, прямые углы и торцевую часть. Такая форма зрительно укорачивает пальцы, не рекомендуется для широких и пухлых кистей. Такая форма подойдет обладательницам длинных тонких пальчиков.

7. Скругленный квадрат. Называют также «мягкий квадрат». Как и квадратная, подходит для длинных пальцев. Форма практична и удобна для искусственных ногтей, наименее подвержена травмам. Считается также устойчивой к внешним воздействиям.

8. Овал. По своей форме не имеет углов. Свободный край ногтя обязательно повторяет линию кутикулы. Прекрасно подойдет обладательницам изящных рук. Эта форма очень удобна и практична, поскольку не имеет углов. Можно покрывать любыми оттенками и цветами лаков, даже самыми яркими!

9. Квадратно-овальная форма. Представляет собой гибрид квадратной и овальной формы. Ногти имеют углы и закругление свободного края. Также как и овальная, подходит скорее обладательницам изящных кистей. Эксперименты с яркими лаками также не запрещаются!

10. Форма «под корень». Бесспорно, наиболее практичный вариант из всех вышеперечисленных – подходит на все случаи жизни. Обычно такую форму выбирают музыканты, врачи и мамы. Свободный край следует подпиливать в форме полумесяца.

[461x507]

-

[688x93]

2.
[604x604]

1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек)
8. Слои можно повторить. Выпекать в духовке 35-40 минут до появления на поверхности румяной корочки.

Милые дамы, а как вас называет ваш любимый? Могу поспорить, вам это кажется очень милым и забавным. А вот психологи говорят, что каждое ласковое прозвище приходит в голову из подсознания, и его можно расшифровать. Заинтриговала?

[500x500]

До зимних холодов ещё далеко, но хочу предложить Вам взять на вооружение очень полезные напитки от простуды. Да и летом есть шанс простыть и простудиться. Если сия нипасть Вас не минула, то советую воспользоваться одним из рецептов, которые проверены нашими бабушками.
[600x375]

Итак, время делать запасы на зиму. Кто откажется зимой от сочной, соленой помидорки или вкусного, хрустящего огурчика? Поэтому давайте вспомним самые вкусные рецепты из бабушкиных закромов для многих и многих овощей, которые замечательно расходятся в холодное время года.
[640x500]

[600x600]

[700x466] Тортик без выпечки - мечта сладкоежек, особенно, конечно,  хозяйки. Ну не всем хочется стоять у плиты и печь коржи, даже в свободное время. Лучше потратить его на на другое приятное времяпровождение и заодно насладиться вкусным тортиком.

Приготовьте печенье"Юбилейное" (400 гр), сгущенку с какао, кофе, чернослив и шоколад, лучше с кофейным ароматом.

Итак, подготовка и рецепт:

Сварить кофе 150 мл  (можно и растворимый), остудить, можно добавить ложку коньяка, быстро окунать в него печенье "Юбилейное" классическое и укладывать в форму. Смазывать каждый слой кремом.

КРЕМ: 300 г шоколадного масла взбить с банкой "сгущеного молока с какао". Через мясорубку пропустить 200 г чернослива, перемешать. 

Сверху торт обсыпать юбилейной крошкой, затем стружкой шоколада "Капуччино" или "Кофе с молоком". Ну нет такого, возьмите плитку 100гр любимого  шоколада!
Крем удобнее наносить лопаткой, как шпателем штукатурку.
Пусть тортик постоит часа четыре. Потерпите, потерпите, а потом наслаждайтесь!