Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног,
а, значит, задерживают старение организма.
Надо обязательно ходить босиком!
Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома.
Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут.
А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.
http://woman7.ru/rukol/viasanie-platie/2385-platie-s-pionami-kruchkom.html
[502x700]
Размеры: a – 2 года (b – 4 года, c – 6 лет, d – 8 лет, e – 10 лет).
Вам потребуется: пряжа Phil Ecolo (100 % полиэстер, 50г на 96 м) цвет Dauphin, спицы № 3 и 3.5 мм, дополнительно маркеры петель, 1 кнопка диаметром 13 мм.
Ненависть – это болезнь…
Слишком заразна она…
В душу к прохожим не лезь.
Там затаилась война…
Хочешь улыбку дарить?
Могут в ответ проклянуть…
И не стремись изменить
Тех, в ком воинственный путь…
Просто уйди от людей
Тех, кто спешит воевать…
Ради бредовых идей
Нужно ли жизни терять?
Нужно ли горе нести
Ради беспомощных слёз?
Больно от ненависти,
От нескончаемых доз…
Лечится гордость и спесь,
Если любовь прорастёт…
Ненависть – это болезнь,
Что заражает народ…
Если на сердце любовь,
Значит, бессильна война…
Бронежилет не готовь…
Мира щепоточку на…
В сердце её положи
И отрезвей от войны…
Злобы в душе не держи,
В ней семена сатаны…
Выбор у каждого есть –
Солнышком быть или льдом…
Ненависть – это болезнь.
Предохраняйтесь добром…
ЛЕГКИЙ АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР-РЕГЛАН ЛАВАНДОВО-СЕРОГО ЦВЕТА. Вязание спицами
Кулинарное сообщество Li.Ru - Салаты
Салаты с фасолью на скорую руку
[494x700]
далее...
Растить орхидею дома – дело не только трудоемкое, но и требующее определенных знаний. Этот экзотический цветок нуждается в полноценном и грамотном уходе, тогда он будет радовать глаз своим буйным ростом и красочным цветением. Достаточное освещение, подкормка, температурный режим имеют определенное значение в уходе за растением, но главное, что требуется знать – это как поливать орхидею в домашних условиях.

[550x499]
Бежим по замкнутому кругу
Во власти вечной суеты.
Мы так похожи друг на друга...
Дела похожи... и мечты...
Растим детей, жалеем старость,
Находим что-то для души...
Теряем... то, что нам досталось...
И верим... даже в миражи!
А годы - тихо уплывают,
Соткав для нас вуаль морщин,
Да сединой напоминают,
Что жизнь - одна!
И шанс - один!
Антракта нет на этой сцене.
И занавес нельзя закрыть,
А время - поднимает цены
На право полноценно жить:
Пить сок закатов и рассветов,
Свободы пить хмельной настой
И сложных не искать ответов
В задаче Гамлета простой.
Искать, творить и быть счастливым,
Как в детстве, быть самим собой,
Любить, и тоже быть любимым,
И вознестись над суетой!
А счастлив тот, кто на рассвете,
Сумел однажды осознать,
Что жив!
Здоров!
Что солнце светит!
И будет новый день опять!
Александр Тарадов
[309x156]
[310x329]Узор для вязания спицами
[показать] |
воздушная петля |
[показать] |
столбик без накида. Введите крючок в полотно, захватите рабочую нить, протяните ее - на крючке 2 петли. Захватив рабочую нить, провяжите обе петли. |
[показать] |
столбик с накидом. Накид, введите крючок в полотно, захватите рабочую нить и протяните ее - на крючке 3 петли. Рабочей нитью провяжите 2 первые петли - на крючке 2 петли. Провяжите их.
Воздушный змей
|
[310x549]Спиральная шапка спицами
[650x400]