• Авторизация


Японское упражнение на валике от складок на спине 21-05-2020 09:46

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Простое упражнение в японской гимнастике от складок на спине, которое занимает 10 минут в день

2835299_1_1_ (700x393, 60Kb)

Наша спина это корсет, который держит в тонусе весь организм. Но многие, при тренировках не уделяют внимания проработке мышц спины, считая, что это не проблемная зона, в отличие от живота, бедер. Со временем, ослабевший мышечный корсет спины перестает держать наш позвоночник, появляются протрузии, грыжи, осанка становится неровной. Также у многих представительниц прекрасного пола, можно наблюдать складки над бюстгальтером. Все это выглядит не только эстетически не привлекательным, но и в дальнейшем может привести к различным заболеваниям, а также сказаться на тонусе кожи лица.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мягкие шоколадные кексы 19-05-2020 11:05

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Самые мягкие шоколадные кексы

(500x375, 99Kb)

Самые мягкие и воздушные шоколадные кексы на кипятке. Готовятся очень быстро, а получаются невероятно вкусными.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ленивый Спартак без раскатки 19-05-2020 11:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ленивый шоколадно-медовый торт "Спартак" (без заморочек и раскатки коржей)

Очень вкусный и простой в приготовлении домашний шоколадный медовик "Спартак". Торт по этому рецепту готовится быстрым, упрощенным способом - без раскатки коржей. Сами коржи получаются мягкими и очень нежными, а их шоколадно-медовый вкус идеально сочетается с заварным кремом. Очень рекомендую приготовить этот торт, ведь весь процесс займет у вас не много времени, а в результате получится настоящая вкусняшка к чаю!

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки на кефирном тесте 19-05-2020 11:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пирожки как пух без дрожжей

https://www.youtube.com/watch?v=mOYYWkeThqM

2835299_pirojki_kak_pyh_bez_drojjei (700x455, 377Kb)

НЕ Пирожки, а ЗОЛОТО! ИХ готовят УЖЕ все мои подруги! Весь секрет в тесте КАК ПУХ без дрожжей! Это самые лучшие жареные пирожки! Тесто для этих пирожков готовится за минуты, а результат превосходный. Действительно пирожки как пух получаются. Тесто мягкое, нежное. Жареные пирожки можно готовить с любой начинкой - сладкой или соленой. Рекомендую сделать такие пирожки!

Продукты:
Тесто для пирожков:
Кефир - 250 мл. (от 3% жирности).
Мука - 400 - 420 гр.
Сметана - 50 гр. (от 20% жирности).
Соль - 1 ч.л. без горки.
Сахар - 1 ч.л. с горкой.
Масло растительное - 1 ст.л.
Желток 1 яйца.
Сода - 1/2 ч.л.
 
Начинка для пирожков:
Капуста - 400 гр.
Морковь - 1 шт. (200 гр.).
Лук - 1 шт. (150 гр.)
Кетчуп Махеев - 2 ст.л.
Перец, соль - по вкусу.
Зелень - небольшой пучок.
Лавровый лист - 2 шт.
Приготовление.
 


Приятного аппетита! good

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Inspirello Старый кофейник 18-05-2020 18:06

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

Inspirello)) м к

Снимок (700x396, 143Kb)
Снимок (700x395, 180Kb)



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Абрикосовое варенье с ядрышками 18-05-2020 17:49

Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение

АБРИКОСОВОЕ ВАРЕНЬЕ по АЗЕРБАЙДЖАНСКИ

4nepbrqowdejtwr44nxpbeqou5ejfwr64nk1bwr14nepbego1zej5wfc4nk1bwf94n9nbwro4nm7bfqowdejdwro4nc7bfgo15ejbwr74no7bgsouy (600x54, 12Kb)

На 1 кг абрикоса-
800 гр сахара
200-250 мл. воды
сок половины лимона
ЧАЙНАЯ СОДА - НУЖНО ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПРИ ВАРКИ АБРИКОСЫ НЕ РАЗВАЛИЛИСЬ, ОСТАЛИСЬ ЦЕЛЫМИ.



Приятного аппетита!



Серия сообщений "консервация 2":

Часть 1 - Цветная капуста на зиму в томате - самый вкусный рецепт цветной капусты на зиму!
Часть 2 - Маринованные баклажаны по-сицилийски (сырые)
...
Часть 12 - Как заквасить помидоры в домашних условиях
Часть 13 - Клубничное варенье без варки ягод. Лучший рецепт
Часть 14 - АБРИКОСОВОЕ ВАРЕНЬЕ по АЗЕРБАЙДЖАНСКИ
Часть 15 - Маринованные огурцы с перцем.
Часть 16 - «Царское» абрикосовое варенье


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С.Поканевич Куриная колбаса с сыром 17-05-2020 18:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Простая домашняя куриная колбаса со свининой и сыром - измельчила, перемешала, завернула, сварила, остудила, подаю

Для меня это самый простой рецепт домашней колбасы. Измельчила, перемешала, завернула, сварила, остудила и подаю. Очень вкусно! Готовить можно на пару или варить в кастрюле.




88d1c7589f7b321ad238dea0cc220d18 (38x52, 16Kb)88d1c7589f7b321ad238dea0cc220d18 (38x52, 16Kb)88d1c7589f7b321ad238dea0cc220d18 (38x52, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеканка с курицей и кабачком или заливной пирог 17-05-2020 18:55

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Заливной пирог ( запеканка) с курицей и кабачком

5 (700x466, 302Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О.Матвей Клубничный тирамису с творожным кремом 17-05-2020 18:54

Это цитата сообщения таила Оригинальное сообщение

Клубничный торт без выпечки с творожным кремом
 

43487-764744 (650x400, 80Kb)

Предлагаю приготовить замечательный клубничный десерт. Этот торт непременно понравится всем, кто его будет пробовать!

Ингредиенты:

Клубника 300-400 гр.
Банан 2 шт.
Шоколад 150 гр.
Творог 400 гр.
Сахарная пудра 3 ст. ложки
Кофе заварной 3 ст. ложки
Сметана 3 ст. ложки
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С.Поканевич Гравлакс из семги со свеклой 17-05-2020 18:52

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Сёмга маринованная со свеклой - это что-то потрясающее!





Как засолить сёмгу вкусно? Просто обалденный рецепт маринада красной рыбы за 12 часов. Всё, что вам понадобится - это свекла и специи. Отличная закуска на праздничный стол и на каждый день.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Итальянский ореховый торт 16-05-2020 10:22

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Очень вкусный итальянский ореховый торт почти без муки

Итальянский ореховый торт почти без муки

3925311_Italyanskii_orehovii_tort (700x465, 201Kb)
 
Хочу предложить вашему вниманию совсем не сложный, но безумно вкусный ореховый торт. Для меня на сегодняшний день, наверно, он самый вкусный. Когда его ешь, получаешь истинное наслаждение, восторг! Настолько он вкусный и нежный - просто бомба! Он практически без муки. Представляете, на целый торт 1 чайная ложечка! Без масла, только натуральные сливки и конечно, такие вкусные и полезные грецкие орехи. Попробуйте, печется на раз, но наслаждения от его поедания просто море. Представьте: мягкие коржи, нежный сливочный крем и хрустящий шоколад.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофе "Дальгона" 16-05-2020 10:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Кофе "Дальгона" - настоящий хит Инстаграма в период самоизоляции

Этот рецепт стал настоящим хитом Инстаграма в период самоизоляции, когда все, изнывая от отсутствия кофе из любимой кофейни и от избытка свободного времени, начали готовить дома вот такие вот забавные произведения кулинарного искусства.
Рецепт вдохновлен корейской кухней. "Дальгона" - популярная в Корее сладость, эдакий карамельный кружочек на палочке. Взбитый кофе для напитка похож по текстуре на пенящуюся карамель для корейского десерта, отсюда и название.
Технология приготовления кофе "Дальгона" довольно простая.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как связать аккуратную пройму. Экспресс МК. Mariya VD 16-05-2020 10:20

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как связать аккуратную пройму?! Экспресс МК. Mariya VD.



Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хризантемы из белкового КРЕМА. КРЕМ ЧИЗ для ЦВЕТОВ 16-05-2020 10:19

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Хризантемы из белкового КРЕМА. КРЕМ ЧИЗ для ЦВЕТОВ

https://www.youtube.com/channel/UCB08gr-wXfd2j_euHcs8nJA/videos



Идеальный КРЕМ ЧИЗ для ЦВЕТОВ. Рецепт заварного крем чиз
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог 12 ложек с кремом 16-05-2020 10:10

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Шикарный пирог "12 ложек" с кремом:

Для бисквита:
Яйца – 3 шт.
Сахар – 12 ст.л.
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Молоко – 12 ст.л.
Растительное масло – 12 ст.л.
Мука – 9 ст.л.+ 3 ст.л. какао порошка
Разрыхлитель для теста – 10 гр.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поза лука 15-05-2020 11:22

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Одно волшебное упражнение для здоровья эндокринной системы

 

 
 

Эндокринные железы регулируют работу всего организма, участвуют в формировании иммунитета. Они вырабатывают гормоны, которые поддерживают нашу активность, работоспособность, запускают расщепление пищи и репродуктивную функцию. Кроме правильного питания, сохранить здоровье желез можно с помощью специальных упражнений.

Физическая активность наравне с диетой – лекарство от многих заболеваний эндокринной системы. Простое упражнение запускает движение крови и лимфы, стимулирует работу нервной системы. Оно омолаживает позвоночник и кишечник, улучшает состояние щитовидной железы, надпочечников и органов малого таза.

Польза упражнения для эндокринной системы

Раздражительность, сонливость, нарушение внимания и частые простуды являются симптомами слабого иммунитета.  Одной из причин падения защитных сил организма врачи считают плохую работу эндокринной системы и щитовидной железы.  При недостатке некоторых гормонов меняется состав крови, витамины и питательные вещества не всасываются в кишечнике.

В пилатесе существует интересное упражнение, которое положительно влияет на работу эндокринной системы. При его выполнении активизируются мышцы, контролирующие положение органов малого таза, брюшной полости. Включая его в план тренировок можно получить полезный эффект:

  • уменьшаются отложения висцерального жира, ухудшающего работу печени, сердца и селезенки;
  • укрепляется пресс, формируется красивый рельеф;
  • улучшается кровообращение в малом тазу, нормализуется работа репродуктивной системы и половое влечение;
  • восстанавливается  стабильная перистальтика и очищение кишечника;
  • раскрывается грудная клетка;
  • легкие очищаются от скопления слизи.

После выполнения упражнения происходит стимуляция эндокринных желез. Они вырабатывают гормоны, регулирующие вес человека, его самочувствие и настроение. Нормализуется пищеварение и всасывание в кровь витаминов. Повышается общий тонус и улучшается самочувствие.

                                                                                              
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Техасские булочки из придорожного кафе 15-05-2020 11:18

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Техасские булочки из придорожного кафе

2835299_Tehasskie_bylochki_iz_pridorojnogo_kafe (700x542, 65Kb)

Эти вкуснейшие булочки с гениально простой формовкой подаются в сети известных придорожных ресторанчиков Texas Roadhouse и так и называются - Texas Roadhouse Rolls. Почему-то не нашла этого рецепта в рунете, поэтому буду первой) Присоединяйтесь!

Ингредиенты для «Техасские булочки из придорожного кафе»:
Мука пшеничная / Мука — 580 г
Масло сливочное (+20 гр для смазывания готовых булочек) — 30 г
Молоко — 235 мл
Вода — 60 мл
Дрожжи (сухие) — 2 ч. л.
Сахар — 70 г
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог "Краковский Сырник" 15-05-2020 11:17

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Пирог "Краковский Сырник" для любителей творожных вкусняшек

 

 


 (53x20, 1Kb)
 

 

 

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Масляный крем со сгущенкой 15-05-2020 11:17

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Самый вкусный крем для торта!!!

 



Для приготовления необходимо:

масло сливочное (82,5 %)-180 гр.

молоко сгущенное -120 гр.

ванилин (по желанию)

коньяк-1 ч. л.

По желанию можно добавить какао, кофе...

Получится вкусно!!!

 
 
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Косметичка "Лепесток розы" 15-05-2020 11:16

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Косметичка "Лепесток розы"

17 (462x416, 86Kb)

Пост восстановлен взамен утерянного, в связи со сбоем на сайте

 

Автор МК Irina Ricamina

 

Необходимые материалы 

- хлопок - наполнитель для квилтов

- молния не менее 34 см.

Фальды молнии:

полосы 30 на 3, 5 см у ткани - 2 шт. для верха и 2 шт. для изнанки,

наполнитель - 28 на 3 см 

5245163_0_1910c6_42b41d6e_S (150x75, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии