Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Так худели на Руси! РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!
|
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салат "Одинокий остров"
[показать]Салат выходит нежным и вкусным, несмотря на непривычное сочетание ингредиентов: соленой семги и сладкого перца. Попробуйте приготовить, и наверняка ваши гости его оценят по достоинству.
[показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Беговая дорожка...??? Отлично...
[590x484]Легкая пробежка полезна почти всегда...Особенно до 30. Потом - быстрая ходьба.
Да просто суставы бережем от динамических нагрузок. Не полезно это.
Кардио нагрузка и аэробная- легкий сброс веса.
Как ни странно,но "чудеса" микроволновой терапии - в плане ее замечательных возможностей мы будем демонстрировать именно здесь.
Дело в том,что схема что схема воздействия микроволновой терапии -это активизации иммунитета в нужном нам направлении.При этом воздействие зависит от дозы и "регулирует" иммунитет.
Так мы можем снимать нагрузки(успокаивать нужные нам органы и системы) или наоборот активизировать вялые.Т.е. давать нагрузку органам и всему организму. Как раз то,за чем ходят на фитнес. Ну,разумеется здесь имеется ввиду эффект полезности для здоровья,поскольку мышечная масса при этом меняться не будет.(можно активизировать и это,но мы этим не занимаемся,просто потому,что это создает дополнительные нагрузки на сердце...)
Так что работаем мы в двух вариантах:
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":
Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 5 - Пилатес...??? Да хорошо...
Часть 6 - Единоборства...??? Ну,раньше только мальчики...
Часть 7 - Беговая дорожка...??? Отлично...
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
о "Новостном листке" ЛИру
 *   [640x15]
 [640x465]
***ДОРОГИЕ МОИ!...тут вот какое дело"образовалось"...проблемы с "НОВОСТНЫМ ЛИСТОМ"...оповещения на ПЯ то,приходят,то не приходят...не знаю кому как такое обстоятельство,а лично мне интересно просматривать информацию,размещенную в нем и лишним я его не считаю, а когда выяснилось,што эта проблемка касается не только меня,и носит массовый характер,решила разобраться,как можно исправить ситуацию,не обращаясь к админам
|
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Салат "Коварство и любовь"
[604x453]Ингредиенты:
● отварная говядина
● лук репчатый
● майонез.
● консервированная красная фасоль
● маринованные огурцы
● картофель
● помидоры
● маслины
Приготовление:
Салат укладываем слоями, в подходящую емкость в следующем порядке... да все ингредиенты режем кубиками:
1-й слой - отварная говядина и сверху - майонез.
2-й слой - лук репчатый и майонез.
3-й слой - консервированная красная фасоль (без жидкости) и майонез.
4-й слой - маринованные огурцы и майонез.
5-й слой - отварной картофель и майонез.
6-й слой - помидорки , порезанные кубиками, и маслины( маслины порезать, выложить в форме сердца)
Слои желательно слегка придавливать друг к другу по мере наполнения разъемной формы. Теперь отправляем нашу "Любовь" с " Коварством"; в холодильник на несколько часов и... можно угощаться.
Приятного аппетита!
Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1049962
Ларилорхен
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Нежнейшее пирожное, тающее во рту
[604x402]Очень вкусное, нежное, мягкое и тающее во рту пирожное. В то же время очень простое и быстрое в приготовлении!
[показать]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Потанцуем? Танцы для чайников
Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
[640x459]
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Крылышки в хрустящей панировке
Сегодня хочу поделюсь рецептом изумительных куриных крылышек в хрустящей панировке. Готовить их очень просто, кушать - одно удовольствие. А крылышки, как обычно, могут стать отличным вариантом в качестве основного блюда или закуски.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Салат с курицей и грибами с сайта tvoirecepty.ru
Совсем скоро Новый год с массой подарков и праздничным столом с вкусными салатиками) Уже пора обдумывать новогоднее меню, заранее составлять список, какие продукты покупать, чтобы ничего не упустить и не забыть. Я вас уже знакомила с отличным ресурсом, кулинарным сервисом подбора рецептов, планирования меню и составления списка необходимых продуктов перед походом в магазин. Сайт tvoirecepty.ru сможет полностью заменить вам вашу поваренную книгу, блокнотики с записями рецептов, вырезки из журналов - на сайте можно хранить свои рецепты и их распечатывать. Обо всех прелестях сайта вы сможете узнать здесь, в моей предыдущей публикации. Хочу подчеркнуть, что на этом кулинарном сайте вы найдете рецепты вкусных салатов и самых разных других блюд, при этом сервис позволяет готовить блюда с учетом их калорийности. Здесь вы сможете выбрать любой рецепт по доступным ингредиентам, имеющимся в вашем холодильнике или в ближайшем магазине. Для этого вам нужно будет пометить продукты и система тут же подберет для вас список рецептов, которые вы сможете приготовить. Более того, каждый предложенный вам рецепт будет иметь стандартное количество порций. Вы сможете сами задать нужное вам количество и система пересчитает количество необходимых ингредиентов, что очень удобно.
А сейчас представляю вашему вниманию рецепт салата с вышеуказанного сайта:
Салат с курицей и грибами
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Новогодний СОЛЕНЫЙ закусочный торт. ПОДКОВА
Не хотите приготовить для новогоднего застолья соленый закусочный торт в форме подковы? Думаю, в наступающий год Лошади, это блюдо может занять самое почетное место среди остальных салатиков и закуски. В интернете много идей, да и я не раз публиковала на тему марципановых тортов в форме головы лошади..., не знаю, как у вас, а у меня как-то рука не поднимется разрезать эту самую голову) Как-то не по себе.... А подкова - самое то, что нужно: и атрибут лошадки, и символ богатства, счастья и благополучия с удачей. Основными компонентами соленых тортов являются ветчина, солями, сыр и вообще все, что принято считать закуской. Но ведь намного приятнее и оригинальнее, когда эта закуска не просто нарезана и разложена по тарелкам, а подана в виде красивого аппетитного тортика. Соленая подкова может быть не только мясной с копченостями, тортик можно приготовить абсолютно диетическим, смотря, как вам больше нравится) Ниже вы увидите два способа приготовления тортика: с использование выпечки хлеба в форме подковы, а также торт из тостов или нарезанных кусочков хлеба.
И еще, хотелось бы поделиться с вами одним рецептом, который сможет украсить праздничный стол: Салат с креветками и с курицей. Перечень ингредиентов и рецепт приготовления вы сможете найти на кулинарном сайте retsepty.biz. На сайте очень много вкусных рецептов салатов, закуски, десертов, напитков и выпечки. С Наступающим!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Сырный салат с морковкой и зеленым яблоком
Это цитата сообщения obasja Оригинальное сообщение
[500x351]Прохожу старыми улицами, и где-то глубоко внутри, где хаотично запрятана и архивирована эмоциональная память, шевелится что-то тёплое. Ага... Вон там, на первом этаже, одним глазом на Универсам, вторым на Пожарку, когда-то была "Пирожковая"... А сейчас черт-те-что с пугливой продавщицей, давно отвыкшей от посетителей...
Ах, какие там были пирожки! С пылу, с жару - когда берешь с собой, на вынос, пакетики полиэтиленовые плавились. И непременно свежие, готовились по мере надобности, приходилось даже чуть подождать иногда. Это Вам не сегодняшние хладные трупики, разогретые в микроволновке...
И какие хочешь, на любой привередливый вкус. От морковки до сочных беляшей. А чем запить? Всенепременный набор чай - молоко - компот - какао - кофе, да плюс батарея соков, и отечественных и болгарских. И сметанка. Пол-стакана или стакан. А запах...
Скромные стоячие и сидячие столики, пластмассовый стакан с салфетками...
И в оплату принимали даже рабочие талоны на питание. Плюс - минус один день...
Дааа...
А в 10 - 15 минутах прогулочным шагом -"Блинная". Блинка. Где на 40 - 50 копеек можно было легко и приятно заморить червячка на твоих глазах приготовленными блинами. С чем желаете? Масло, сметана, варенье, сгущенка, мёд, джем... Уже и не вспомнить. Вам какую порцию? двойную? Тройную? Да хоть пятерную!
Плюс булочки - пироженки и прочая выпечка.Там я маленький приобщался к культуре, надуваясь от важности момента, цивильно поглощал двумя вилками красивыми треугольничками разложенные блинчики. Не как дома, руками и в трубочку...
Дааа...
Не... Я не ностальгирую по эСеСеСеРу. Ни капельки. Просто есть определенные нюансы и моменты... Ну, Вы понимаете ..
Ага. Разговор был про пирожки.
Спросили раз - А с чем пирожки ты любишь больше всего? Запустилась в моей красивой, идеально круглой и геометрически правильной головушке программа поиска продукта и анализатор ощущений: Картошка - капуста - повидло - творог - лук - яйца - черемша - яблоки - грибы - мясо - брусника - рыба - щавель и прочее, прочее, прочее... И выдала результат:
"Больше всего я люблю пирожки ВСЕ!!!"
http://prikolisti.com/node/80508
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Худеем за 2 недели до новогодних праздников
[270x254]Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры.
Если до праздника осталось всего две недели - за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья.
Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально.
Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!
Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10".
Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам.
Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.
Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.
Это цитата сообщения Vlad53 Оригинальное сообщение
Песни . Можно слушать целые сутки . Много , в хорошем качестве .
http://music.privet.ru/swf/mp3player.swf?autostart...r=0xD9E6FF&lightcolor=0x6C6CD9
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Упражнение «Бабочка» для шеи
Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.
Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.
[604x396]Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
"Завтра наступит сегодня"
В течении последнего месяца смотрела этот сериал,
мне понравилось, решила предложить вам...)))
[показать]Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, к примеру, Japanese Matcha green tea powder
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Мандариновый пирог. Новогодняя выпечка
Запах, который каждому из нас, без сомнения, напоминает о Новом годе, - это запах мандаринов, потому, если хотите, чтобы у вас дома царила чудная атмосфера, созданная ароматом выпечки, мандаринов и шоколада, обратите внимание на этот рецепт, которым сегодня я хочу с вами поделиться.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Салат «Купеческий» — настоящее объедение!!!
Салат «Купеческий» — настоящее объедение!!!
Ингредиенты:
— Отварная нежирная свинина — 200 г
— Морковь — 2 крупные
— Лук репчатый — 1 шт.
— Сахар — 2 ст.л.
— Уксус — 2 ст.л.
— Кипяток – полстакана
— Зелёный консервированный горошек — полстакана
— Майонез, соль, перец — по вкусу
— Подсолнечное масло — для жарки
Приготовление:
Натираем морковь на средней терке и обжариваем до мягкости. Лук нарезаем мелкими кубиками. Смешиваем уксус, сахар и заливаем кипятком. Перемешиваем и в полученном соусе маринуем лук в течение 15 минут. Маринад сливаем. Отварное мясо нарезаем кубиками и смешиваем с маринованным луком, жареной морковью и горошком. Заправляем майонезом, солим и перчим по вкусу.
Приятного аппетита!