Мобильный LiveInternet

СЧАСТЬЯ! 18-08-2017 03:26

Это цитата сообщения Велада Оригинальное сообщение

Желаю каждому из Вас!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для тренировки сосудов 17-08-2017 18:16

Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.

Третье упражнение.
Для выполнения следующего упражнения укрепляющего сосуды ног и рук необходимо делать махи ногами (начальное положение тела - то же, что и в прошлом упражнении), попеременно дотрагиваясь носком правой ноги к левой руке и наоборот. Количество повторов: до десяти для каждой ноги.

Четвёртое упражнение.
Оставаясь в том же исходном положении, что и в предыдущем упражнении необходимо немного согнуть ноги в коленях, после чего расставить руки в стороны и начать производить медленные асинхронные движения, вращая правую руку вперёд (гребок), а левую назад. Выполняйте данные движения не менее трёх минут.
Пятое упражнение.
Для тренировки сосудов и улучшения кровотока выполняйте стойку «берёзка». Для этого лягте ровно на спину, вытянув руки вдоль корпуса, после чего поднимите прямые ноги (старайтесь поднять их как можно выше) и зафиксируйте тело в таком положении, поддерживая руками поясницу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти до десяти минут.
Шестое упражнение.
Отличной гимнастикой для сосудов головного мозга являются активные танцы! Даже просто дурачась под музыку, мы тренируем координацию, обогащаем кровь кислородом, а также улучшаем её циркуляцию. При этом снижается тонус сосудов, и сосуды становятся более эластичными и крепкими. Уделяя всего пять – десять минут в день танцам, можно быть уверенным в собственном здоровье.

Седьмое упражнение.
Для укрепления сосудов рекомендуется каждый день принимать контрастный душ или контрастные умывания.
Взяла на майле

Читать далее...

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Красочные комментарии + код 17-08-2017 11:17

Это цитата сообщения Sauly Оригинальное сообщение

Красочные комментарии + код

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РАМОЧКА "С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ" 17-08-2017 09:00

Это цитата сообщения просто__Ольга Оригинальное сообщение

С днём рождения Любаша!!!(меня_зовут_Любаша_К )

С днём рождения Любаша!!!

Желаю вам покоя, счастья и уюта,
Достатка в доме и тепла,
И чтобы беды и болезни
Вас не коснулись никогда.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Колорит Китая. Город Хэйхэ. Мои фото.2017 ЧАСТЬ1. 16-08-2017 17:33

[показать]

***************
МОИ ФОТО* Колорит Китая*ХЭЙХЭ-2017

1 (55) (600x200, 71Kb)

Российская земля со стороны Китая

[700x525]

Цветочная композиция в Китае

[700x525]

[525x700]

[700x525]

[525x700]

[700x525]

[700x]

Читать далее...

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

9 УДИВИТЕЛЬНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ АСПИРИНА 16-08-2017 16:53

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

9 УДИВИТЕЛЬНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ АСПИРИНА

9 УДИВИТЕЛЬНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ АСПИРИНА, О КОТОРЫХ ВЫ НИКОГДА НАВЕРНЯКА НЕ СЛЫШАЛИ!

Салициловая кислота была использована для облегчения боли и успокоения воспаления, с V-го века, а также применялась в лечении заболеваний сердца и в качестве профилактики тромбообразования.
В настоящее время она является основным ингредиентом аспирина.

[640x419]

Помогает в случае укусов насекомых.
Для того, чтобы снять воспаление и зуд в случае укусов насекомых, необходимо втереть таблетку аспирина непосредственно на места укуса.

[447x340]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Главное в жизни( Сказка для взрослых) 16-08-2017 13:58

[580x450]

Не так давно, на свете жили , да и до сих пор живут, муж и жена, но сказ мой не о том, как Господь соединил эти две любящих судьбы, а о том, как дал им Господь самое главное в жизни.
Несколько дней прошло после их свадьбы , а уже стали мечтать они о ребенке. Год прошел, за ним другой, а ребенка не было, другие семейные пары завидовали- для себя живут, красиво живут, достаток и уют. Только мужу и жене не по нраву было такое житье, и их любовь омывалась порой слезами. Чтобы развлечься , они часто путешествовали и однажды , когда они летели отдохнуть на юг, случилось так, что познакомились они со старичком. Заметили его еще , когда поднимались по трапу в самолет - споткнулся он , подхватив старичка с обеих сторон бережно повели его вверх по ступенькам. Случайно или нет, не знаю, только их места и место старичка оказались рядом в салоне самолета. Без труда словоохотливый старичок узнал о их тайной надежде.
-К Господу нужно обратиться. Богородицу попросить и все случится.
Запомнили, как отче наш, эти немудреные слова муж и жена ,поблагодарили сердечно попутчика и на обратном пути они приехали в Святой город. Разыскали Владимирский собор . С трепетом вошли они под чудесный свод собора и замерли. Никогда не бывали они в храмах, не крестились, не отдавали благодарность святым , только в душе каждого из них всегда горела лампадка веры, что не одиноки они и Господь помогает им идти достойно по жизненному пути. Не успели они оглянуться, как рядом вырос знакомый старичок. Подвел он их к Богородице и сказал: « Просите! Просите искренне, даже если молитв не знаете. Молитесь громко или внутренним голосом - она слышит всех.» Долго - долго стояли муж и жена у образа Богородицы и их сердца взывали к ней и слезы бежали по щекам , а потом зажгли свечи , поцеловали образ , поблагодарили старичка и пошли восвояси. Выйдя из церковных ворот, муж с уверенностью сказал: «Будет мальчик . Как назовем его?»
-Конечно, Владимир - сказала жена . На том и порешили. С надеждой в душе и легким сердцем возвращались домой. И ,где им, некрещеным видеть и верить в чудеса Божьи и не знали они и не ведали, что над ними уже парил Ангелочек их сына.
Lina Frans

[показать]

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сделать разрезную рамочку.Урок для Ника( рада,если помогу кому-то еще). 13-08-2017 19:27

http://s020.radikal.ru/i708/1509/63/80e698d2f010.png720*216
http://s017.radikal.ru/i437/1509/98/e6a3c7ec8bab.png720*628
http://s017.radikal.ru/i405/1509/78/7d0bfa981c2c.png720*116

Очень коротко ,о главном)
1. Делай рамочку-картинку( для ли ру ширина 720,для
майла 620!! Экспериментируй во всем!Полезно!))) ) в PNG
ее можно делать в фотошопе, PowerPoint, корл дро
и пр. Имей ввиду, что рамочку нужно будет делить на
три фрагмента. Требования к среднему фрагменту:
-лучше, чтобы он был однотонным и обрамления
были простые вертикальные,- с узорами осторожно,
-фон без оттенков
2) Загрузи в фотошоп и нажми в меню инструмент
"раскройка"рядом с твоей рамочкой в левом углу
увидишь конвертик. Жмукни на конверт правой
кнопкой мыши. В окошечке :дели на фрагменты , на три.Корректируй по мере необходимости.
3) Дальше "файл", дальше"Сохранить для Web...",
сохранить на компе в папке "images"
4) Зарегистрироваться в http://radikal.ru Загрузи
туда фрагменты из папки"images" Скопируй ссылки
в пост и сразу же копируй размеры.( Как у меня в этом постике .Оставила для тебя)
Вставить в скелетик "фон1"...ссылки соответственно
Скелет в окошечке ниже только для ли ру №1, а для майла №2
5)Вот и все!!!
Удачи тебе! У тебя все получится!

№1

<center><center><table background="ссылка на фон 1" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="высота фона 1" width="ширина фона 1"><tbody><tr><td><img border="0" height="3" src="http://i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" /></td></tr></tbody></table><table background="фон 2" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="высота фона 2" width="ширина фона 2"><tbody><tr><td><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td width="700"><center><em><strong><span style="color:#FFFFFF "><span style="font-size:18px;"><span style="font-family: Georgia"><center>Текст<br />
<br /></center></span></span></span> </strong></em></center><br />
</td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><table background=" фон3" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="высота фона 3" width="ширина фона3"><tbody><tr><td><center><a href="ссылка на твой блог" target="_blank"><img src="http://www.sdelat-otkritku.ru/muzs_alb/1/1/fon/fon_87ec5bcaa48d0b1840d9d4e9e0539e3b.gif" height="30" width="30" /></a></center></td></tr></tbody></table></center></center>

№2

<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"><table border="0" background="ссылка" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td align="center" width="600" height="148"><font color="#000000" style="font-size:0px"></font></td></tr></table></td><tr><td align="center"><table border="0" background="ссылка" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td align="center" width="600"><font color="#fff799" style="font-size:0px"><center><text size="5"><text color="000000"><text face="Monotype Corsiva"><br />
ВАШ ТЕКСТ<br />
<center><text size="1"><br />
<br />
</text></center></text></text></text></center></font></td></tr></table></td></tr><td align="center"><table border="0" background="ссылка" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td align="center" width="600" height="150"><font color="#000000" style="font-size:0px"></font></td></tr></table></td></tr><a target="_blank" href="ссылка на блог"><img src="ссылка на звездочку" /><br />
</a></table></td></tr></table>

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Со Спасом, дорогие! 13-08-2017 17:20

[630x430]

Константинъ Дмитріевичъ Бальмонтъ

ПЕРВЫЙ СПАСЪ.

Яблоки, орѣхи, медъ,
Это—первый Спасъ.
Сколько сладости течетъ,
Сколько свѣжихъ нѣжныхъ водъ,
Сколько ядеръ лѣсъ даетъ,—
Все для насъ.

Яблонь бѣлая, въ цвѣту,
Усладила пчелъ.
Сколько пѣній налету,
Сколько блесковъ, не сочту,
Міръ весною въ Красоту
Весь вошелъ.

Если-жь Осень подошла,
Конченъ путь Весны,
Радость первая свѣтла.
Лѣто—жарче. Страсть пришла.
Виденъ весь узоръ узла.
Дышатъ сны.

Зрѣетъ все. Осенній часъ.
Яблокъ—плодъ живой.
Прежде всѣхъ плѣнилъ онъ насъ,
Ядра съ нимъ—въ числѣ прикрасъ,
Медъ. Какъ сладокъ первый Спасъ,
И второй.

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Домик на дереве.Мои фото 13-08-2017 11:11

[показать]

***************
МОИ ФОТО* ДОМИК НА ДЕРЕВЕ*ЛАТВИЯ
1 (55) (600x200, 71Kb)

Увидела пост у Мимозочки о домах на дереве и вспомнила, что тоже была в таком домике и фото сохранились.
Помещаю в этом постике.

[525x700]

[700x525]

[700x525]

Пейзажи в окрестностях домика

[600x725]

[700x525]

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

МОИ ГРИБОЧКИ ИЗ БЕЛОРУССИИ И ЛАТВИИ 12-08-2017 19:23

[показать]

***************
МОИ ФОТО* ГРИБОЧКИ*ЛАТВИЯ*БЕЛОРУССИЯ
1 (55) (600x200, 71Kb)

[700x525]

[600x450]

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка " С днем рождения" 11-08-2017 18:14

[500x305]

Пусть исполняются Ваши желания
И награждаются Ваши старания.
Небо пусть будет чудесно - глубоким,
Солнышко светит жар-птицей далекой!
Щебечут пусть птицы о счастье,о лете ,
Цветы покорят красой на рассвете .
Любовь пусть и мир воцаряются в сердце,
В мир волшебства откроется дверца.
Волшебница муза впорхнет, как в балете,
Закончит шептать Вам стихи на рассвете.
Пусть вдохновение Вас не оставит,
А радость и счастье только прибавит.
Здоровыми будут и внуки ,и дети
В душе благодать и мир на планете.

[220x180]

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка "С Днем рождения" 11-08-2017 17:03

[500x305]

Текстт

[220x80]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка "С Днем рождения" 11-08-2017 16:35

[500x305]

Текстт

[320x140]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Конкурс сказок 11-08-2017 13:44

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас к новому конкурсу, конкурсу сказок для взрослых и детей.
Предлагаем сказочные темы:
1.Сказки моего народа;
2.Сказочные герои наших детей;
3.Любимая сказка моего детства;
4.Волшебство-рядом(необыкновенные , волшебные истории из жизни);
5.Сказки о животных;
6.Сказка - ложь, да в ней намек..."
7.Чему учит сказка?
8.Рассказывала мне бабушка...;
9.Скоро сказка сказывается...
Номинации:
1.Поэзия;
2.Проза;
3.Детская литература. Поэзия.
4. Детская литература. Проза.
5.Музыка. Исполнение. Авторская музыка. Текст песни.
6.ИЗО
7.Видео.
8.Озвучивание сказок (аудио-видеозапись Вашего ПЕРЕСКАЗА любой сказки, в том числе народной, авторской и тд).

[320x40]

Требования к работам:

1)Представленное произведение должно отвечать следующим качествам:
- оптимальность в художественном выражении,
стихосложении, написании прозы;
- соответствие этическим нормам ;
- соответствие традиционным ценностям российского
общества,общности советских народов,
- соответствие правилам сообщества "Слово Волнует,
Дышит, Живет...".
2)Уникальность и авторская принадлежность текста.
3) В номинации "Тексты песен" участвуют поэты-авторы
слов песни.Если на слова уже написана музыка, можно ее представить на конкурс, указав, автора музыки и исполнителя.
4) Авторы-участники имеют право выставить одну работу по одной номинации.
5) Участвуют любые Ваши работы в соответствии
с номинацией и темой.

[320x40]

НАГРАЖДЕНИЕ:

ПРИЗНАНИЕ, ГРАМОТЫ, а также-
ПРИЗ ЗРИТЕЛЬСКИХ СИМПАТИЙ - НАРОДНОЕ ГОЛОСОВАНИЕ.
ДИПЛОМЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ РАБОТЫ ЖЮРИ.

[320x40]

Обращайте внимание:

Работы выставляются С МОМЕНТА
ПУБЛИКАЦИИ ПОСТА ДО 24-00 М по 23 августа.

АВТОРАМ-УЧАСТНИКАМ КОНКУРСА-ВДОХНОВЕНИЯ!
Ждем Ваших работ , дорогие авторы!
Каждому участнику сообщества -
отличного, летнего настроения!
Пусть все будет в жизни , как в сказке:
ДОБРО ПОБЕДИТ ЗЛО!

[320x240]

Читать далее...

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Коллажи№39-40 ОТ МИМОЗОЧКИ 11-08-2017 05:44

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Коллажи№39-40