Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ heregirl Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
1. Ðàñòÿæêà ïëå÷
Ëåæà íà æèâîòå, âûòÿíèòå ðóêó ëàäîíüþ ââåðõ ïîä ïðÿìûì óãëîì ïî îòíîøåíèþ ê òåëó. Ìîæåòå íåìíîãî íàæàòü íà íåå ëåâîé ðóêîé.
Íàõîäèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè òàê äîëãî, êàê ñ÷èòàåòå íåîáõîäèìûì.
2. Ðàñòÿæêà ïëå÷ íà áëîêàõ
Âñòàíüòå íà êîëåíè, ïîñòàâüòå ïåðåä ñîáîé äâà éîãà-áëîêà, ïîñòàâüòå íà íèõ ëîêòè. Ñâåäèòå ðóêè, íàêëîíèòå ãîëîâó âíèç, ïîñòàâüòå ðóêè íà ñïèíó. Ïðîäåðæèòåñü òàê 10 ãëóáîêèõ âäîõîâ.
3. Ñòîÿ íà êîëåíÿõ, ïîäíèìèòå ïðàâóþ ðóêó ê ïîòîëêó, ñîãíèòå ïðàâûé ëîêîòü è ïîçâîëüòå ïðàâîé ðóêå óïàñòü ìåæäó ëîïàòêàìè.
Âîçüìèòåñü ëåâîé ðóêîé çà ëîêîòü ïðàâîé ðóêè è ïîçâîëüòå âåñó ðóêè íåìíîãî îïóñòèòü ïðàâóþ ðóêó äàëüøå çà ñïèíó.
Ñäåëàéòå ïÿòü ãëóáîêèõ âäîõîâ, íåìíîãî îòêëîíÿÿñü íàçàä. Îïóñòèòå ëåâóþ ðóêó âíèç, ñîãíèòå ëîêîòü è ïîñòàðàéòåñü äîòÿíóòüñÿ äî öåíòðà ñïèíû è âçÿòüñÿ çà ïðàâóþ ðóêó. Ñäåëàéòå ïÿòü ãëóáîêèõ âäîõîâ.
4. Ðàñòÿæêà ïëå÷ ó ñòåíû
Ðàçìåñòèòå ïðåäïëå÷üÿ íà ñòåíå, ïàðàëëåëüíî äðóã äðóãó íèæå âûñîòû ïëå÷. Îòîéäèòå îò ñòåíû íà ïàðó øàãîâ, ðàññëàáëåíî îïóñòèòå ãîëîâó ìåæäó ðóêàìè. Ñäåëàéòå ïÿòü ãëóáîêèõ âäîõîâ.
5. Ïîçà ðûáû ñ ïîääåðæêîé
Ïîñòàâüòå îäèí áëîê òàì, ãäå áóäóò íàõîäèòüñÿ ëîïàòêè, à äðóãîé — ïîä ãîëîâó. Ðàññëàáëåíî ëÿãòå íà áëîêè, óñòðîéòåñü ïîóäîáíåé, ðóêè ðàçìåñòèòå ñ îáåèõ ñòîðîí. Ñäåëàéòå ïÿòü ãëóáîêèõ âäîõîâ.
6. Íà ÷åòâåðåíüêàõ, ïðîâåäèòå ïðàâóþ ðóêó ïîä òåëîì. Ïðàâûì âèñêîì è ïëå÷îì ïðèæìèòåñü ê ïîëó. Ëåâàÿ ðóêà îñòàåòñÿ íà ìåñòå.
Ñäåëàéòå äåñÿòü ãëóáîêèõ âäîõîâ. Ïîâòîðèòå òî æå ñàìîå, òîëüêî äëÿ äðóãîé ñòîðîíû.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Æàííà_íèêîëàåâíà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
|
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Liudmila_Sceglova Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
|
http://www.krjuchkom.ru/page/azhurnyj-vjazanyj-vorotnichok-krjuchkom-foto-i-shemy
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ GayaneKostanyan Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ñõåìà óçîðà:
 ñõåìå óêàçàíû ëèöåâûå è èçíàíî÷íûå ðÿäû.Ðàïïîðò óçîðà 16 ïåòåëü â øèðèíó( âÿæåì ïåòëè ïåðåä ðàïïîðòîì, ïîâòîðÿåì ðàïïîðò íóæíîå êîëâî ðàç, âÿæåì ïåòëè ïîñëå ðàïïîðòà)
Êîë-âî ïåòåëü â ðàïïîðòå ìåíÿåòñÿ, ñìîòðèòå âíèìàòåëüíî ñõåìó. Â âûñîòó ïîâòîðÿåì ñ 1-ãî ïî 10-é ðÿä.
Óñëîâíûå îáîçíà÷åíèÿ ê ñõåìàì:
ÏÓÑÒÀß ÆÅËÒÀß ÊËÅÒÎ×ÊÀ- ÍÅÒ ÏÅÒËÈ
-èçíàíî÷íàÿ ( èçíàíî÷íàÿ â ëèöåâûõ ðÿäàõ, ëèöåâàÿ — â èçíàíî÷íûõ)
— ëèöåâàÿ (â ëèöåâûõ ðÿäàõ -ëèöåâàÿ, â èçíàíî÷íûõ èçíàíî÷íàÿ)
Äâå ëèöåâûå ïðîâÿçàòü âìåñòå ëèöåâîé ñ íàêëîíîì âïðàâî ( Ñïèöó ââåñòè âî 2-þ ïåòëþ è 1-þ ïåòëþ, íà÷èíàÿ ñî âòîðîé è ïðîâÿçàòü èõ âìåñòå.)
 èçíàíî÷íûõ ðÿäàõ ïåòëþ ñ òàêèì æå îáîçíà÷åíèåì âÿçàòü êàê 2 èçíàíî÷íûå âìåñòå ñ íàêëîíîì âëåâî
Äâå ëèöåâûå ïðîâÿçàòü âìåñòå ñ íàêëîíîì âëåâî (Ïåðâóþ ïåòëþ ñíÿòü êàê ïðè ëèöåâîì âÿçàíèè, 2-þ ïåòëþ ïðîâÿçàòü ëèöåâîé è ïðîòÿíóòü ÷åðåç íå¸ ñíÿòóþ ïåòëþ)
 èçíàíî÷íûõ ðÿäàõ ïåòëþ ñ òàêèì æå îáîçíà÷åíèåì âÿçàòü êàê 2 èçíàíî÷íûå âìåñòå ñ íàêëîíîì âïðàâî.
íàêèä
3 ïåòëè âìåñòå ëèöåâîé, 2-ÿ ïî öåíòðó (Ñíÿòü äâå ïåòëè íå ïðîâÿçûâàÿ êàê ïðè ëèöåâîì âÿçàíèè, íèòü çà ðàáîòîé, ïðîâÿçàòü 3-þ ïåòëþ ëèöåâîé ,ââåñòè ëåâóþ ñïèöó â ñíÿòûå ïåòëè, íàêèíóòü èõ íà ïðîâÿçàííóþ è âûòÿíóòü ïåòëþ)
 èçíàíî÷íûõ ðÿäàõ ïåòëþ ñ òàêèì æå îáîçíà÷åíèåì âÿçàòü êàê — 3 èçíàíî÷íûå âìåñòå, 2-ÿ ïî öåíòðó
Ñõåìà óçîðà:
 ñõåìå óêàçàíû ëèöåâûå è èçíàíî÷íûå ðÿäû. Êîë-âî ïåòåëü â óçîðå ìåíÿåò . Äëÿ âÿçàíèÿ 1-ãî ðÿäà íàáèðàåì êîë-âî ïåòåëü, êðàòíîå 25.  âûñîòó ïîâòîðÿåì ñ 1-ãî ïî 8-é ðÿä.
ÏÓÑÒÀß ÊËÅÒÎ×ÊÀ ÆÅËÒÎÃÎ ÖÂÅÒÀ- ÍÅÒ ÏÅÒËÈ!!!!!!!!!
-èçíàíî÷íàÿ ( èçíàíî÷íàÿ â ëèöåâûõ ðÿäàõ, ëèöåâàÿ — â èçíàíî÷íûõ)
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ìàððèýòòà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Äåêîðàòèâíûé êîâðèê â ñòèëå ïý÷âîðê ñâÿçàí êðþ÷êîì 4,0 ìì èç òîëñòîé õëîï÷àòîáóìàæíîé ïðÿæè. Êîâðèê ñâÿçàí èç êâàäðàòíûõ ìîòèâîâ, èìåíóåìûõ «áàáóøêèí êâàäðàò». Ñõåìû âÿçàíèÿ ïðèëàãàþòñÿ.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñâåòîñëàâà_Áåðåãèíÿ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Îêàçûâàåòñÿ, 90% ëþäåé ìîþò ñûðóþ êóðèöó ïåðåä ïðèãîòîâëåíèåì. Ðàññêàçûâàåì, ïî÷åìó ýòîãî äåëàòü íå ñëåäóåò.  ñûðîé êóðèöå ñîäåðæàòñÿ âðåäíûå áàêòåðèè, â ÷àñòíîñòè, êàìïèëîáàêòåð è ñàëüìîíåëëà— äâà ãëàâíûõ âèíîâíèêà ïèùåâûõ îòðàâëåíèé. Ïîýòîìó ìûòü êóðÿòèíó ïåðåä ãîòîâêîé — âïîëíå ëîãè÷íî, òàê?
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Àâîíàèâêà37 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
|
ßïîíñêèå àæóðíûå óçîðû ñïèöàìè, ïî ïðàâó ïîëüçóþòñÿ îãðîìíîé ïîïóëÿðíîñòüþ ñðåäè ìàñòåðèö.
Ñåãîäíÿ ìû ðàññìîòðèì äâà óçîðà äëÿ âÿçàíèÿ ëåòíåãî ïóëîâåðà.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ BARGUZIN Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ëåãåíäà èëè ïðèò÷à î ñèíåé áàáî÷êå ãëàñèò
Îäíàæäû äâå äåâî÷êè ïðèäóìàëè êîâàðíûé ïëàí: çàäàòü ìóäðåöó âîïðîñ, íà êîòîðûé ó íåãî íå áóäåò îòâåòà...
Åñòü îäíà âîñòî÷íàÿ ëåãåíäà î ìóæ÷èíå, êîòîðûé ïîòåðÿë æåíó, îñòàâøèñü ñ äâóìÿ ìàëåíüêèìè äî÷êàìè íà ðóêàõ. Äåâî÷êè áûëè î÷åíü ëþáîïûòíûìè, óìíûìè è âñåãäà ñòðåìèëèñü óçíàòü ÷òî-òî íîâîå. Îíè ïîñòîÿííî óäèâëÿëè îòöà ñâîèìè âîïðîñàìè. Èíîãäà îí äåëèëñÿ ñ íèìè ñâîåé ìóäðîñòüþ, íî ïîðîé åìó áûëî ñëîæíî ïîäîáðàòü äëÿ íèõ ïîäõîäÿùèé îòâåò.
Âèäÿ íåóãîìîííîñòü äåâî÷åê, îòåö ðåøèë îòïðàâèòü èõ íà êàíèêóëû ê ìóäðåöó, æèâøåìó íà âåðøèíå õîëìà. Ìóäðåö ìîã áåç êîëåáàíèé îòâåòèòü íà ëþáîé âîïðîñ ìàëåíüêèõ ñåñòåð. È ÷òîáû îöåíèòü ãëóáèíêó åãî ìóäðîñòè, äåòè ðåøèëè óñòðîèòü äëÿ íåãî õèòðóþ çàïàäíþ.
Îäíàæäû íî÷üþ äåâî÷êè ïðèäóìàëè êîâàðíûé ïëàí: çàäàòü ìóäðåöó âîïðîñ, íà êîòîðûé ó íåãî íå áóäåò îòâåòà.