[600x399]
Очищение организма зелёными коктейлями



Радикальных способов очищения организма существует немало. Но для многих из нас они могут показаться чересчур сложными и даже опасными. Далеко не каждый рискнёт голодать или поэтапно пить оливковое масло в больших количествах. Гораздо более безопасней (и, возможно, полезней) было бы не «накапливать мусор» месяцами, а «чистить пёрышки» естественным путём каждый день. Помочь в этом могут всё те же бесценные зелёные листовые овощи, пряные травы и фрукты-ягоды, объединённые вместе в очистительные напитки — зелёные коктейли (или смузи, если со льдом).

Достоинств у них по сравнению с выжатыми соками хоть отбавляй. Помимо важных питательных веществ (в доступной для усвоения форме) коктейли из цельных фруктов снабжают нас и ценной клетчаткой со всеми вытекающими отсюда её полезными для здоровья свойствами. А если ещё найти возможность употреблять очищающие напитки за 30-40 минут до остальной части трапезы, то, не исключается, что вскоре вы обнаружите и потерю в весе. Ведь после такого плотноупакованного питательным богатством старта организму уже может и не понадобиться привычного количества калорий (зачастую «пустых» от сладких или солёненьких перекусов). Включив зелёный коктейль в ежедневное меню, вы принесёте немалую пользу вашему здоровью, не исключая и потерю лишнего веса.
[700x525]

Коротко о достоинствах зелёных коктейлей
Содержат намного больше питательных веществ ( в особенности витаминов А, C и K, фолиевой кислоты, кальция и железа) и меньше калорий в сравнении с привычными коктейлями из сладких фруктов и ягод.

Зелёные коктейли — удобный способ включить в рацион больше фруктов и овощей. А их, как утверждают медики-учёные, требуется употреблять не менее 11 порций в день, чтобы уберечься от хронических болезней. В одной средней порции коктейля (смузи) ценой в 150 — 200 калорий мы можем с лёгкостью заполучить по крайней мере четверть, а то и треть рекомендуемого количества.

Употребляя зелёные коктейли на завтрак, тем самым мы не только инициируем процесс очищения организма, но и подпитываем его в самой что ни на есть эффективной форме. Как известно, питательные вещества адсорбируются намного лучше из тщательно размельчённых жидких форм (коктейли, соки, смузи), в сравнении с другими.



Если нужно наладить работу пищеварительного тракта, то и здесь зелёные коктейли могут успешно поспособствовать, благодаря обилию в них клетчатки из фруктов и листовых овощей. А это значит, что шлаки и токсины будут выводиться из организма регулярно (без опозданий), что, как мы хорошо знаем, оказывает влияние и на состояние здоровья в целом (включая иммунитет и контроль за массой тела).

Многие очищающие программы делают особую ставку на зелёные коктейли, рекомендуя их в качестве основного питания в период детоксикации.

Далеко не все рады приветствовать зелень в стакане, но могу посоветовать начинать с меньшего количества, постепенно увеличивая его до большего. Надёжно «спрятать» зелень можно с помощью черники. Маскирует всё!



Какие фрукты и овощи больше подходят для приготовления зелёных коктейлей?

Даже в зимний сезон, намного более скупой на свежие овощи и фрукты, можно изловчиться готовить коктейли с зеленью. В ход пойдут капустные разновидности, свёкла и замороженные заранее фрукты и ягоды. При наличии большой морозильной камеры такая альтернатива заготовок впрок куда более полезна бабушкиных компотов и варенья!

Для коктейля можно использовать:
Свежие и замороженные фрукты и ягоды: грушу, персики, виноград, папайю, клубнику, чернику, киви, лимон, яблоко, банан, апельсин, ананас.

Зелень для смузи подойдёт следующая: капуста (все виды, зелёная капуста — в особенности!), салатные листья, шпинат, руколла, петрушка, кинза, базилик, мята, огурец, зелень сельдерея. (В зимнее время можно использовать замороженные с лета зелёные листья). Также в зелёные коктейли можно добавлять лекарственные растения, но в этом случае всегда учитывайте дозировку. К таким растениям относятся крапива, одуванчик, сныть, лопух, кислица, мокрица и многие другие.



Что ещё можно добавить в коктейль?

Для придания большей сытости используется ореховое масло (примерно 1 столовая ложка на порцию). Вместо воды можно использовать молоко (я рекомендую веганское). Также можно добавить ложечку льняного семени или семена чиа, так как в них содержится очень полезные омега-3. Для большей сладости можно добавить мёд, сироп агавы или кленовый сироп.

Имеются ли противопоказания?

Как и везде, здесь важна мера. У каждого из нас она своя и зависит от общего состояния здоровья и особенностей Читать далее...

[700x525]
[300x334]
[640x433]
Укроп, мёд и валериана! Всего 1 столовая ложка сотворит чудо с твоими сосудами.

К сожалению, наши кровеносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накапливают на своих стенках отложения неорганических солей, что в дальнейшем является причиной развития атеросклероза, нарушения кровообращения, повышенного давления и варикоза.

Поэтому рекомендуется регулярно проводить курс очищения кровеносной системы. Сегодня наша редакция поделится с тобой проверенным методом очищения сосудов…

Как почистить сосуды в домашних условиях

ИНГРЕДИЕНТЫ
100 г семян укропа
2 ст. л. молотого корня валерианы
2 л кипятка
2 ст. л. мёда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай семена укропа и молотый корень валерианы, затем залей смесь кипятком.
Когда настой остынет до 40 градусов, добавь 2 столовые ложки мёда.
Перелей настой в банку, хорошенько укутай и дай настояться ровно 1 день.

Употреблять средство для очищения сосудов следует по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Курс лечения 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней. После перерыва необходимо повторить курс еще раз.

1.
[300x240]

2.
[300x240]

Лечебная физкультура — видео Алексея Маматова.

Данную гимнастику можно делать и будучи больным, и будучи здоровым, и в состоянии предболезни.

Гимнастика активизирует лимфоток, волосковый эпителий, капиллярное русло, прокачивает миндалины, легкие, кишечник.

Делаете то, что можете, не доводя до сильной боли. В общем, работаете по силам.

http://gorodrabot.ru/fraud
[381x324]

ГородРабот.ру предостерегает пользователей от мошеннических схем и напоминает о способах махинаций при трудоустройстве.

Анонимные вакансии.
Отличительный черта — отсутствует название компании и расплывчатое описание обязанностей. Работодатель именует себя обобщенными фразами «Крупный отечественный мясо-молочный производственный комплекс». Смысл в том, что работодатель желает найти высококвалифицированного специалиста за наименьшую плату. Поэтому, когда соискатель обращается по такой вакансии, ему станет многое понятно: график не пятидневный, а шестидневный, не до пяти, а иногда приходиться задержаться до восьми. Будьте готовы, что такие «иногда» по множеству пунктов — норма.
Финансовые пирамиды.
Отличительная черта — выгодные условия вступления и гарантия быстрого дохода. Объявления о привлечении в эту схему публикуются в виде обычных вакансии. Трудно устоять перед легкими деньгами, но не стоит терять голову и верить сладким обещаниям. Помните, что Вы можете потерять свои накопленные средства в один момент.
Сетевой маркетинг.
Отличительная черта — требуются сотрудники любых возрастов. Привлекаются к работе менеджеры, секретари, прочий административный персонал. Так как сайты партнеры обычно запрещают размещать вакансии такого содержания, поэтому мошенники маскируют их под реальные предложения о работе. Если все-таки дошло дело до личного собеседования, то пламенные речи о ваших способностях продавца и будущем огромном заработке — контрольный признак вакансии сетевого маркетинга. Когда Вы находите такие вакансии на сайте-первоисточнике — обязательно сообщите об этом в службу технической поддержки.
Курьер.
Отличительная черта — нет требований к профессиональным компетенциям и возрасту сотрудника. Поиск курьеров мошенники сегодня ведут в основном через социальные сети. Именно здесь много неработающей аудитории, которой легко управлять. 99% всех вакансий курьера из социальных сетей предполагает предварительный выкуп товара и дальнейшая его «доставка». Где якобы заказчик должен оплатить товар. Самый опасный вид курьерской доставки — это распространение запрещенных веществ. Отдавайте себе отчет, что эта деятельность незаконна и Вас может ожидать уголовное наказание.
Мошенническая схема «работа водителем».
Отличительная черта — работа именно в государственном учреждении. Описание выглядит привлекательно. Однако при обращении по этому объявлению, вам предложат положить некоторую сумму на телефон или даже прихватить с собой что-нибудь для празднования трудоустройства. Будьте готовы, что в лучшем случае по указанному адресу Вы просто никого не найдете.
Онлайн заработок.
Отличительная черта — обещание больших сумм в короткий срок. Этот тип вакансий особо распространен в социальных сетях. Обычно «работодатель» публикует такие объявления в тематических группах в виде картинок с головокружительными цифрами или оформив публикацию следующего содержания: Набираю команду инициативных сотрудников для работы в интернете. Занятость 2-3 часа в день. Оплата ежедневно 500$ на карту. Количество мест ограничено! Обращаться в личные сообщения или нажать «мне нравится». Если Вы проследите за судьбой такой вакансии в течение максимум трех дней страница такого «работодателя» уже будет удалена. Он поменяет профиль и вновь станет набирать команду жаждущих легких денег. В лучшем случае Вы отделаетесь переводом суммы на телефон, якобы, чтобы связаться и обговорить с Вами детали трудоустройства.
Переход в коммерческий пенсионный фонд.
Отличительная черта — трудоустройство через кадровое агентство. Смысл в том, чтобы уговорить соискателя перевести свои пенсионные накопления в нужный мошенникам фонд. Кадровое агентство выступает в качестве посредника, после перевода Ваших средств, Вы получите список уже не актуальных вакансий. Прежде чем заключать какие-либо договоры внимательно ознакомьтесь с его содержанием, а если чувствуете, что не компетентны в юридических вопросах лучше обратитесь за консультацией к специалисту. Обезопасьте себя от потери пенсионных накоплений.
Переход по ссылке.
Отличительная черта — заманить соискателя на сторонний интернет-ресурс, где продвигаются какие-либо товары или услуги. Схема устроена так, чтобы Вам необходимо авторизоваться на сайте, внеся небольшую плату от 100 руб. Это онлайн маркетинг — с каждого нового авторизованного пользователя получает доход тот, по чьей ссылке он пришел на сайт.
Тестовое задание.
Отличительная черта — работа не требует особой компетенции. Часто такие вакансии помещают в раздел «Начало карьеры» или размещают с пометкой «без опыта». Есть несколько видов мошеннических схем с прохождением тестового задания. Одна из распространенных в социальных сетях — это работа для фрилансеров. Мошенники раздают «тестовое» задание нескольким фрилансерам по частям. В итоге у них получается целиком Читать далее...

[600x599]

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до Луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14. О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

[604x407]

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

На самом деле, там концовка изначально - в оригинале без обрезания! -
была другая,насколько я помню.
Что крокодилы тоже захотели такие яица и с такой перспективой!..

Гимнастический комплекс для вправки собственных позвонков, убирания артроза плечевого сустава, выравнивания таза.

Видео Алексея Маматова.

Это поможет тем людям, которые имеют скрученный таз, а таких большинство.
Упражнения мощные и эффективные.

Худ. фильм : Дьявол носит "Prada"
http://kinokrad.net/260300-dyavol-nosit-prada.html

Смотреть он-лайн. В хорошем качестве и с нормальной (!) громкостью.

1.
[463x700]

2.
[465x700]

Все знают этого замечательного актера, но мало кто слышал вот о чем:
Константин - не только талантливый профессионал своего дела, но и Человек с большой буквы.

В 2007 у него родился сын, после чего его жена заболела раком. Он продал дом, все гонорары (тогда он играл главные роли в фильмах «Адмирал» и «Ирония судьбы-2″,и др.) отдал на лечение, сам залез в долги.

Через год она умерла.
С тех пор он живет в обычной квартире и почти весь свой заработок отдает на благотворительность.

На данный момент он спас около 150 детей от рака головного мозга.

В мае он приезжал в Казань только ради того, чтобы посетить смертельно больных детей. Пару дней назад тут же состоялась премьера ЕГО спектакля, он спас еще 4-х.
Этот человек действительно заслуживает уважения...
[604x402]

Это милое создание – черноголовый щегол, в природе – одна из самых пугливых и осторожных птиц, никого близко к себе не подпускает. Еще реже встретишь её в качестве домашней птицы, разве что в мультфильмах Диснея. Купание в руках человека – невероятно милое зрелище. Вот так выглядит наивысшая степень доверия !

Упражнение для развития речи»»»





Хотите, чтобы Ваша речь была яркая и красивая,
а голос более глубокий и насыщенный?

Для этого можете воспользоваться упражнением
для развития речи: "Дыхание Лады".

Оно пользуется особой популярностью у
вокалистов и певцов.

У 80-90% людей, которые
применяют его улучшается артикуляция,
развивается голосовой аппарат.

А также, разглаживаются
морщины на лице и улучшается кровообращение.

Упражнение для развития речи»»»

Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение

По просьбе технической поддержки почты mail.ru пришлось изменить бережный алгоритм работы с различными почтовыми сбоями для ящиков, которые там обслуживаются.

Если вдруг на ящик в домене mail.ru у Вас или Ваших друзей перестанут приходить письма - надо зайти в настройки, выбрать там

Мои данные  - Обо мне - Контактная информация

и посмотреть - подтвержден ли у Вас ящик, или же в результате того или иного сбоя на серверах мейл.ру (ну и нашей неспособности угадать вид этого сбоя) нам пришлось, на всякий случай, его отключить.

На этой странице можно, если проблема в этом - или выслать на почту письмо подтверждения пароля и заново его подключить - или сменить ящик на другой, если потребуется - у другого почтового сервиса.

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

МК по витражной росписи тарелки...

Витражная роспись тарелки: азы работы с неровной поверхностью...
Автор мастер-класса Александра пишет:
В технике витражной росписи (росписи по стеклу специальными витражными красками) можно украшать и преображать не только плоские стеклянные поверхности.
Можно и нужно расписывать практически любую стеклянную поверхность. Это может быть разнообразная посуда, предметы интерьера.
Задача этого мастер-класса: показать, как можно расписать стеклянную тарелку, которая имеет неровную поверхность. То есть по ходу повествования будут решаться задачи:
- как не дать краске вытечь за пределы нарисованных контуров (линий);
- как удержать краску на наклонной поверхности.

На фото не очень видно, но выбранная мною тарелка не абсолютно плоская, она имеет углубление в центральной части.
[475x475]
[показать]

http://wakeuphuman.livejournal.com/1342.html

* Экскаватор снимает пласт высотой метров 30-40. Дно карьера огромной площади и оно абсолютно ровное как стол. Удобное для перемещения экскаватора:



1.
[700x525]

* Раскрашенные холмы в Орегоне.


2.
[700x453]


* Рисовые террасы Банауэ
(то есть там, где влажный климат, и есть возможность растениям расти...)


3.
[700x525]



* Гора Кайлас. Тибет. Высота 6638 метров !


4.
[700x525]

5.
[700x466]

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

А я люблю… Так просто и по-детски...

[500x357] А я люблю… Так просто и по-детски, что от любви кружится голова… И очень часто радуется сердце, что мы вдвоем и не нужны слова. А я люблю… до искренних мурашек, что пробегают дрожью по плечам. Ты даришь ворох сказочных ромашек и ближе… ближе… снова мы к мечтам. Не будет больше холода ненастий… Когда мы вместе, - тихо и светло. Люблю тебя… до нежности и счастья… Ты — ангел мой… Ты рядом — мне тепло… ( из нета )

[показать]

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Затерялась душа, став внезапно ничьей...

[604x477] Затерялась душа, став внезапно ничьей. Очень трудно, когда через силу… Затерялась душа среди лет и вещей, Бога тихо просила: "Помилуй". И никто не заметил пропажи такой. Вроде тело на месте – и ладно. А душа ощущала себя сиротой, и не знала дороги обратно. Не могла быть натянутой, словно струна, без тепла не могла и без близких... ей казалось: она никому не нужна, и ушла в никуда… по-английски. Унесла в себе нежность, любовь и тепло, и хранила, как нечто святое. А бездушное тело привычно жило, пило кофе и ело жаркое, принимало гостей и смотрело кино, покупало наряды, болело. И, казалось, что людям вокруг всё равно, что осталось бездушное тело. Лидия Фогель Radeia

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ и Гармонии

[700x663]
ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ

Сакральная геометрия является древней наукой, это священный язык и ключ к пониманию того, как устроена Вселенная. Это исследование пространства и формы, волны и вибрации, и выходит за рамки трехмерной реальности. Это язык Творения, которое существует в качестве основы всей материи, и это транспортное средство для духа. Он был назван "основой для всего творе
ния", "гармонической конфигурации души", "божественный ритм, в результате чего проявляется опыт". Сакральная геометрия имеет возможность сбалансировать энергетическое поле человека при открытии шишковидной железы, и содержит сложные информационные системы, которые могут быть использованы для доступа исцеления и роста по многим направлениям.
Это один из самых мощных символов исцеления... вы можете себе представить его на людях, в разных местах, дома... Продолжая его использовать - он становится все более мощным.
Излучает Любовь и Свет!

(Unknown)

==========





===============

Волновых практик, как таковых, на самом-то деле много.
От цигуна до нашей жгонки...
Главное - принцип.
[700x498]

"Дом фиалки"

ЛИКБЕЗ:

"..про стеллажи и освещение для фиалок .
Действительно, как выше показала Алевтина, самыми удобными оказываются простые деревянные стеллажи. У них возможно выставить разное расстояние между полками, они легко собираются, их можно покрасить в любой цвет по своему вкусу. К деревянным полкам нетрудно прикрепить любые светильники ( у светильников крепления, винтики-шурупчики обычно в комплекте). Для фиалок на стеллаже необходим световой день 10-12 часов. Делается это просто - соединяете все светильники в единую сеть (последовательно или параллельно), получается от целого стеллажа всего один провод с вилкой. В розетку ставится таймер ( можно купить в любом магазине электротоваров), в таймер - провод от стеллажа, и запрограммированный прибор сам включает и выключает свет. Больше подробностей в наших видеолекциях, а также на сайте в разделе ВИДЕО http://www.domfialki.ru/video/?SHOWALL_1=1"

==

вот подборка статей в журналах " Узамбарская фиалка" по интересующей вас теме:
№6(2008) с.22 (о пожарной безопасности);
№3(2009) с.24 (вариант конструкции стеллажа);
№4(2010) с.24 (виды лампочек, используемые для подсветки растений);
№5(2010) с.24 (лампы-их количество и расположение на стеллаже);
№6(2010) с.5 (варианты электромонтажа - как соединить лампы на стеллаже);
№1(2011) с.8 ( о разных типах ламп - натриевые и др.);
№2(2014) с.22 ( Дорофеев о светодиодных лампах);
№3(2015) с.8 (Лазаренко - сравнительные характеристики разных ламп).
Старые выпуски журналов можно скачать по ссылке ( номера за 2008год скоро тоже появятся):
http://domfialki.ru/forum3/viewforum.php?f=11
Надеемся, всё у вас получится!"

http://www.domfialki.ru/advices/ - информации ОЧЕНЬ МНОГО !!!
от тех, кто на этом собаку съел ):

1.
[700x463]

2.
[700x466]