Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Домашние сапожки из старой дубленки. Мастер-класс в фото.
Автор niftycurly.
[700x525]Читать далее
Это цитата сообщения Олюнь Оригинальное сообщение
Оберег.
Для помощи и исполнения желаний. Кто хочет - распечатать и сохранить. Не спрашивайте, что написано - сама не в курсе! Но работает.
[445x455]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Фруктовый коктейль
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Волшебный напиток- горячий шоколад.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой груди
Множество упражнений для груди предлагает гимнастика йога. Некоторые из них можно смело выполнять в домашних условиях. Например, простые и действенные упражнения для упругости груди - отжимания от стены: чем шире расставлены руки, тем большее количество грудных мышц включается в работу; чем больше шаг от стены, тем больше нагрузка.
Во время выполнения упражнения для мышц грудной клетки по методу йоги следует правильно дышать: на вдохе нужно сгибать руки, на выдохе – выпрямлять.
[552x604]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения НАТАЛЬЯ_Скороб Оригинальное сообщение
МОЛИТВА
[250x143]
Господи Боже,Великий Царю Безначальный!
Пошли Господи,Архангела Твоего Михаила на помощь рабу
Твоему(имя) изьяти его от враг его видимых и невидимых.
О Господень Михаиле Архангеле!
демонов сокрушителю,запрети всем врагам борющимся со мною,сотвори их яко овцы и сокруши их яко прах пред лицем ветра.
О Господень Великий Архангеле Михаиле!
Архистратиже,шестокрылых первый княже, воевода
Небесных сил - Херувим и Серафим и всех святых.
О Угодный Михаиле Архангеле!
Хранителю неизреченный буди мне,Великий Помощник, во всех
обидах,в скорбях,печалях,в пустынях,на распутьях, на реках и на морях - тихое пристанище.
Избави мя, Великий Михаиле Архангеле,от всяких прелестей лукавых дьявольских,егда услышит мя грешного раба Своего(имя), молящегося Тебе и призывающего имя Твое Святое, ускори на помощь мне и услыши молитву мою.
О Великий Архангеле Михаиле!
Победи вся противящиеся мне силою Честнаго и Животворящего Небесного Креста Господня, молитвами Пресвятые Богородицы, Святых Ангелов и Святых Апостолов,Святаго Пророка Божия Илии, Святаго Великого Николая,архиепископа Мир Ликийских чудотворца,Святаго Андрея Юродивого,Святых Великомучеников Никиты и Евстафия,Преподобных Отец и Святых Святителей и Мучеников и всех Святых Небесных Сил.
О Великий Архангеле Михаиле!
Помози мне, грешному рабу Твоему(имя),избави мя от труса,потопа,от огня и меча,от напрасныя смерти,от всякого зла и от врага льстивого, и от бури наносимыя и от лукавого избави мя,Великий Михаиле Архангеле Господень всегда ныне и присно и во веки веков.
Аминь.
(Молитва сия древняя,написана ЧУДОВА монастыря в Кремле,в церкви Михаила Архистратига)
Аще который человек прочтет сию молитву,того дня не прикоснется к нему ни диавол,ни зол человек,ни лестию соблазнится сердце его.
Аще ли представиться от жития сего,то и ад душу его не примет!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Делаем браслеты
Такой модный и простой аксессуар ,как браслет,способен придать любому наряду свой неповторимый стиль
Браслеты ручной работы всегда в цене,иногда они смотрятся более эффектно,чем ювелирные украшения
Учимся делать 10 красивых браслетов
Это цитата сообщения Татьяна_Колосова Оригинальное сообщение
Питание в Великий пост
Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и длится 48 дней. Если вы, дорогие читатели, решили выдержать Великий пост – это похвально. Абсолютно естественно, у тех из вас, кто это делает впервые, возникает много вопросов по поводу питания в Великий пост. Несмотря на то, что питание в Великий пост предусматривает много ограничений, все равно можно приготовить очень много вкусных и полезных блюд. И так, 48 дней Великого поста можно провести с пользой и удовольствием. Предложенное вашему вниманию меню, на все 48 дней
Великого поста, позволят вам не только выдержать его, но и похудеть. При чем, вам совсем не придется голодать. Придерживаясь этой схемы питания, вы с легкостью распрощаетесь с лишними килограммами и сантиметрами на талии. Если же вы не сможете обходиться без каких либо продуктов питания в пост, не следует буквально придерживаться этого меню. Главное знать меру, съесть не кусок, а кусочек вкусняшки. Я хочу сказать, что не так важно буквально придерживаться данного меню, как важно соблюдать чистоту помыслов и не пускать душу в гнев. Ведь главная цель Великого поста – духовное очищение, а похудение – это так, бонус. Надеюсь с помощью этого меню вам поститься будет легко, просто и полезно. Желаю всем успеха!
|
ПродолжениеССЫЛКА:http://m-elenka.com/pitanie-v-velikiy-post/
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Карманные штаны для ребенка без выкройки.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Детская аппликация.
Идеи для лоскутной и бумажной аппликации.
[700x700]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Творожные конвертики с яблочной начинкой.
Ещё один замечательный вариант выпечки на творожном тесте. Сегодня предлагаю Вам испечь эти вкусные конвертики с яблочной начинкой. Посмотрите на способ их лепки. Вкусно! А как аппетитно выглядят! Знакомьтесь с рецептом и пока у нас пора яблочного сезона радуем таким десертом своих домочадцев.
Это цитата сообщения енола Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://www.liveinternet.ru/users/charin/post360828993/#
Эффектные блузоны и платья из одного полотна! Простые выкройки
Легкие выкройки, по которым можно сшить блузоны, даже не имея большого опыта шитья.
Первая модель
размеры и выкройка
После раскраивания ткани края детали обметать.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Стройная фигура за 30 дней» («З0 days shred» )
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc — «Стройная фигура за 30 дней» («30 Day Shred»)
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Эффективные способы для того, чтобы убрать жир с ляшек:
[257x363]1. Бег – самое эффективное средство, которое позволит в короткие сроки добиться желаемого результата и убрать жир с ляшек.
3. Езда на велосипеде – укрепляет мышцы и убирает лишние жировые отложения.
4. Ходьба на лыжах.
5. Прыжки в стороны и на месте, боксерские прыжки.
6. Приседание без груза.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для красивого пресса
Замечательные упражнения. Данные упражнения помогут Вам добиться отличного результата!
1.
[245x141]
2.
[245x141]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой талии
[574x604]1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.
2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).
3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.
4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода.
Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.
И помните главное : красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!