Давайте сошьем красивую косыночку для ребеночка:
1.
[310x235]
2.
[614x464]
[480x320]
[480x534]
[426x640]
[480x406]
[480x462]
[480x387]
[480x347]
[480x321]
[480x630]
[480x375]
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.Читать далее
Любимая прическа моей сестренки, только мама утром не успевает ее плести...
[800x]
Творить красоту на красивой головке надо умеючи, т.е. воспользовавшись пошаговыми подсказками...
1. Выделяем на затылке круглую область, разделяя ее пополам и каждую прядь закрепляем резинками в тон волосам.
2-3. На лбу делаем косой пробор и выплетаем французскую косичку (колосок) до уровня кончика уха.
[500x375]
[500x375]Пароль: мир клипарта.
[показать]
[показать]
[496x700]
[445x700]
[445x700]
[502x700]
[556x700]
[525x700]
[показать]
[показать]
[показать]
http://lecrocettestregatedimorgana.blogspot.it/2012_02_01_archive.html
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
1. Встаньте прямо. Согните ноги в коленях, корпусом наклонитесь слегка вперёд, спина прямая, бёдра отведены назад. Из этого положения выпрямите ноги, корпус опустите ещё по ниже, а бёдра отведите вперёд.
2. Приседания реверанс. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях и сомкнуты друг с другом. Левой ногой сделайте выпад по диагонали вперёд. Из этого положения поднимитесь вверх, согнув в колене правую ногу.
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте поднимание на носки и опускание на пятки в течении минуты. Прекрасное упражнение для ваших икр.
4. Встаньте прямо, ноги вместе, слегка согнуты в коленях. Из этого положения сделайте взмахи правой ноги, слегка встав на носок левой. Обязательно тяните носки.
5. Возьмите тянущийся жгут или резинку. Примите положение лёжа, повернитесь на бок. Ноги оденьте в резинку. Правую ногу слегка отведите вверх.