Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
 |
Автор:Я не являюсь автором данного комплекса упражнений, его составили светила медицины, я лишь хочу, что бы каждый знал как можно укрепить свой позвоночник и просто подготовить его к серьезной работе!
Если какие-то упражнения вызывают сильные болевые ощущения, то я рекомендую на некоторое время опустить их выполнения, но как минимум раз в 2 недели пытаться опять включать их в свою утреннюю зарядку.
Школа тайского бокса СИЛА ВОЛИ г.Днепропетровск
Руководитель Александр Чуйко
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
из инета
[424x600]
Серия сообщений "мода":
Часть 1 - сочетание цветов в одежде
Часть 2 - БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЛЕКАЛ ЮБОК... из азиатских журналов... ЛЮБЫХ ФАСОНОВ... НА ЛЮБОЙ ВКУС..
Часть 3 - смотрим старие журналы Анна,Бурда и т.п.
Часть 4 - Блуза из круга. Мастер-класс+чертеж выкройки
Часть 5 - индийская торба
Часть 6 - различные техники моделирования воротников
Часть 7 - карты сочетающихся цветов
...
Часть 11 - шарф трансформер
Часть 12 - ИЗ ПЛАТКОВ... ОДЕЖДА... много... КЛАСС!..
Часть 13 - как носить палантин
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
В мире цветов так тепло и прохладно...
[850x]"В МИРЕ ЦВЕТОВ"
В мире цветов так тепло и прохладно
Целый букет ароматов и звуков…
Каждый цветок – он по-своему нарядный…
В форме изысканных праздничных кубков.
[850x]В мире цветов я желала б остаться
Стать героиней рассказов и сказок,
Чтоб красотой каждый день любоваться,
Слиться с гармонией света и красок.
Лариса Кузьминская
[850x]
[показать]Это цитата сообщения Юля_Живова Оригинальное сообщение
Опубликовала Мама Милы http://www.stranamam.ru/post/2548676/
идей послужили вот эти бермуды от Зара
[показать]
Кроим детали. Я нашла старые женские джинсы и пустила их в дело. [показать]
Припуски на швы дала по 1 см, так как не думаю их в дальнейшем увеличивать или перешивать.
[показать]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
[показать]Если вам захотелось (или возникла необходимость) сшить пижаму и вы ищете нечто подходящее, предлагаю не просто элементарную пижаму с тремя отверстиями: для головы и рук, а более интересный вариант - брючная пижама. Конечно, этот вариант подойдёт только тем, кто уже набрался опыта по раскрою и шитью. Думаю, если вам самостоятельно построить выкройку простой футболки с длинными рукавами уже несложно, тогда можно приступить к новому эксперименту - выкройке брючной пижамы. Она отлично подойдёт для прохладных летних ночей и зимних долгих вечеров, поскольку в такой пижаме можно смело ходить по дому в качестве домашней одежды, а не только как одежды для сна. Красивый домашний костюм и ночная пижама - отличный вариант "два о одном". Такая красивая женская пижама выглядит элегантно днём и комфортно ночью.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Источник перевод для mixstuff – Мария Александрова
В современном мире искусство фотографии не ограничивается съемкой просто красивых объектов. Теперь это многогранный процесс с использованием различных эффектов и приспособлений для создания великолепных изображений.
Фотографии с эффектом боке – это эстетическое качество размытия, которое создается путем размытия фона вне фокуса. Эффект боке или размытости сделает Ваши фотографии захватывающими и необычными. Абберация оптической системы и правильный размер диафрагмы (или апертуры) фотоаппарата играют одну из самых важных ролей при создании фотографий боке. Несколько советов по созданию и использованию боке помогут Вам успешно применять его в своих фотографиях.
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Кулинарное сообщество Li.Ru - Заготовка черной сомродины
Компот из черной смородины
Нет напитка проще и вкуснее, нежели компот из черной смородины. Как приятно зимой открыть баночку компота из черной смородины - словно на мгновение возвращаешься в лето! Готовим на трехлитровую банку.
Вино из черной смородины
Вино из черной смородины - одно из самых душистых и насыщенных фруктовых вин. Как приготовить вино из черной смородины в домашних условиях - вы узнаете из этого рецепта с фото.
Чай из листьев черной смородины
Листья черной смородины - кладезь витаминов, прежде всего витамина С. Они также содержат полезные для организма микроэлементы. Такой чай успокаивает, стабилизирует давление и укрепляет иммунитет.
Смородина с сахаром на зиму
Предлагаю вам классический рецепт смородины с сахаром на зиму. Заряд витаминов и бодрости на целую зиму! Ведь по количеству витамина С смородина - лидер, а при такой готовке полезность сохранится :)
Повидло из черной смородины
Черная смородина сохраняет свои свойства и после консервации. Поэтому повидло из этой чудо-ягоды зимой станет для вас настоящей находкой. Употребляйте его для профилактика простудных заболеваний.
Варенье из смородины черной пятиминутка
Предлагаю узнать, как приготовить варенье из смородины черной пятиминутку - витамин С зимой вам ой как пригодится :) А при такой готовке ягоды не
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
3.
[550x443]Рассмотрим процесс изготовления домика:Это цитата сообщения rukodelno Оригинальное сообщение
Автор Екатерина Дубовицкая
Это вкусное овощное соте может быть холодной закуской, теплым салатом или вторым блюдом с гарниром из круп, макарон или картофеля. Читать далее
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Хочу предложить вашему вниманию несколько советов начинающим художникам.
В своей работе художники используют не только кисти. Часто для создания специальных эффектов для написания картин применяют мастихин, а иногда для особой фактуры работают просто пальцами. [500x317]
Это цитата сообщения Eremagius Оригинальное сообщение
Eclectic apartment in Paris
Почти типичный современный парижский интерьер с классическим набором признаков :
высокие потолки, белые стены, современное искусство, немного антиквариата и т. д.
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
[450x628]
Хочу трубочки сделать, а повидла настоящего в магазинах не найти. Решила сама приготовить. Оказалось, так просто! Его и в ватрушки можно, и в пироги, и в рулеты... Да вообще в любую выпечку! Повидло получается очень густое, как я и хотела!
[показать]
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
http://vjazhem.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjazanie-...satyj-pulover-vjazanyj-poperek
1.
[505x700] 2.
[500x274] 3.
[300x263]
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Салат из кабачков, моркови и лука на зиму
1,5 кг очищенных кабачков
0,5 кг моркови
0,5 кг репчатого лука
Маринад: 150 мл растительного масла, 150 г сахара 1 ст. л. (с небольшой горкой) соли, 100 мл уксуса 9%.
Выход: около 2,5 л
Молодые кабачки (можно использовать патиссоны или цуккини) очистим от кожицы, а слегка перезрелые – и от семян. Подготовленные кабачки порежем средними кубиками.
Морковь очистим, натрем на крупной терке или нарежем тонкими полукольцами. Репчатый лук очистим, нарежем крупно, полукольцами. Сложим все измельченные овощи в глубокую эмалированную кастрюлю.
Приготовим маринад. Смешаем в небольшом сотейнике сахар, соль, растительное масло и уксус. Прогреем до растворения кристалликов сахара, доведем до кипения. Горячим маринадом зальем овощи, перемешаем, накроем крышкой. Зальем смесь из овощей горячим маринадом.
Оставим овощи настаиваться на 2 часа, периодически помешивая их шумовкой. За это время овощи дадут сок. Поставим кастрюлю на средний огонь, от момента закипания проварим овощи 15 минут, помешивая.
Предварительно подготовим сухие стерилизованные банки. Горячий салат переложим ложкой в банки, закроем закручивающимися крышками или закатаем, укутаем в теплое одеяло и оставим до полного остывания на сутки.
Салат из кабачков - это вкусный овощной гарнир и прекрасное дополнение к мясу или рыбе. Приятного аппетита!