Знакомьтесь, это фитнес инструктор Такисима Мика-сан.
Или, как она сама себя называет, Таки Мика.
Ей 89 лет.
Да. 89.
"Не бойтесь возраста, возраст - это просто цифры" - советует нам Мика сан. - "Давайте лучше дерзать!"
И сама представляет собственный комплекс упражнений, как "power ageing" - "силовое взросление"?
"Вы, говорящие, что никогда не занимались спортом, что в вашем почтенном возрасте уже поздно начинать, - поверьте мне! Я начала карьеру в 87.
В 80 лет вы можете иметь тело моложе, чем имеете сейчас." - уверенность Таки Мики придаст мужество кому угодно!
Она пришла в спортзал в 65, была вдвое толще, чем сейчас. Похудела на 15 кг. В 71 год нашла своего тренера, и он помог ей правильно построить тело, которое она собирается сохранить в нынешнем состоянии до 100 лет. Тренер и посоветовал ей начать собственную фитнес-карьеру. Комплексы у неё не из лёгких. Хотя вроде бы, Табата, по 5 минут.
Честно говоря, сейчас, после ознакомительного просмотра, я не готова в нашу 38-градусную жару (90% влажность) повторять за инструктором, которая почти годится мне в бабушки. Но от "мускулистой бабуськи"(как назвали её в статье журнала "Бист") силой веет - уууххх! Жара спадёт, и я пойду за Таки-Микой туда, куда она зовёт!
Сами зацените!
Вот Табата, 4 минутный комплекс для похудения:
Ну, эта зарядочка попроще, 5 минут:
Случайным образом была направлена на влог Татьяны Воевод!
После прослушивания нескольких лекций настолько впечатлилась, что вернулась в ЖЖ, ура!
Просто не могла не поделиться, это женщина достойна своей прекрасной фамилии, и она великолепный филолог и лингвист.
До сих пор, зная весь вред, чинимый словарём Фасмера, я находила лишь редкие и, к сожалению, невнятные статьи с опровержениями фасмеровских козней. И вот наконец — яркие, доказательные примеры, интересная и совершенно логичная теория диалектов «Л» и «Р», которая расставляет слова и их значения по своим местам.
С объяснениями происхождения пары слов согласиться сложно, но это опять же, пища для размышлений. Главное же — моментально подключаешься к рассказу, находишь в уме массу примеров, подтверждающих объяснения уважаемой Татьяны Воевод.
Её влог на ютьюбе существует уже несколько лет, но никакой информации о ней, помимо влога, я найти не смогла. Подписчиков у замечательной лингвистки, сражающейся за язык, как Дон Кихот, в одиночку, совсем мало, до смешного мало просмотров... Очень хочу её поддержать!
Послушайте, пожалуйста, это очень интересно!
В этом году... в этом короновирусном году наш ежегодный праздник, конкурс Пушкина сильно съёжился и переехал в канал на Ютьюбе. Студенты, которые в конце апреля впервые увидели кириллицу и получили всего около 24 уроков, читают стихи Пушкина. И как проникновенно!
Второкурсники могут чуть больше. Есть чудесные выступления. Условия онлайн конкурса - набрать как можно больше лайков и комментариев. Полюбопытствуйте! Вам наверняка что-то понравится! Поддержите ребят, пожалуйста!
Конкурсантов совсем мало. Основная масса студентов готовится к очному конкурсу в начале второго семестра.
Голосовать можно по этой ссылке:
И спасибо огромное всем, кто полюбопытствовал!