Вот что пью перед сном.

Если после ужина часто возникает ощущение тяжести, вздутия или дискомфорта в животе, причина не всегда в том, что вы "переели". Часто пищеварительная система просто не справляется с нагрузкой. Но помочь ей можно без таблеток и диет. Достаточно одного травяного напитка, который готовится за 2 минуты.
Речь идет о настое ромашки с мятой и щепоткой фенхеля. Эти травы веками использовались для поддержки пищеварения. Они расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, снижают газообразование и помогают организму завершить переваривание до сна.

