
Коль Свет накопили...дарите его!...
Для ближних, для Мира творите Добро...
И Радостью тоже делитесь своей...
Чем Радости больше, тем Души светлей....
---------------

/Mikajel_Tariverdiev_/
------------
У изголовья в час рассветный с нежнейшей бирюзовой лентой
На волосах и платье алом Заря на цыпочках стояла...
Травою кошеною пахло, туманом, деревом, рекой...
Ночь, неудавшеюся свахой навязывала свой покой...
Но утро не воспринимало Луны прозрачной жемчуга
И бледной бронзою стекало в лесные чащи берега...
Дороги с лужицами неба , обмякшие стога полей...
Таким увиделось мне лето в один из самых летних дней...
/Терентий Травник/

1. Цветная капуста.
В своем составе цветная капуста содержит в большом количестве витамин С, фолиевую кислоту и волокна, способствующие снижению уровня сахара в крови. Все это положительно сказывается на работе почек
2. Морковь.
В составе моркови содержится бета-каротин, который создает защитный щит. Кроме того, морковь нормализует артериальное давление, что исключает негативное воздействие на почки высокого давления.
3. Яблоки.
Яблоки содержат витамины (С, группы B, A, E, K), минералы (калий, магний, железо, кальций), клетчатку, пектины и мощные антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы). Пектин - натуральный абсорбент, что помогает почкам выводить токсины из организма.
4. Лук.
Лук способствует замедлению разного рода заболеваниям и нормализации артериального давления. Лук содержит в своем составе витамин С, фитонциды - летучие антимикробные вещества, калий, антиоксиданты, регулирует уровень сахара, витамины гр. В, марганец и др.
5. Чеснок.
Чеснок обладает большим противо воспалительным эффектом, что благоприятно сказывается на работе почек. Чеснок имеет множеством полезных свойств, благодаря своему составу.
PS. Нужно употреблять чеснок с осторожностью, не рекомендуется при хронических заболеваниях ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит).
Если у вас есть хронические заболевания, перед тем как активно включать продукты в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.


![Frutas da Época em Portugal [Calendário de Cada Estação]](https://blog.bodyscience.pt/wp-content/uploads/fruta-de-verao.png)




Произошла важная трансформация.
Слушаю сегодня записанные в рф уличные опросы и с удивлением замечаю: для многих эта война уже «не до жиру, быть бы живу», хотя ритуальные фразы «о непременной победе над НАТО» еще произносятся
Но, кажется, впервые россияне осознали ранее ускользающие «цели СВО», ранее даваемые вождем таинственными намеками с трикстерской кривой ухмылкой, чуть ли не с подмигиванием и уверениями, что «все идет по плану».

Секрет Полишинеля раскрыт, несмотря на регулярные экранные сессии само- и просто гипноза.
Получилось, что захватническая война, начавшаяся для рф как война ПРИРАЩЕНИЯ ценностей, что материальных — чужих территорий, чужого имущества, что нематериальных: доминирования над слабым Западом, возвращенного «величия», политического веса в мире и на пост-советском пространстве, которая мыслилась для Украины как трагически экзистенциальная война одних лишь ПОТЕРЬ (и не переставшая ею быть), ТРАНСФОРМИРОВАЛАСЬ в экзистенциальную войну ПОТЕРЬ и для самого захватчика.