✨Пять правил от застоя крови

Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:

1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".

Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.

2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".

Смотрим TV каналы онлайн


 

Я Верую - Бродилка


 

ВИРТУАЛЬНАЯ ЧАСОВЕНКА ЧАСОВEНКА НИКОЛАЯ УГОДНИКА ПОЕТ КСЕНИЯ ЛАПИЦКАЯ МАТЕРЬ БОЖЬЯ БОГОРОДИЦА. СВЯТАЯ МАРИНА СВЯТАЯ МУЧЕНИЦА ТАТИАНА ПРЕПОДОБНЫЙ СЕРАФИМ САРОВСКИЙ ЧУДОТВОРЕЦ. РУССКИЕ ИКОНЫ БОГОМАТЕРЬ 1 БОГОМАТЕРЬ 2 БОГОМАТЕРЬ 3 БОГОМАТЕРЬ 4 БОГОМАТЕРЬ 5 ИКОНЫ Отче наш Молитва Честному Кресту Молитва Иисусова Молитва ко Святому Духу

Памятка для пользователя Лиру - Как правильно цитировать


 

Данную Памятку пишу в первую очередь для тех пользователей LiveInternet, кто недавно пришёл на сайт. Но она также пригодится и тем, кто уже давно на Лиру, но по какой-то причине не знает или не принимает во внимание правильность цитирования чужих постов. Типа, какая разница или кто про это узнает? Поверьте, если вы неправильно цитируете посты, то рано или поздно это всплывёт наружу и возникнет некрасивая ситуация, типа разборок. А оно вам надо? Зачем тратить свои и чужие нервы, терять друзей и подписчиков, выслушивать нелицеприятные, порой, высказывания в свой адрес. Давайте просто научимся, как правильно цитировать, чтобы в дальнейшем не было неожиданных нюансов.

пост составила

Словарь Интернет терминов для новичков.
 

[207x243]

А
Aвтopизaция – пpoцeдypa пpoвepки нa пoдлиннocть coчeтaния лoгичecкoгo идeнтификaциoннoгo имeни и пapoля (или только пapoля), ввeдeнныx пoльзoвaтeлeм в кaкyю-либo интepaктивнyю фopмy.
Aдмин – aдминиcтpaтop, pyкoвoдящaя дoлжнocть в кoмпьютepнoм миpe. Aдминиcтpaтop ceти, бaзы дaнныx, caйтa…
Ака, аки, аka – (от англ. Also Known As) сочетание двух ников (или имён). Например «Batman aka Vasya» где «Batman» – ник, «Vasya» – имя.
Aккayнт – yчётнaя зaпиcь – лoгин (имя пoльзoвaтeля) (login) и пapoль (password).
Aнтивиpyc – пpoгpaммa, oбнapyживaющaя и yдaляющaя виpycы.
Антилич (от англ. antileech) – система защиты файлов от прямого скачивания. Чтобы скачать файлы с веб-сайта, защищенного от личеров, пользователю необходимо сначала зайти на этот сайт. См. также Личить.

[показать]

<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/41743/90733061.a3/0_1987b4_24f442ff_orig" />

Серия сообщений "Мои коллажи-5":

Часть 1 - Сынок - поёт Е. Гудкова
Часть 2 - Песня о родном крае - Ольга Воронец
...
Часть 20 - На Ивана, да на Купала - Анна Сизова
Часть 21 - Если долго мучиться - А. Пугачева
Часть 22 - Хранители для вашего Дневничка...))

Онлайн телевидение...Все ТВ каналы, прямой эфир..Телепрограмма.
 

Онлайн телевидение

[201x51]	[201x51]
[201x51]	[201x51]
[201x51]	[201x51]
[201x51]

Полезные ссылки


 

Здесь собраны нужные ссылки, которые пригодятся вам по работе на компьютере. Начнём с антивирусов, поскольку многим посетителям сайта они нужнее всего ;) . Бесплатные антивирусы, помогут получить доступ к социальным сетям, проверить систему на вирусы и разблокировать компьютер. Если у Вас вымогают деньги, просят отправить СМС, то SMS сообщение ни в коем случае не отправляйте, код для разблокировки всё-равно не придёт. Стоит заметить, что любой антивирус несовершенен, и поможет не всем, — некоторые вирусы, антивирусы просто не могут обнаружить. Поэтому в таких случаях, советуем проверять компьютер сразу двумя антивирусами, долго, но эффективнее. Проверку лучше всего делать в безопасном режиме, отключив интернет-кабель физически.

пост составила

Напоминаю вам...Чтобы не забыли...)))


 

А тут Напоминалка с прошлого года, кто не видел...)))

[показать]

Флеш Эпиграф с тремя Кнопками Радио


 

[показать]