• Авторизация
Лента друзей вера_михайлова Дневник вера_михайлова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


ВТОРЫЕ БЛЮДА VitushkinaNA : 07-08-2026 11:50

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

ВТОРЫЕ БЛЮДА



Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
xxxx VitushkinaNA : 07-08-2026 11:46

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

xxxx

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Джемпер с рыбками 🐟 🐟 🐟 VitushkinaNA : 07-08-2026 11:43

Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение

Джемпер с рыбками 🐟 🐟 🐟

источник

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сытные пироги для всей семьи Пять домашних пирогов с щедрыми начинками для уютного ужина VitushkinaNA : 07-08-2026 11:41

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Сытные пироги для всей семьи Пять домашних пирогов с щедрыми начинками для уютного ужина ✨

 
 

1. Мясной пирог с картофелем
Ингредиенты: 500 г муки, 250 мл молока, 2 яйца, 60 г масла, 7 г дрожжей, 10 г сахара, 8 г соли; 450 г фарша, 450 г картофеля, 180 г лука, 15 мл масла, 8 г соли, 1 г перца.
Приготовление: замесить тесто, дать подняться, собрать закрытый пирог и печь 45–50 минут при 180°C.

 

2. Лоранский пирог с курицей и грибами
Ингредиенты: 250 г муки, 120 г масла, 3 яйца, 30 мл воды, 350 г курицы, 300 г шампиньонов, 100 г лука, 130 г сыра, 180 мл сливок, 15 мл масла, 9 г соли, 1 г перца.
Приготовление: испечь основу 10 минут, добавить обжаренную начинку и заливку, готовить ещё 30–35 минут.

 

3. Пирог с капустой и яйцом
Ингредиенты: 450 г муки, 250 мл молока, 1 яйцо, 50 мл масла, 7 г дрожжей, 10 г сахара, 7 г соли; 700 г капусты, 4 яйца, 120 г лука, 30 г масла, 20 г укропа, 7 г соли.
Приготовление: потушить капусту, смешать с яйцами, собрать пирог и выпекать 35–40 минут.

 

4. Слоёный пирог с горбушей и картофелем
Ингредиенты: 700 г слоёного теста, 500 г горбуши, 400 г картофеля, 150 г лука, 80 г сметаны, 30 г масла, 15 г укропа, 1 яйцо, 7 г соли, 1 г перца.
Приготовление: выложить картофель, рыбу и лук между пластами теста, смазать яйцом и печь 40 минут.

 

5. Пирог с ветчиной, сыром и томатами
Ингредиенты: 300 г муки, 120 г масла, 100 г сметаны, 4 яйца, 6 г разрыхлителя, 8 г соли; 300 г ветчины, 300 г томатов, 180 г сыра, 200 мл сливок, 30 г зелёного лука, 1 г перца.
Приготовление: выложить начинку в основу, залить сливочной смесью и выпекать 35–40 минут.

 

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Arrow Tee Odd row VitushkinaNA : 07-08-2026 11:35

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Arrow Tee Odd row

Arrow_Tee_16_medium2 (640x640, 756Kb)
YRZLDe8Jw5HZXobC89Qq09EfOo4wnaAfY2mhPVs0XD3wIaPgFv_que5HoGbkE2-mHFqosymTAwQrxoKbb3yfivKB (375x500, 152Kb)
dpQ2hZmip0fDZW6TZULh80JmV2TxPl7R5emfcEZgvHYN7Nw5s7lutMllvzxfJAbRt2oBWCTLRwxwD59t9b9TvLxx (640x640, 279Kb)
O6ZWBd_OpwMsCHHTDAnrhdN6HSoxunsVAE_AWnJk1t-ODgk3l73mqspVJE2SrUU2YYqBe-j-QYq1e6iS_ziTtR41 (640x640, 315Kb)https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/IaInxLcSiVHObF...jV/Arrow_Tee_Odd_row_en_ru.pdf
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Классический кардиган с карманами VitushkinaNA : 07-08-2026 11:35

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Классический кардиган с карманами

  (501x665, 391Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕТНЯЯ АЖУРНАЯ БЕЗРУКАВКА. КРЮЧОК. VitushkinaNA : 07-08-2026 11:25

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ЛЕТНЯЯ АЖУРНАЯ БЕЗРУКАВКА. КРЮЧОК.

1 (466x700, 148Kb)
2 (466x700, 159Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Длинный серо-коричневый кардиган со сквозным структурным узором VitushkinaNA : 07-08-2026 11:23

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Длинный серо-коричневый кардиган со сквозным структурным узором

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОРЗИНКИ КРЮЧКОМ Ираида77 : 07-08-2026 10:58

Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

КОРЗИНКИ КРЮЧКОМ

128505381_aramat_0N18 (414x87, 37Kb)
Nata Vi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ ( 3 варианта) Ираида77 : 07-08-2026 10:50



[700x519]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный шоколадный торт с финиковым кремом (КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:43


✅КБЖУ 154/11.1 / 4.3 / 17.9

Ингредиенты:
▫️1 яйцо
▫️100 г кефира
▫️45 г цельнозерновой муки
▫️1 ст.л какао порошка обезжиренного
▫️15 г кокосовой стружки
▫️0.5 ч.л разрыхлителя

Крем:
▫️7 штук фиников
▫️150 г мягкого творога 0%

Приготовление:
▫️Для крема финики на полчаса залить кипятком, удалить косточки и измельчить блендером, затем смешать с творогом.
▫️Для бисквита смешать сухие ингредиенты, влить смесь кефира с яйцом, хорошо взбить и вылить в форму.
▫️Поставить в СВЧ на полную мощность на 5-6 минут.
▫️Бисквит остудить, разрезать на 3 части и промазать финиковым кремом, и им же намазать верхушку, дать пропитаться и можно подавать к чаю.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАЙСКИЕ ЛЕПЁШКИ С БАНАНОМ И ЯЙЦОМ 🔥(КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:42


✅КБЖУ на весь блин: (с учётом сгущёнки)
391/11,7/14,9/53,2

▫️Лаваш армянский 40 гр
▫️Банан 100 гр
▫️Яйцо 1 шт
▫️Масло сливочное 10 гр
▫️Сгущённое молоко 20 гр

▫️Разминаем банан вилкой. ▫️Добавляем яйцо и перемешиваем.
На сковороде разогреваем сливочное масло.
▫️Лаваш окунаем в воду (это важно) и тут же достаём. Он должен размягчиться. В этом весь секрет!
▫️Выкладываем лаваш на сковороду с маслом.
Выливаем начинку
▫️Заворачиваем конвертиком и обжариваем с двух сторон под крышкой на среднем огне!
▫️Разрезаем на квадратики и поливаем сгущёнкой!

Приятного аппетита 😍
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПП ПИЦЦА 🍕🍕🍕(КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:41


✅КБЖУ:186/11/6/19

Ингредиенты для основы:
▫️Творог 5% пачка - 180 гр.
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Сметана 10 % - 1 ст.л
▫️Мука - 6/7 ст.л
▫️Разрыхлитель - 1 ч.л
▫️Соль - щепотка

Ингредиенты для начинки:
▫️Рикотта - 3 ст.л
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Сыр - 30 гр.
▫️Чеснок - 1 зубчик
▫️Соль - по вкусу
▫️Черри - 2/3 шт
▫️Маслины - 4/5 шт

Способ приготовления:
▫️Смешиваем все ингредиенты для основы. Тесто разместить на пергаменте➡️ (смазать маслом) и распределить мокрыми руками тонким слоем.
▫️Отправить в хорошо прогретую духовку до ~180 градусов на 10 минут.
▫️Пока основа готовится, займёмся начинкой. Рикотту смешать с яйцом, тертым сыром, солью и чесноком
▫️Достаём основу (будет воздушная, необходимо проткнуть вилкой) разместить заливку из рикотты, затем черри и маслины.
▫️Отправляем ещё раз в духовку на 10/15 минут.
▫️Готовую пиццу можно украсить зеленью и моцареллой.
[700x605]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КЛУБНИЧНЫЙ КАЙФ😍 (КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:40


✅КБЖУ НА 1/8 ПИРОГА: 11,6/9,4/17

▫️Клубника 200 гр.
▫️Творог мягкий 5% 200 гр.
▫️Рикотта лайт 250 гр
▫️Яйца 5 шт.
▫️Мука 150 гр.
▫️Сах.зам, ванилин по вкусу.
▫️Разрыхритель.

▫️Смешиваем рикотту с яйцом, подсластителем и ванилином. Ставим в холодильник
▫️Взбиваем 4 яйца с творогом, подсластителем, мукой, разрыхрителем и ванилином.
▫️Выкладываем половину теста в форму. На него ложкой кладём рикотту в хаотичном порядке или в виде рисунка. В промежутке кладём половину клубники.
▫️Сверху выкладываем вторую часть теста и снова ложкой рикотту оп-оп.
Украшаем клубникой.
▫️Выпекаем 50 минут при 180 гр.
[700x560]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
☀️ Утренняя зарядка — это лучший способ разбудить организм без лишнего стресса. Ираида77 : 07-08-2026 10:39


Всего 5–10 минут лёгких упражнений помогают улучшить кровообращение, размять суставы, активизировать мышцы и зарядиться энергией на весь день. А регулярная зарядка постепенно повышает выносливость, улучшает настроение и помогает легче поддерживать здоровый вес.

Главное — не интенсивность, а регулярность. Даже несколько минут движения каждое утро принесут организму пользу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНОЕ ФИЛЕ С ПОМИДОРАМИ🍅 И МОЦАРЕЛЛОЙ🧀(КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:36



✅КБЖУ на 166/ 27,7/ 5,4/ 1,2

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
▫️куриное филе-2 шт.
▫️помидор-2 шт.
▫️сыр(моцарелла или любой другой)-100 г
Маринад для филе:
▫️специи(соль, перец, паприка, вяленые томаты с оливками, сухой чеснок)
▫️соевые соус

▫️Филе моем, обсушиваем, делаем надрезы, добавляем специи, хорошо натираем специями и заливаем немного соевым соусом.
Отправляем в холодильник на пару часов, лучше на ночь.
▫️Помидоры нарезаем полукольцами, сыр тоже.
▫️Выкладываем филе в формочки(можно сделать лодочки из пергамента).
В места надрезов ставим помидор и сыр.
▫️Отправляем в разогретую на 180 градусов духовку на 40-45 минут.
[700x492]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сытный белкoвый и низкoкaлoрийный caлат (КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:35


✅КБЖУ:95,4/11,2/4,7/2

Ингpедиенты:
▫️тoмaт -1 шт
▫️филе куpиное ( зaпечённoе)- 200 гp .
▫️cыр ( рoccийcкий)-80 гp
▫️cметaнa (20% жиpнocти)-1/2 ст.л
▫️чеснoк-2 зyбчикa .
▫️укроп -ветoчкa
▫️coль пo вкуcy

Пpигoтoвление:
▫️Тoмaт крyпнo пopезать, кypицy paзделить нa мелкие кycoчки, cыp нaтеpеть на кpупнoй тёpке, чеcнoк нa мелкoй, yкрoп мелко пopезать. ▫️Bсе coединить, зaпpавить cметанoй , пocoлить и перемешать. Готoвo
[678x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 ВАРИАНТА БУТЕРБРОДА С ЯЙЦОМ (КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:33


🐟Бутерброд с яйцом и тунцом
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2 (около 35 г), помидор 20 г, огурец 20 г, тунец 30 г, сметана 10% 15 г
КБЖУ 208/14/7/21
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍅Бутерброд с яйцом, помидором и творожным сыром
Хлеб ц/з 50г, яйцо 1/2, творожный сыр 30 г
КБЖУ 230/9/12/20

🌱Бутерброд с яйцом и зелёным луком
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, огурец 30 г, сметана 10%  15 г, зелёный лук. Яйца, огурец, лук порезать. Смешать со сметаной.
КБЖУ 189/8/7/22

🧀Бутерброд с яйцом, сыром и помидором
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, сыр 20 г, помидор 30 г
КБЖУ 244/14/11/21
[700x579]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КЛАФУТИ С ВИШНЕЙ🍒 (КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:32


✅КБЖУ на 1 порцию: 306/13/13/34

ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️Яйцо - 2 шт
▫️Молоко 2,5% - 150 мл
▫️Сливочное масло - 10 г
▫️Овсяная мука - 60 г
▫️Вишня (замороженная) - 200 г
▫️Ванилин - 1 г
▫️Подсластитель - фитпарад #7, 2 саше

▫️Яйца взбить венчиком. Добавить тёплое молоко, растопленное сливочное масло, ванилин, подсластитель и муку. ▫️Перемешать венчиком. Тесто получается жидкое. Из вишни удалить косточки. Либо берите заморозку без косточек. ▫️Разморозить, жидкость слить. Я выпекаю клафути в порционных формочках, но можно взять одну побольше. ▫️Вишню выложить на дно формы в один ряд плотно друг к другу. Залить тестом. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусах духовке 35-40 минут. Дать немного остыть в духовке (не вытаскивайте), а затем можно подавать.
Приятного аппетита!
[574x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПП КУРИНЫЕ ЛОДОЧКИ с капустой 💣(КБЖУ) Ираида77 : 07-08-2026 10:31


✅ КБЖУ - 145/19/7/2

Ингредиенты:
▫️Куриное филе - 300 гр.
▫️Яйцо - 4 шт.
▫️Капуста - 120 гр.
▫️Сметана 10% - 30 гр.
▫️Сыр 45% - 30 гр.
▫️Лук - 30 гр.
▫️Соль по вкусу.

Приготовление:
▫️В чаше блендера смешиваем лук, филе и 1 яйцо, перебиваем в фарш.
▫️Капусту максимально мелко шинкуем и соединяем с фаршем.
▫️На противне мокрыми руками, формируем лодочки
▫️Для начинки остальные 3 яйца отвариваем, мелко нарезаем и соединяем со сметаной, тёртым сыром и чесноком по желанию.
▫️Выкладываем в лодочки начинку и отправляем в духовку при 180 на 50-55 минут.
[700x468]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей вера_михайлова Дневник вера_михайлова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»