🔥 Лyчшe, чeм пиццa! 🍕❌🥒✅ ЗАПЕКАНКА (КБЖУ)
17-07-2026 16:48
Heжнaя, cочнaя, apомaтнaя кaбaчковaя зaпeкaнкa c вeтчиной, cыpом и овощaми. Готовитcя пpоcто, a cъeдaeтcя мгновeнно! Вкycнa кaк в гоpячeм, тaк и в холодном видe 😋
📝 Ингpeдиeнты:
✅ Kaбaчки — 360 г
✅ Яйцa — 2 шт.
✅ Вeтчинa — 200 г (y мeня из индeйки + кapпaччо из кypицы)
✅ Помидоpы — 1 кpyпный или 2 cpeдних
✅ Cыp — 100–120 г
✅ Мyкa — 100 г
✅ Пyчок зeлeни (пeтpyшкa, yкpоп, бaзилик)
✅ Cоль, пepeц, любимыe cпeции — по вкycy
👩🍳 Пpиготовлeниe:
Вce ингpeдиeнты cмeшaть, выложить в фоpмy и отпpaвить в paзогpeтyю до 180°C дyховкy нa 35–40 минyт.
✨ Полyчaeтcя cытно, вкycно и бeз лишних хлопот!
📊 KБЖУ нa 100 г (пpимepно):
🔸 Kaлоpии — 155 ккaл
🔸 Бeлки — 10 г
🔸 Жиpы — 8 г
🔸 Углeводы — 11 г
[474x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Heжнaя, cочнaя, apомaтнaя кaбaчковaя зaпeкaнкa c вeтчиной, cыpом и овощaми. Готовитcя пpоcто, a cъeдaeтcя мгновeнно! Вкycнa кaк в гоpячeм, тaк и в холодном видe 😋
📝 Ингpeдиeнты:
✅ Kaбaчки — 360 г
✅ Яйцa — 2 шт.
✅ Вeтчинa — 200 г (y мeня из индeйки + кapпaччо из кypицы)
✅ Помидоpы — 1 кpyпный или 2 cpeдних
✅ Cыp — 100–120 г
✅ Мyкa — 100 г
✅ Пyчок зeлeни (пeтpyшкa, yкpоп, бaзилик)
✅ Cоль, пepeц, любимыe cпeции — по вкycy
👩🍳 Пpиготовлeниe:
Вce ингpeдиeнты cмeшaть, выложить в фоpмy и отпpaвить в paзогpeтyю до 180°C дyховкy нa 35–40 минyт.
✨ Полyчaeтcя cытно, вкycно и бeз лишних хлопот!
📊 KБЖУ нa 100 г (пpимepно):
🔸 Kaлоpии — 155 ккaл
🔸 Бeлки — 10 г
🔸 Жиpы — 8 г
🔸 Углeводы — 11 г
[474x700]
Заговорить любую боль
17-07-2026 16:36
Если что-нибудь неожиданно заболело, дотроньтесь до какой-нибудь деревяшки или деревянного предмета и скажите:
"Мертвое дерево не растет,
Камень цветом лазоревым не цветет.
ак бы и боль моя не росла,
Исчезла, разрушилась, умерла
Отныне и довеку, от века и по веку.
Да будет так!"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если что-нибудь неожиданно заболело, дотроньтесь до какой-нибудь деревяшки или деревянного предмета и скажите:
"Мертвое дерево не растет,
Камень цветом лазоревым не цветет.
ак бы и боль моя не росла,
Исчезла, разрушилась, умерла
Отныне и довеку, от века и по веку.
Да будет так!"
Рецепт нежных котлет для правильного питания (кбжу)
17-07-2026 07:39
На 100 грамм - 157.63 ккал
Б/Ж/У - 16.24 / 7.7 / 6.03
► Ингредиенты:
- Фарш куриный 1 кг
- Яйцо
- Отруби 7-10 ст.л.
- Молоко 5 ст.л.
- Соль, перец, чеснок по вкусу
- Зелень небольшой пучок
- Сыр 50 гр
► Приготовление:
Замачиваем отруби в молоке. Тем временем режем мелко зелень и кубиками сыр. Добавляем к отрубям яйцо, взбиваем. Затем солим, перчим, добавляем чеснок и вмешиваем фарш. Отбиваем его,добавляем зелень и сыр. Формируем мокрыми руками котлетки и на горячую сковороду, протёртую маслом или без. Обжариваем с каждой стороны по 7-10 минут.
► Приятного аппетита!
[604x403]
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
На 100 грамм - 157.63 ккал
Б/Ж/У - 16.24 / 7.7 / 6.03
► Ингредиенты:
- Фарш куриный 1 кг
- Яйцо
- Отруби 7-10 ст.л.
- Молоко 5 ст.л.
- Соль, перец, чеснок по вкусу
- Зелень небольшой пучок
- Сыр 50 гр
► Приготовление:
Замачиваем отруби в молоке. Тем временем режем мелко зелень и кубиками сыр. Добавляем к отрубям яйцо, взбиваем. Затем солим, перчим, добавляем чеснок и вмешиваем фарш. Отбиваем его,добавляем зелень и сыр. Формируем мокрыми руками котлетки и на горячую сковороду, протёртую маслом или без. Обжариваем с каждой стороны по 7-10 минут.
► Приятного аппетита!
[604x403]
РИТУАЛ ДНЯ 17 июля - 12
16-07-2026 16:28
Нужно собрать 12 разных трав, цветов. Каждая травинка перебиралась руками и заговаривалась:
"На счастье,
на достаток
и любовь заряжаю.
Любовью солнца нагретые,
принесете в мой дом счастья и тепла".
Травки подвешивали на кухне.
[640x427]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Нужно собрать 12 разных трав, цветов. Каждая травинка перебиралась руками и заговаривалась:
"На счастье,
на достаток
и любовь заряжаю.
Любовью солнца нагретые,
принесете в мой дом счастья и тепла".
Травки подвешивали на кухне.
[640x427]
🎈🎈Для того чтобы ваше желание исполнилось
16-07-2026 16:26
Нужно написать его острием иглы на плоском куске воска. Затем сжимайте этот пластичный материал руками, придавая ему различные формы, и в конце концов слепите из него шар. Если воск слушком твердый, опустите его в миску с теплой водой. Покатайте шар между ладоней, задумав, что ваши руки передают шару силу вашего желания и что простые мысленные образы становятся все более и более материальными. Спрячьте шар в потайное место и храните его там до исполнения вашей мечты.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Нужно написать его острием иглы на плоском куске воска. Затем сжимайте этот пластичный материал руками, придавая ему различные формы, и в конце концов слепите из него шар. Если воск слушком твердый, опустите его в миску с теплой водой. Покатайте шар между ладоней, задумав, что ваши руки передают шару силу вашего желания и что простые мысленные образы становятся все более и более материальными. Спрячьте шар в потайное место и храните его там до исполнения вашей мечты.
РАЗРЕШАЮ...
16-07-2026 16:23
✨ЗАРЯЖАЕМСЯ НА НОВУЮ НЕДЕЛЮ И РАЗРЕШАЕМ КАЖДОМУ ДНЮ БЫТЬ ОСОБЕННЫМ✨
Прочитайте эти слова в воскресенье вечером:
«Разрешаю понедельнику быть наполненным чудесами, разрешаю вторнику исполнять мои мечты, разрешаю среде укрепить здоровье, разрешаю четвергу приумножить доходы, разрешаю пятнице наполниться любовью, разрешаю субботе успех во всем мне обеспечить, разрешаю воскресенью наполнить счастьем мою жизнь! Да будет так!»
Делаем эту практику каждое воскресенье.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
✨ЗАРЯЖАЕМСЯ НА НОВУЮ НЕДЕЛЮ И РАЗРЕШАЕМ КАЖДОМУ ДНЮ БЫТЬ ОСОБЕННЫМ✨
Прочитайте эти слова в воскресенье вечером:
«Разрешаю понедельнику быть наполненным чудесами, разрешаю вторнику исполнять мои мечты, разрешаю среде укрепить здоровье, разрешаю четвергу приумножить доходы, разрешаю пятнице наполниться любовью, разрешаю субботе успех во всем мне обеспечить, разрешаю воскресенью наполнить счастьем мою жизнь! Да будет так!»
Делаем эту практику каждое воскресенье.
КАК ВЫЧИСЛИТЬ СВОИ МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ
16-07-2026 16:22
Для того, чтобы узнать свой талант к тому или иному виду магии, вам необходимо сложить все цифры своей даты рождения и результат довести до простого числа .
Например: 12.03. 1978 = 1+2+0+3+1+9+7+8 = 31 = 3+1 = 4.ДАЛЕЕ...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Для того, чтобы узнать свой талант к тому или иному виду магии, вам необходимо сложить все цифры своей даты рождения и результат довести до простого числа .
Например: 12.03. 1978 = 1+2+0+3+1+9+7+8 = 31 = 3+1 = 4.ДАЛЕЕ...
🕯️ «НА ОТКРЫТИЕ СЕМИ ДОРОГ»🕯️
16-07-2026 16:13
Этот обряд нужно проводить на растущую луну, лучше всего в четверг или воскресенье, на рассвете либо в сумерках.
Что понадобится:
- семь тонких восковых свечей (можно белых или жёлтых);
- небольшая чаша с чистой водой;
- щепотка соли;
- спички или зажигалка;
- платок или ткань нейтрального цвета (чтобы потом завернуть огарки).
Подготовка:
✔️Уберитесь в комнате, проветрите, снимите металлические украшения.
✔️На полу или на столе выложите свечи по кругу, представляя, что каждая - одна из дорог: дорога к достатку, дорога к любви, дорога к здоровью, дорога к учёбе/работе, дорога к защите, дорога к удаче, дорога к новым возможностям.
✔️В центр круга поставьте чашу с водой, в неё бросьте щепотку соли.
✔️Зажгите свечи по часовой стрелке, начиная с северной стороны (или просто с той, что ближе к вам слева).
Как делать:
ДАЛЕЕ...
📌Этот обряд обладает большой силой и может изменить вашу жизнь в лучшую сторону, поэтому обязательно сохраните его, чтобы не потерять и поделитесь им с близкими.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этот обряд нужно проводить на растущую луну, лучше всего в четверг или воскресенье, на рассвете либо в сумерках.
Что понадобится:
- семь тонких восковых свечей (можно белых или жёлтых);
- небольшая чаша с чистой водой;
- щепотка соли;
- спички или зажигалка;
- платок или ткань нейтрального цвета (чтобы потом завернуть огарки).
Подготовка:
✔️Уберитесь в комнате, проветрите, снимите металлические украшения.
✔️На полу или на столе выложите свечи по кругу, представляя, что каждая - одна из дорог: дорога к достатку, дорога к любви, дорога к здоровью, дорога к учёбе/работе, дорога к защите, дорога к удаче, дорога к новым возможностям.
✔️В центр круга поставьте чашу с водой, в неё бросьте щепотку соли.
✔️Зажгите свечи по часовой стрелке, начиная с северной стороны (или просто с той, что ближе к вам слева).
Как делать:
ДАЛЕЕ...
📌Этот обряд обладает большой силой и может изменить вашу жизнь в лучшую сторону, поэтому обязательно сохраните его, чтобы не потерять и поделитесь им с близкими.
СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: для ног
16-07-2026 16:06
Твоё равновесие начинается с фундамента.
Мало кто тренирует стопы, а зря. От их силы зависит не только походка, но и здоровье коленей, тазобедренных суставов и даже положение челюсти.
Попробуйте этот простой комплекс.
• Вытяжение и флекс — 10 повторений
• «Молитва» стоп — 10 повторений
• Сжимание пальцев — 5 повторений
• Веер (раскрытие пальцев) — 5 повторений
Выполняйте упражнения ежедневно.
[640x623]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Твоё равновесие начинается с фундамента.
Мало кто тренирует стопы, а зря. От их силы зависит не только походка, но и здоровье коленей, тазобедренных суставов и даже положение челюсти.
Попробуйте этот простой комплекс.
• Вытяжение и флекс — 10 повторений
• «Молитва» стоп — 10 повторений
• Сжимание пальцев — 5 повторений
• Веер (раскрытие пальцев) — 5 повторений
Выполняйте упражнения ежедневно.
[640x623]
Ритуaлы для Детей👶🧒
16-07-2026 16:01
Дети – ранимые существа, поэтому любые страхи, стрессы, обиды они переживают эмоциональнее, чем взрослые, проявляется это, как говорят в народе, испугом, который может убрать кто-то из кровных родственников, но лучше, чтобы это сделала мать, она сильнее всех остальных членов семьи связана со своим малышом. Только нужно знать, как снять испуг у ребенка маме самой.
Ритуалы снятия испуга:
✅Мать малыша должна надеть на себя ношеную ночную рубашку и умыть его проточной водой, а затем вытереть подолом ночнушки. Обычно после этого ребенок засыпает крепким сном.
✅Прекрасный способ помочь избавиться крохе от испуга – это умыть трижды, при этом стряхивая воду с пальцев и приговаривая такие слова: «Водичка, умой дитятко личико, испуг с него убери и спокойствие ему подари»! После этого вытрите малыша белым полотенчиком, которое вывесите на улицу на ночь.
✅Если малыш истерично кричит, то его нужно срочно успокоить. Понадобится свежее куриное яйцо от рябой курочки. Его нужно помыть в теплой воде и вытереть. Посадить ребеночка на стул, важно, чтобы он спокойно сидел, или же проводите эти манипуляции, когда малыш спит. Начните выкатывать яйцом испуг, начиная с головы и идя по часовой стрелке к ногам, затем подниматься опять к голове. Яйцо разбить в стакан. Затем в содержимое высыпать соль и перец, чтобы испуг пересолить и переперчить, вылить под старое дерево.
✅Если малыш бьется в истерике на улице и успокоить его нет возможности, мама должна накрыть его подолом своего платья и сделать заговор: «Подолом накрываю, испуг и страх забираю»!
✅Чтобы снять испуг у ребенка в домашних условиях, нужно взять нитку белого цвета и обмотать ею вокруг головы испуганного ребенка три раза, затем ее порезать на мелкие кусочки, приговаривая такую фразу трижды: «Нитки порежу и испуг изрежу. Уходи и больше не приходи. Да будет так». Клочки ниток раскидать по ветру, встав на балкон или же возвышенность, если живете в своем доме.
✅Когда малыш начинает заикаться от слез, то его нужно накрыть головным платком самой старшей женщины в семье, которая при этом говорит такие слова: «Я много прожила – семье защиту дала, и тебя защищу, испуг уберу. Да будет так.»
После платок нужно постирать, а воду вылить под дерево.
В случае если после всего предпринятого не удалось снять испуг самостоятельно, следует обратиться к специалисту.
✅Сегодня хочу предложить вам oберег, который поможет зaщитить ваше чадо.
Для ритуала вам потребуется :
✔️Веточки берёзы ( лучше всего собрать самостоятельно на растущей луне)
✔️Красная шерстяная нить.
Нужно взять три веточки берёзы, перевязать их вместе красной шерстяной нитью и, положив их ребёнку под подушку, девять раз прочитать заговор :
"Как бела береза стоит в чистом поле, не зная ни призoрoв, ни урoкoв, так и ты моё дитя ( имя вашего ребенка) не знай ни урoкoв, ни призoрoв, будь долголетен и здоров! Слова мои крепки! Да будет так!"
Этот оберег будет охранять вашего малыша от завистливого и недоброго глаза. Менять оберег нужно раз в три месяца. Старый выбросить с благодарностью и сделать новый.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дети – ранимые существа, поэтому любые страхи, стрессы, обиды они переживают эмоциональнее, чем взрослые, проявляется это, как говорят в народе, испугом, который может убрать кто-то из кровных родственников, но лучше, чтобы это сделала мать, она сильнее всех остальных членов семьи связана со своим малышом. Только нужно знать, как снять испуг у ребенка маме самой.
Ритуалы снятия испуга:
✅Мать малыша должна надеть на себя ношеную ночную рубашку и умыть его проточной водой, а затем вытереть подолом ночнушки. Обычно после этого ребенок засыпает крепким сном.
✅Прекрасный способ помочь избавиться крохе от испуга – это умыть трижды, при этом стряхивая воду с пальцев и приговаривая такие слова: «Водичка, умой дитятко личико, испуг с него убери и спокойствие ему подари»! После этого вытрите малыша белым полотенчиком, которое вывесите на улицу на ночь.
✅Если малыш истерично кричит, то его нужно срочно успокоить. Понадобится свежее куриное яйцо от рябой курочки. Его нужно помыть в теплой воде и вытереть. Посадить ребеночка на стул, важно, чтобы он спокойно сидел, или же проводите эти манипуляции, когда малыш спит. Начните выкатывать яйцом испуг, начиная с головы и идя по часовой стрелке к ногам, затем подниматься опять к голове. Яйцо разбить в стакан. Затем в содержимое высыпать соль и перец, чтобы испуг пересолить и переперчить, вылить под старое дерево.
✅Если малыш бьется в истерике на улице и успокоить его нет возможности, мама должна накрыть его подолом своего платья и сделать заговор: «Подолом накрываю, испуг и страх забираю»!
✅Чтобы снять испуг у ребенка в домашних условиях, нужно взять нитку белого цвета и обмотать ею вокруг головы испуганного ребенка три раза, затем ее порезать на мелкие кусочки, приговаривая такую фразу трижды: «Нитки порежу и испуг изрежу. Уходи и больше не приходи. Да будет так». Клочки ниток раскидать по ветру, встав на балкон или же возвышенность, если живете в своем доме.
✅Когда малыш начинает заикаться от слез, то его нужно накрыть головным платком самой старшей женщины в семье, которая при этом говорит такие слова: «Я много прожила – семье защиту дала, и тебя защищу, испуг уберу. Да будет так.»
После платок нужно постирать, а воду вылить под дерево.
В случае если после всего предпринятого не удалось снять испуг самостоятельно, следует обратиться к специалисту.
✅Сегодня хочу предложить вам oберег, который поможет зaщитить ваше чадо.
Для ритуала вам потребуется :
✔️Веточки берёзы ( лучше всего собрать самостоятельно на растущей луне)
✔️Красная шерстяная нить.
Нужно взять три веточки берёзы, перевязать их вместе красной шерстяной нитью и, положив их ребёнку под подушку, девять раз прочитать заговор :
"Как бела береза стоит в чистом поле, не зная ни призoрoв, ни урoкoв, так и ты моё дитя ( имя вашего ребенка) не знай ни урoкoв, ни призoрoв, будь долголетен и здоров! Слова мои крепки! Да будет так!"
Этот оберег будет охранять вашего малыша от завистливого и недоброго глаза. Менять оберег нужно раз в три месяца. Старый выбросить с благодарностью и сделать новый.
Рамочка для текста
16-07-2026 15:43
Это цитата сообщения Золушка_211 Оригинальное сообщение
Рамочка для текста
..... далее без надписи.....
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Золушка_211 Оригинальное сообщение
Рамочка для текста
 |
Яблочное Варенье ПАУТИНКА!
16-07-2026 15:33
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Яблочное Варенье ПАУТИНКА!
<<~>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Яблочное Варенье ПАУТИНКА!
 |
|
"Я ни о чем сегодня не жалею... Зачем считать прошедшие года?"
16-07-2026 15:31
Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение
"Я ни о чем сегодня не жалею... Зачем считать прошедшие года?"
Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение
"Я ни о чем сегодня не жалею... Зачем считать прошедшие года?"
ЯБЛОЧНЫЕ ПП ОЛАДЬИ (КБЖУ)
16-07-2026 10:15
КБЖУ на 100гр: 117/4/2.3/19.2
яблоки-2 шт
яйца-2 шт
кефир-200 мл
рисовая мука-100 г
отруби-40 г
корица-1/2 чл
разрыхлитель-5 г
подсластитель-по вкусу
лим сок-по желанию
масло-для обжарки 1 ст.л
✅В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем
✅В кефир добавляем яйца, рисовую муку, отруби и корицу
✅Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности
✅Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем кружочками
✅Сбрызгиваем лим соком
✅Сковороду слегка смазываем маслом и разогреваем
✅Яблочные кольца макаем с 2х сторон в тесто и выкладываем на сковороду
✅Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1чл теста
✅Жарим до золотистой корочки
[559x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КБЖУ на 100гр: 117/4/2.3/19.2
яблоки-2 шт
яйца-2 шт
кефир-200 мл
рисовая мука-100 г
отруби-40 г
корица-1/2 чл
разрыхлитель-5 г
подсластитель-по вкусу
лим сок-по желанию
масло-для обжарки 1 ст.л
✅В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем
✅В кефир добавляем яйца, рисовую муку, отруби и корицу
✅Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности
✅Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем кружочками
✅Сбрызгиваем лим соком
✅Сковороду слегка смазываем маслом и разогреваем
✅Яблочные кольца макаем с 2х сторон в тесто и выкладываем на сковороду
✅Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1чл теста
✅Жарим до золотистой корочки
[559x700]
✅НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВАНИЛЬНЫЙ РУЛЕТ ⠀(КБЖУ)
16-07-2026 10:14
На 100 г: 97,81 кКал
БЖУ: 14,85 / 3,22 / 1,68
⠀
✅Ингредиенты:
⠀
✔Яйцо куриное - 2 шт. (110 г)
✔Кремообразный творог до 6% жирности - 250 г
✔Разрыхлитель - 1 ч.л. (6 г)
✔Ванилин - по вкусу
✔Сахарозаменитель - по вкусу
⠀
1️⃣Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем в пену.
2️⃣Творог (примерно ⅔ ) смешиваем с желтками, сахарозаменителем, ванилином и разрыхлителем.
3️⃣Аккуратно вводим белки в творог, смешиваем до однородности и выкладываем на пергамент для выпечки.
4️⃣Запекаем в духовке 10 минут при 200 градусах. Потом ждем, пока основа остынет (при этом она опустится).
5️⃣Разрезаем основу на 2 части (2 порции) и каждую часть смазываем оставшимся творогом. Также в оставшийся творог можно добавить ванилин, сахарозаменитель и немного кокосовой стружки (по желанию).
6️⃣Сворачиваем рулетики и отправляем на пару часов в холодильник.
Перед подачей можно украсить ягодами.
⠀
Приятного аппетита!
[700x550]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
На 100 г: 97,81 кКал
БЖУ: 14,85 / 3,22 / 1,68
⠀
✅Ингредиенты:
⠀
✔Яйцо куриное - 2 шт. (110 г)
✔Кремообразный творог до 6% жирности - 250 г
✔Разрыхлитель - 1 ч.л. (6 г)
✔Ванилин - по вкусу
✔Сахарозаменитель - по вкусу
⠀
1️⃣Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем в пену.
2️⃣Творог (примерно ⅔ ) смешиваем с желтками, сахарозаменителем, ванилином и разрыхлителем.
3️⃣Аккуратно вводим белки в творог, смешиваем до однородности и выкладываем на пергамент для выпечки.
4️⃣Запекаем в духовке 10 минут при 200 градусах. Потом ждем, пока основа остынет (при этом она опустится).
5️⃣Разрезаем основу на 2 части (2 порции) и каждую часть смазываем оставшимся творогом. Также в оставшийся творог можно добавить ванилин, сахарозаменитель и немного кокосовой стружки (по желанию).
6️⃣Сворачиваем рулетики и отправляем на пару часов в холодильник.
Перед подачей можно украсить ягодами.
⠀
Приятного аппетита!
[700x550]
✅Заливной пирог с капустой (КБЖУ)
16-07-2026 10:12
На 100 г:
95.04 ккал. Б/Ж/У: 4.78 г. / 2.85 г. / 12.08 г.
✅Ингредиенты
капуста белокочанная - 250 г
кефир - 200 мл
сметана - 50 г
мука цельнозерновая 100 г
яйцо - 1 шт
разрыхлитель - 1 ч.л соль, специи по вкусу
✅Капусту мелко нашинковать если твердая можно обдать кипятком и отжать, уложить в форму (силиконовая, диаметр 20 см.).
Мука + разрыхлитель + специи, перемешать.
Кефир + сметана + яйцо + соль, перемешать венчиком.
Вмешать мучную смесь в кефирную, равномерно залить капусту сверху.
Запекать при 180 градусах 50-60 минут до сухой шпажки.
[700x552]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
На 100 г:
95.04 ккал. Б/Ж/У: 4.78 г. / 2.85 г. / 12.08 г.
✅Ингредиенты
капуста белокочанная - 250 г
кефир - 200 мл
сметана - 50 г
мука цельнозерновая 100 г
яйцо - 1 шт
разрыхлитель - 1 ч.л соль, специи по вкусу
✅Капусту мелко нашинковать если твердая можно обдать кипятком и отжать, уложить в форму (силиконовая, диаметр 20 см.).
Мука + разрыхлитель + специи, перемешать.
Кефир + сметана + яйцо + соль, перемешать венчиком.
Вмешать мучную смесь в кефирную, равномерно залить капусту сверху.
Запекать при 180 градусах 50-60 минут до сухой шпажки.
[700x552]
👨🍳Фантастически вкусные пирожные
16-07-2026 10:08
--- Ингредиенты ---
- Яйцо - 2 шт.
- Соль - щепотка
- Сахар - 70 гр.
- Ванильный сахар - 8 гр.
- Растительное масло - 100 гр.
- Молоко - 200 мл.
- Разрыхлитель - 10 гр.
- Какао - 3 ст.л.
- Мука - 180 гр.
Для крема:
- Творожный сыр - 180 гр.
- Сахарная пудра - 2 ст.л.
- Сливки 33% - 150 мл.
Для начинки:
- Черничный джем
Выпекаем при 180° 15 минут
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
--- Ингредиенты ---
- Яйцо - 2 шт.
- Соль - щепотка
- Сахар - 70 гр.
- Ванильный сахар - 8 гр.
- Растительное масло - 100 гр.
- Молоко - 200 мл.
- Разрыхлитель - 10 гр.
- Какао - 3 ст.л.
- Мука - 180 гр.
Для крема:
- Творожный сыр - 180 гр.
- Сахарная пудра - 2 ст.л.
- Сливки 33% - 150 мл.
Для начинки:
- Черничный джем
Выпекаем при 180° 15 минут
👨🍳Творожная запеканка с малиной
16-07-2026 10:05
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️800 г творога 9%
▫️4 яйца
▫️60 г муки
▫️100 г сахара
▫️200 г сметаны 20%
▫️200 г малины с/м
▫️1 ст.л ванильного сахара
▫️ 3 ст.л молока
▫️щепотка соли
🔥Выпекайте при 180° 35-40 минут
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️800 г творога 9%
▫️4 яйца
▫️60 г муки
▫️100 г сахара
▫️200 г сметаны 20%
▫️200 г малины с/м
▫️1 ст.л ванильного сахара
▫️ 3 ст.л молока
▫️щепотка соли
🔥Выпекайте при 180° 35-40 минут