Почему вы устаете, даже если ничего не делаете?
Потому что мы тратим 80% своей энергии не на создание жизни, а на сопротивление ей: спорим с прошлым, боимся будущего и пытаемся контролировать настоящее.
В итоге жизнь, которая должна приносить радость, превращается в изматывающий марафон на выживание.
Корень нашего напряжения — в иллюзии, что мы можем и должны контролировать всё.
Так, просили прокомментировать слова Владимира Владимировича с гневной пометкой уважаемого Читателя «сколько можно и доколе вообще, посмотрите на Иран...».
Хорошо, привожу цитату Государя, она о гетманщине:
«Наши ответы всегда будут зеркальными, куда бы они ни пытались наносить удары по территории России, мы будем отвечать зеркально, только в несколько раз мощнее. Противник будет это чувствовать. Уже чувствует, надеюсь, и будет чувствовать в несколько раз мощнее».
Позволите, уважаемый, чуть шире картину раскатаю?
Серия сообщений Календарь здоровья "Секреты молодости" от Лели Савосиной будет продолжаться в моем дневнике - не все посты еще написаны или опубликованы. Я-то уже получила все 63 совета для здоровья и молодости к сегодняшнему дню - Дню рождения Лели. Ей сегодня исполнилось 63 года.
Но не могу не написать этот пост именно сегодня - потому что позднее писать не имеет смысла.
Желающим заниматься в Клубе нужно поторопиться успеть.
Я уже полгода состою в этом Клубе. Очень довольна этим!
Хочется и вам рассказать про новую программу, которая стартует в клубе 17 июля 2026 г. — «СКАЖИ НЕТ САРКОПЕНИИ».
Современный мир всё чаще становится источником тревожных новостей.
Одни говорят о приближении конца света, другие ждут масштабных природных катаклизмов, третьи обсуждают пророчества и вторжение инопланетян.
Однако эзотерик Антон Михайлов предлагает посмотреть на происходящее совсем иначе.
По его словам, главное событие нашего времени — не внешние потрясения, а уникальная возможность для внутреннего развития.
Вопросы:
"Я прекрасно понимаю, что этот процесс займет много времени. Но рано или поздно мы должны будем добиться широкого распространения этой информации, чтобы широкая общественность наконец осознала ИСТИННУЮ реальность, в которой она живет. Тогда наступит принятие (хотя, к сожалению, не для всех), за которым последует процесс скорби, ведущий в конечном итоге к исцелению. Если человечество надеется однажды стать свободным и развиваться без помех, ему придется пройти именно этот путь." - Ник Пиртри.
"Подскажите, каковы временные перспективы улучшения ситуации на физическом плане Земли? Я имею в виду раскрытие информации для населения, прекращение войн (например, в Украине), уменьшение хаоса на Земле? Возможно, у вас есть информация об освобождении/замене марионеток темных сил в правительствах стран?
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Как освобождаться от негативных эмоций из нашего тела – это процесс, которому большинству из нас никогда не учили.
Общество не доверяет такому типу работы.
Вследствие этого, когда мы все-таки пытаемся освобождаться от этого, и потому что мы не знаем стадии, которые человечество проходит, чтобы освободиться от болезненных эмоций, мы приходим в некий ступор.
Для многих, такой момент приводит к чувству неудовлетворенности, и поэтому они просто сдаются. Но когда мы сдаемся, мы расплачиваемся чем-то.
Ваше тело не предает вас.
Оно выдает напряжение, долгое время сдерживаемое в себе, натянутость вокруг правды, страха или усилий, которой еще не дали ослабнуть.
Судороги — это не просто мышечные спазмы или нарушение электролитного баланса.
Это способ души выразить себя через напряжение, говоря:
«Я сжалась, чтобы выжить».
«Я все еще готовлюсь к чему-то, что уже прошло».
Мышцы как проводники невысказанного усилия
Ваши мышцы не только двигают вас. Они удерживают вас от давления, от боли, от того, что вы даже не можете назвать.
Страница №6
Первые изменения начинаются раньше, чем кажется.
Доброе утро! 🌿
Есть одна вещь, которая очень часто расстраивает женщин в начале занятий — прошла неделя, а стрелка весов как будто прилипла 😔
И сразу появляется мысль: «Наверное, ничего не работает...»
Но давайте честно. За одну неделю невозможно потерять несколько килограммов жира и если кто-то обещает вам обратное — скорее всего, это красивая сказка.
Зато за эту неделю организм способен сделать не менее важную работу:
⭐️ убрать лишнюю жидкость,
⭐️ снять отеки,
⭐️ запустить лимфоток
⭐️ уменьшить ощущение тяжести в теле.
Именно поэтому многие женщины уже в первые дни замечают, что одежда сидит свободнее, становится легче вставать по утрам, а лицо выглядит свежее.
А вы знаете, какой первый признак стресса?
ОТВЕТ: сжатые челюсти.
Да-да. Первыми при стрессе напрягаются именно жевательные мышцы. Стискиваете зубы днём? Скрипите ими ночью? Значит ваша нервная система подаёт сигнал о перегрузке.
Второй звоночек — дыхание. Если оно стало частым и поверхностным, это мозг включил режим «беги или бейся», и диафрагма уже наготове.
Давайте прямо сейчас сделаем маленькое, но полезное дело:
— Разомкните челюсти;
— Положите язык на нёбо за верхними зубами;
— Сделайте 3 медленных выдоха;
Всё. Тело скажет спасибо.
Источник: https://max.ru/id9709073598_biz
Многие искренне верят: если голова не раскалывается — давление в порядке. А с возрастом высокое давление — чуть ли не норма.
Давайте разберемся, где правда, а где миф.
Миф 1. Если лицо не краснеет и голова не болит — давление в порядке.
👉 Правда: Чаще всего высокое давление вообще никак не чувствуется. Поэтому гипертонию и называют «тихим убийцей». Лечат не симптомы, а ориентируются на цифры на тонометре, чтобы спасти сердце и мозг.
Миф 2.С возрастом давление растет у всех — значит, так и надо, лечиться не нужно.
👉 Правда: До конца 20-го века так действительно думали. Но исследования доказали, что если пожилым людям снижать давление, на 30% снижается количество инсультов, на 21% снижается количество летальных исходов.
Миф 3. Соседке помогли одни таблетки — куплю такие же.
👉 Правда: Причины высокого давления у всех разные. У одного — проблемы с почками, у другого — с сосудами, у третьего — с гормонами. То, что спасло соседку, вам может навредить.
Миф 4. Если при давлении 150/95 чувствуешь себя отлично — это «рабочее», не надо его снижать.
👉 Правда: Понятия «рабочее давление» врачи уже отменили. Если долго жить с высокими цифрами, сосуды потихоньку разрушаются. Другое дело, что снижать резко вредно (станет плохо). Поэтому таблетки подбирают так, чтобы давление пришло в норму плавно, за 3 месяца.
Миф 5. «Гипертонию можно вылечить только таблетками. Раз назначили — значит, теперь всю жизнь на них».
👉 Правда: Таблетки НЕ ЛЕЧАТ гипертонию. Они временно снимают симптом — снижают давление. Как обезболивающее при зубной боли: боль ушла, а зуб гниёт дальше. Причина остаётся.
Главная мысль, которую я хочу до вас донести — ДАВЛЕНИЕ НЕ БОЛИТ! Но ведет к огромному количеству проблем, которые мы списываем на усталость, возраст и "так сложилось".
А вот МЕТОДЫ ДОМАШНЕГО ЦЕЛИТЕЛЯ от Данилы Сусака — работа с телом, движением, дыханием, сосудистым тонусом — могут повлиять именно на причину.
Источник: https://max.ru/id9709073598_biz
На листьях роз нередко образуется белый или рыжий налет – так проявляются грибковые заболевания, которые быстро истощают растения. Рыжие пятна – это ржавчина, белые или серые – мучнистая роса. Наибольшее распространение этих заболеваний наблюдается летом. Заболевшие кусты роз можно отличить сразу – на растениях засыхают и скручиваются листья, оголяются верхушки побегов. Даже небольшой очаг грибкового поражения может за короткое время распространиться на весь розарий, поэтому при обнаружении заболеваний необходимо сразу принимать действенные меры.
Для защиты роз от от ржавчины, пятнистости и мучнистой росы хорошо помогает следующее средство.
Пирогов, как известно, много не бывает. Возьмите на заметку рецепт простого пирога с абрикосами. Его можно достаточно быстро приготовить к вечернему чаю или к завтраку. Пышный, мягкий пирог с начинкой из свежих абрикосов понравится и взрослым, и детям.
Сочный и очень вкусный - минимум усилий, максимум вкуса! Фарш с сыром вкусно и просто может стать основой для разных блюд, начиная от привычных котлет, заканчивая домашними бургерами. У готового блюда запоминающийся вкус, ведь помимо фарша в составе сыр, бекон и ароматные специи.
Сегодня поделюсь рецептом пончиков "оборванцы". Я назвала их так за неправильную форму с рваными краями. Все потому, что тесто на них жидкое. Хрустящие, нежнейшие! Не переплачивайте, готовьте эти вкусняшки дома. Приготовила тесто на 10 рублей, нажарила 20 пончиков, по 50 копеек за штуку.
Полусладкое или сухое, молодое или выдержанное, домашнее или магазинное, а может быть, вообще лучше никакое? АиФ.ru собрал самые популярные вопросы о вине и попросил врача-гастроэнтеролога Алексея Парамонова прокомментировать их с точки зрения медицины.
