Сегодня Леля Савосина решила поднять тему, которая волнует очень многих.

Это - боль в коленях, хруст в суставах, скованность в пальцах и стопах по утрам. Диагнозы у всех разные - у кого-то артрит, у кого-то артроз.
Но объединяет одно: это ощущение, что тело подводит, становится чужим, ограничивает и не позволяет жить полноценно 😭

Артрит и артроз: в чем разница?
Очень часто люди путают эти два диагноза. Но это разные состояния.

▪️Артрит — это воспаление. Представьте пожар в суставе: он может начаться резко, сопровождается покраснением, отеком, болью, которая не отпускает даже в покое.
▪️Артроз — это разрушение сустава. Его можно представить как медленного, но настойчивого вора, который крадет у вас самое ценное - подвижность.

Хрящ - это идеальный амортизатор, мягкая прокладка между костями, которая позволяет суставам двигаться легко и без боли. При артрозе хрящ истончается, растрескивается, и кости начинают тереться друг о друга. Отсюда — характерная боль, хруст и ограничение движений.

Здесь дело не только в возрасте. Чаще всего причины скрываются в образе жизни: Читать далее...

Советы сайта "Маленький сад на краю Вселенной"

Далее...

Хрустящее медовое печенье с насыщенной карамельной начинкой и нежной текстурой, которая буквально тает во рту. Эти красивые сэндвич-печенья выглядят эффектно и получаются невероятно вкусными. Сочетание светлого ванильного и шоколадного теста с ароматной начинкой делает десерт по-настоящему особенным. Такое печенье идеально подходит к чаю, кофе или для сладкого подарка близким. Простые ингредиенты и отличный результат делают этот рецепт одним из тех, к которым хочется возвращаться снова и снова. После первого печенья остановиться очень сложно.

Рецепт с видео

Самая обидная картина: высадили крепкие кустики, а они желтеют, синеют, сбрасывают цвет или вообще перестают расти. В первые две недели после посадки томаты либо «включаются» и растут как на дрожжах, либо впадают в кому. Третьего не дано.

Далее

Благодаря творогу мякиш остается влажным и воздушным, а кусочки яблок делают каждый ломтик особенно сочным. Такой кекс отлично подходит для семейного чаепития, уютного завтрака или десерта к кофе. Простые ингредиенты превращаются в настоящую домашнюю выпечку, которую хочется готовить снова и снова.

Рецепт с видео

Далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Вязание — это не просто хобби, а возможность создать уникальную вещь своими руками, вложив в неё частичку души. Представляем модель, которая станет основой базового гардероба: элегантный синий пуловер со втачным рукавом и широкой резинкой внизу. Универсальный дизайн и натуральная пряжа делают эту вещь подходящей для разных образов и сезонов.

далее

Быстрые бородинские хлебцы: полезная альтернатива магазинному хлебу

Устали от магазинного хлеба с консервантами? Приготовьте домашние бородинские хлебцы с пряным ароматом кориандра! Они готовятся без дрожжей и классической пшеничной муки — на основе гречневой и льняной муки. Такое лакомство идеально впишется в рацион здорового питания, а весь процесс от замешивания до подачи займёт меньше получаса.

далее

Рассказ о том, как приготовить идеальный белковый заварной крем, который держит форму даже через 3 дня хранения в холодильнике. Только проверенная классика, которую используют тысячи профессиональных и домашних кондитеров.

Рецепт с видео

На фото результат правильной формировки ампельной петунии через 60 дней.

Далее...

🍓Фруктовое лето без прибавки на весах: неочевидная биохимия перекусов.

Главные фавориты летнего меню — ягоды, фрукты и мороженое.
Кажется, что такая лёгкая еда должна дарить только лёгкость, но многие замечают: именно летом на весах незаметно появляются лишние килограммы.

Этому есть простое объяснение - ЛИСТАЙТЕ СЛАЙДЫ ➡️
и разбирайтесь, как прийти к балансу организма.


1.

Читать далее...

[показать]

Далее...

Не расстаетесь с сосудосуживающими каплями и постоянно носите в кармане платок? 👃❌

Спуститесь на этаж ниже. Ваш нос вообще не виноват.

Вечный насморк и слизь – это крик о помощи вашего кишечника 🆘

ЛОР бессилен, потому что он пытается затушить следствие, пока в вашем ЖКТ полыхает пожар, подпитываемый сахаром и булками.

Как это связано?

👉🏼 Единая иммунная система

Слизистая носоглотки и слизистая кишечника – это одна непрерывная стена. Если в кишечнике идет хроническое воспаление («дырявый кишечник»), иммунитет перегружается, и этот воспалительный процесс переходит на верхние этажи – в пазухи носа

👉🏼 Сахарный пир для кандиды

Сахар, рафинированные углеводы и молочка – это любимый бензин для грибков и патогенных бактерий. Когда вы кормите их в кишечнике, они размножаются и выделяют тонны токсинов. Слизь в носу – это попытка организма через лимфатическую систему вывести этот мусор наружу

👉🏼 Убитый местный иммунитет

80% иммунных клеток живут в кишечнике. Если там беспредел, у организма просто нет ресурса, чтобы подавить банальный вирус в носоглотке. В итоге любая простуда мгновенно превращается в затяжной гнойный гайморит

Источник: https://vk.com/docgastrolife

Верошенька, солнышко моё любимое, поздравляю тебя - милую, добрую, весёлую, активную девочку с днём рождения! У тебя замечательный возраст - 12 лет - ещё столько всего впереди! Наслаждайся новыми открытиями и всеми возможностями, которые тебе дарит жизнь. Люби, стремись, достигай, будь окружена вниманием и искренностью, верь в себя! Пускай твоя жизнь всегда будет полна ярких красок и радостных событий! Желаю тебе, солнышко, расти умницей и с каждым днём становиться все краше и женственнее! Пусть все мечты сбудутся, а яркий свет удачи всегда сияет для тебя! Здоровья тебе, красоты, умиротворения и гармонии. Желаю счастья и постоянного позитива! Желаю, чтобы жизнь всегда была яркой и радостной, наполненной любимыми увлечениями, верными подружками и различными приключениями! Живи в любви и гармонии! Желаю всегда находить поддержку, любовь и понимание у нас - взрослых, всегда пользоваться уважением среди сверстников. Желаю всегда видеть интересные для себя вещи в учёбе, спорте и творчестве! С днем рождения, моя любимая! Обнимаю тебя, моя хорошая. Твоя бабушка Оля