https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/iE_pHL2C5VjS6lSs5...sa_Pomar-_Cavalgante_en_ru.pdf

Вам знаком стереотип, что целлюлит есть только у женщин с лишним весом?
Я вот слышала это не раз, как и то, что он бывает только у женщин в возрасте. На самом деле, апельсиновой корке все возрасты и телосложения покорны, как бы печально это не было




Разберемся с главной причиной целлюлита. ⬇️

Мышцы покрыты тонкими прозрачными пленками – фасциями. Когда мы вместо активного движения сидим по 8 часов на работе, фасции залипают ➡️ деформации в мягких тканях и начало развития целлюлита.

При недостатке движения мышцы плохо выполняют насосную функцию: перестают перекачивать лимфу. Эта жидкость, которая очищает ткани от шлаков, застаивается, ухудшая ситуацию с целлюлитом. Кроме того, отечность может появиться из-за болезней, особенностей питания и других причин

Думаю, вы уже поняли, что главные враги красивой гладкой кожи – недостаток движения и застой жидкости.

❔ Какие ещё причины приводят к целлюлиту

➡️ Повышенный уровень эстрогенов: может вызывать рост жировой ткани

➡️Отечность: жидкость со шлаками утолщает и деформирует ткани

➡️Генетическая предрасположенность:
эндокринные нарушения, например, проблемы со щитовидной железой вызывают застой жидкости в теле

➡️Лишний вес: жировые клетки не делятся, а растут, причем часто неравномерно

➡️Хроническая усталость и стрессы, которые приводят к гормональным изменениям.

С причинами разобрались, а теперь о том как избавиться от этой проблемы ☝️

Не удивлю, но нужно изменить образ жизни:
✅ пересмотрите рацион
✅ больше двигайтесь
✅ найдите время для отдыха
✅ учитесь справляться со стрессом
✅ наладьте сон

Источник: https://max.ru/diva_face_fitness

https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/yYZS9mNKXbPzq-ZiZ...jMqd/Azlani_Cardigan_en_ru.pdf

Летом калории умеют маскироваться и незаметно запрыгивать в нашу тарелку. Поэтому, казалось бы, мы едим мало, а вес не уходит или растет.

Давайте вычислим этих невидимок! Листайте карусель, чтобы найти их, обезвредить и легко снижать вес.

1.
Читать далее...

Новостной листок (архив рассылки) от 12 Июля 2026 интересное видео интересное в дневниках 📗Юлия Евдокимова "Тайна тосканской ведьмы"Книга-лучший_друг Что делать с гортензиями в разгар лета: кусты не р...Любаша_Бодя А.И. Фурсов. Почему реабилитация Сталина так и не ...РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Как мы дополняем друг друга.ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Щедрый хозяин (басня)СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Яков Баст. Если помнишь...Лариса_Воронина Набережная в Листвянке. Часть 2.izogradinka Дерево с самыми глубокими корнями.Алевтина_Серова Перуанский опал: особенности этого удивительного к...MOLODA_I Ностальгия по морю.marina_hohrina понравившееся в дневниках Я выхожу в вечерний сад...Риточка_Л

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узор Рельефные соты спицами

Визуально этот узор напоминает пчелиные соты, увеличенные в сотни раз. Но в отличие от геометрической строгости настоящих шестигранников, эти вязаные соты обладают мягкостью и пластичностью. Их секрет кроется в объеме: полотно не является плоским. Оно состоит из повторяющихся выпуклых элементов, которые словно дышат и переливаются при изменении угла обзора. Описание вязания узора Рельефные соты ДАЛЕЕ...

Читать далее...