На выходные был прогноз с ежедневным дождиком, но мы все же поехали на дачу, а там все заросло травой, даже клумбы. Вид сразу запущения- пионы и розы осыпались на землю и трава кругом... перец опутали, не известно от куда взявшиеся вьюны
В субботу нам удалось до дождя прополоть клумбы, Ната подстригла пионы, подвязала розы, виноград и огурцы. Собрали еще немного клубники, смородины и даже 2 стаканчика малины, а крыжовник еще зеленый
Появились первые огурчики, а помидоры только начали цвести.
Зато розы бурно цветут
В июне я прочитала 7 книг:
Очень мне нравятся книги Христиан Ханна, всегда интересный сюжет, читаются на одном дыхании
пункт челленджа 6.-Книга с цифрой в названии
-"Четыре ветра "Христиан Ханна- роман о любви, героизме и надежде, действие которого разворачивается на фоне одной из самых определяющих эпох в истории Америки — Великой депрессии.
пункт челленджа 13. Книга, в названии которой встречается птица/животное
-" Улица светлячков"Х ристиан Ханна-Спустя тридцать лет Кейт и Талли по-прежнему верны данной когда-то клятве — «лучшие подруги навеки».
-"Соловей» Х ристиан Ханна-Исторический роман о двух сестрах во Франции во время Второй мировой войны. Потрясающая и душераздирающая история о храбрости, выборе и выживании в оккупации
-"Там где раки поют" Оуэнс Делия--Книга сочетает в себе детектив, роман и приключенческую историю, погружая читателя в мир дикой природы и сложных человеческих отношений.Очень понравилась книга.
пункт челленджа 12. Викторианский роман-
-"Женщины Викторианской Англии. От идеала до порока" Екатерина Коуити, Кэрри Гринберг-любобытно было прочитать о временах и нравах этой эпохи
8.пункт челленджа Книга, в названии которой есть цвет
Пост-"заброшка", как выражается мой друг/подруга kovalaris.
Я его начал писать несколько лет назад. И так уж получилось, что сразу его не закончил. С тех пор он пылится в черновиках.
И вот тут я подумал, что лучше опубликовать незавершённый пост, чем вообще ничего.
А вы как считаете?
В нашем клубе к летнему (августовскому) горному походу начинали готовиться с января.
К маю группы уже были практически сформированы. И мы шли в тренировочный поход. 30 апреля, обычно, выходили, а 9 мая возвращались. За это время, без особого напряга, проходили около 100 километров. Зачем? Ну, чтобы посмотреть друг на друга. Руководителю - на участников. А участникам друг на друга и на руководителя. После майского похода отсева практически не было. Те, кто чувствовал, что им это не по силам,- уходили сами. А те, кто оставался, проходили горный поход успешно. За редким исключением...
Маршрут обычно привязывали к рекам. Почему? Во-первых, не было проблем с питьевой водой, а во-вторых, не было риска заблудиться. Карт же порядочных не было. В этот раз шли вот по такой схемке:
Почти "по пачке Беломора"!
Благо, для того, что бы там заблудиться, нужно было очень постараться.
Читать далее
С трудом встала, прошлась еле-еле.
Сын проснулся, мы оба поели.
Кислой вишни вчера "пережрала".
Целый год я её не видала.
Что заноет живот, было ясно.
Знала, что мне нельзя я, прекрасно.
Творожок, да и йогурт поела.
"Пузо", что б моё, меньше болело.
Со вчера вся картошка осталась.
Пол кастрюли и это не малость.
Просто жарить, мне не интересно.
Не люблю, просто так, если честно.
Баночку грибов быстро достала.
Да, с лучком, пережаривать стала.
Пюре сделала я из картошки.
Перетёрла на тёрке немножко.
Пирожки из картошки с грибами.
Если выйдут, увидите сами.
Приготовила наполовину.
Сына я, без обеда, не кину.
Устаёт, снова лёг, пред работой.
Мне же, пост написать так охота.
Пост пишу, будто веду беседу.
Пирожки пережарю к обеду.
Может, не пирожки, а котлеты?
Разницы никакой нет, при этом.
В пюре: яйца с мукой добавляла.
А в грибочки, укроп напихала.
Посмотрите на своё лицо. Если появились брыли, носогубные складки, второй подбородок или поплыл овал, большинство женщин думают: «Стареет кожа. И это возраст»
Но кожа — последняя, кто сообщает о проблеме. На самом деле всё происходит совсем в другой последовательности: Осанка - Шея - Лимфоток - Мышцы - Кости и связки - Кожа.
И только потом появляются морщины. Именно поэтому невозможно омолодить лицо, работая только с лицом.
Если голова постоянно выдвинута вперёд, мышцы шеи перенапряжены, лимфа застаивается, а ткани недополучают питание, постепенно лицо становится тяжелее. Смещаются жировые пакеты, углубляются складки, теряется чёткий овал.
И сколько бы кремов или процедур вы ни попробовали, они не смогут изменить положение головы, восстановить лимфоток или убрать мышечный дисбаланс.
В школе DIVA мы никогда не работаем только с лицом.
Мы рассматриваем организм как единую систему: осанка, шея, дыхание, лимфоток, мышцы, питание, уровень стресса — всё это влияет на то, как вы выглядите.
1.
Не спится... Почему нарушается сон в менопаузу?
Сон — одни из важнейших природных механизмов здоровья и долголетия. Во время сна разгружается не только нервная система, как считаю многие, а все системы без исключения.
Перенастройка, очищение и аккумуляция энергии — все это происходит во время ночного сна и чем качественнее он, тем лучше вы себя чувствуете.
Бессонница после 40–50 лет — это НЕ норма. У нее есть конкретные биологические причины, которые можно устранить.
1.
❗️Самое важное: бессонница усугубляет все проявления климакса и ускоряет старение.
Источник: https://max.ru/pro_zhenskoe_zdorovie
В этом видео Дарья Орлова подготовила для вас комплекс упражнений для красивого овала лица на каждый день.
Благодаря этому массажу вы сможете снять напряжение с мышц лица и шеи, подтянуть поплывший овал лица, избавиться от брылей и морщин марионеток.
Посмотреть видео:
https://vkvideo.ru/video-105305699_456242497
Также Дарья напоминает, что для борьбы с возрастными изменениями, помимо упражнений для лица, нужно также заниматься и всем телом. Так как причины появления брылей и обвисших щёк могут быть в неправильной работе стоп, перекосе таза или в нарушениях осанки.
Источник: https://vk.ru/vasha_orlova_dasha
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
