Июль принес нам жару. Днем 32-35 градусов, благо ветром приносило нам и кратковременные дожди.
На даче поспела малина, в выходные можно будет собрать черную смородину.. Ожидается большой урожай орехов, а вот огурчиков видно будет немного в этом сезоне. Впервые расцвел у нас новый колокольчик, посаженый в прошлом году. Розы начитают повторно цвести.
Вечерами тихо вокруг, только слышны цикады и лягушки хором поют на берегу Волги.
Сегодня я приняла решение остаться на эти выходные в городе, так как приболела. Разболелась нога так, что было трудно было без слез наступить на правую пятку...
Мы так боимся быть слабыми и уязвимыми, показать всем свою боль и неуклюжесть, что пытаемся спрятаться за закрытыми дверьми даже от близких...
Через пару часов я, конечно, пожалела, что осталась в городе, ведь я с тем же успехом могла бы сидеть на свежем воздухе на лавочке, а не мается от безделья и скуки дома.
Еще не закончился вечер пятницы, а я уже читала и вышивала, и вязала... а впереди еще два выходных
№ 1589
Две судьбы, как две ниточки Счастья –
Узелками навечно сплелись…
Словно Неба святого причастье,
Ты вдыхаешь тепло в мою жизнь…
Читать далее
Два дня мучений, всё из - за уборки.
Перенести всю гжельку было надо.
Хоть, в основном, сын этим занимался.
Но я, конечно же, немного помогала.
Квартира - кроха, и не то, чтобы забита.
Ничего лишнего, всё нужное, конечно.
За четверть века, кое - что, копилось.
Жаль, что не деньги, да и те, не вечно.
В спальне моей кровать и шкаф остались.
Девать их некуда, всё плёнками закроет.
Забили спальню сына до отказа.
Сегодняшнюю ночь, ещё там заночует.
Мастер, вчера, достал все документы.
Мол: "всё надежно, и бригада существует".
Освободили место мы на кухне.
Надеюсь, что оно пустым не будет...
Вчера семь тысяч взял, в строительный зайти.
Сказал: "К часам двенадцати приду."
Кстати, о честности вчера всё распинался.
Мы "ржём" с сынком: на радость, иль беду?
Скоро зайдёт шабат, "А Германа всё нет!"
Он, правда, Николай, сказал, что из Бобруйска.
Пока что, не пришёл. И даже не звонит.
А мы, сидим и ждём. Обычных два придурка.
Пассифлора или маракуйя.
Пелтофорум сомнительный.
Очень часто женщина уже знает, что нужно делать для здоровья, но сил на это всё равно не хватает.
И дело вообще не в лени.
Часто причина намного глубже.
Наш организм восстанавливается ночью.
Страница №3
Плохой сон — это не возраст. 🆘 Это сигнал организма.
Сегодня мы поговорим о том, что многие женщины после 45–50 лет начинают считать нормой:
— просыпаюсь среди ночи и потом до утра не могу уснуть;
— встаю уже разбитая, нет сил жить эту жизнь;
— днём нет сил, а к вечеру хочется только лечь и никого не видеть.
И постепенно появляется убеждение:
«Ну что поделать. Это возраст».
Но правда в том, что плохой сон — это не возраст.
Это сигнал организма о том, что ему нужна помощь.
Когда тело постоянно находится в напряжении, когда мышцы зажаты, дыхание поверхностное, нервная система перегружена, а голова переполнена тревогами и заботами — организму становится сложно перейти в режим восстановления.
А ведь именно ночью происходят самые важные процессы:а с того, чтобы помочь организму наконец-то выдохнуть и начать отдыхать по-настоящему.
1.
2.
[700x466]
🥬 Что едят женщины, которые легче проходят менопаузу?
Это конечно дорогие БАДы, суперфуды за ползарплаты, волшебные таблетки - думаете вы.
Очень часто всё начинается с простых продуктов, которые регулярно появляются на их тарелке. Один из них — брокколи.
🥦Крестоцветные овощи помогают организму поддерживать естественный обмен гормонов, а значит могут косвенно влиять на отёчность, состояние кожи и набор веса в период гормональных изменений.
🔻Но проблема в том, что одного «суперпродукта» не существует.
Важно понимать, какие продукты действительно стоит добавить в рацион, а какие популярные рекомендации не дадут заметного результата.
Поэтому мы подготовили гайд:
📗 «6 доступных продуктов на каждый день для мягкого климакса и жизни после него»
Внутри — простые продукты из обычного магазина, которые помогают:
✔️ поддерживать кожу и сосуды;
✔️ легче контролировать тягу к сладкому;
✔️ поддерживать нервную систему и качество сна;
✔️ создать базу для хорошего самочувствия после 35.
1.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
"Боевой гопак"
Ты думаешь, что противник для тебя пляшет, а он, оказывается, с тобой дерётся.
