Всё на ногах, на нервах и со страхом.
Ведь: как - что будет, я не поняла.
Утром сходили в магазин, на часик.
Затариться "сухим пайком" смогла.
Уже "Селёдочка п/ш" моя готова.
На пару дней, на завтрак подойдёт.
Потом всю нашу кухню перекроют.
Чего с едой делать, думать надо, вот.
Перетащить стол, да и стулья надо.
Всё перед сном, пока и так сойдёт.
Ночью уже, у сына в спальне заночую.
А он в салоне будет спать, наоборот.
Ремонт наш, с моей спаленки начнётся.
Надеюсь, что им хватит и трёх дней.
Мне повезло, что утром сынок дома.
Меньше придётся видеть мне чужих людей))
Что есть, то есть: немного одичала.
Как не смешно, я правду говорю.
Сидя на пенсии, с родными лишь общаюсь.
Если придётся, я себя переборю.
Помидоры, сами по себе.
Приодели Лягушку, правда, спереди...
Целозия перистая:
Оливки.
 Мой милый друг, где мне найти слова, Чтоб выразить в стихах несовершенных, Всю гамму чувств, принадлежащих Вам, В моей душе и в мыслях сокровенных? Не скрою - я ждала ответных чувств И нежности в словах вполне реальных, Что лИлись бы в тиши из Ваших уст, Хотя любовь всего лишь виртуальна... И грела мысль о том, что где-то там, За тёмными лесами, за горами Живое сердце ровно пополам Вы разделили между мной и Вами. И в виртуале, друг мой, лишь эфир Свидетель тонкостей душевной мУки. А в наш реальный, серый, грубый мир Не просочатся сладостные звуки. Неосторожно брошены слова... Они сковали мне уста и душу, Сковала сердце мне полынь-трава, И я покой Ваш больше не нарушу. Вы далеко, но где любви предел? И кто сказал, что сердце постарело? Ведь в нем еще вчера огонь горел, Оно еще вчера так звонко пело... Не захотели Вы меня понять, Мою любовь и нежность отвергая, Я возвращаюсь в скучный мир опять, Где жизнь до Вас была совсем иная. Там - тоже жизнь, о ней другой рассказ, Порой там будет сладостно иль грустно, Но только это будет всё без Вас... И в сердце будет холодно и пусто. Мы перейдем на скучный диалог И в летний зной, и в зимние метели, Найдём для мелких ссор любой предлог... Ну, что ж, мой друг... Вы этого хотели... © Copyright: Ольга Оболенская Свидетельство о публикации №111111203478 https://stihi.ru/2011/11/12/3478 Художник Nathalie Picoulet.   |
У одних девушек лишний вес распределяется равномерно, а у других уходит преимущественно в бёдра, ягодицы и ноги. И сколько бы они ни старались, именно эта зона сдаётся последней. Если вообще сдаётся.
Это не случайность и не «предрасположенность». Это простая физиология, и учёные её давно просчитали.
1.
Бёдра, ягодицы и внутренняя поверхность бедра — это так называемые гормонально зависимые зоны.
Жировые клетки здесь буквально устроены иначе: в них в разы больше альфа-рецепторов, которые блокируют жиросжигание, и значительно меньше бета-рецепторов, которые его запускают.
Именно поэтому эти зоны первыми реагируют на стресс, недосып, усталость и внутреннее напряжение. И из-за этого последними отпускают накопленное.
Вот почему бессмысленно направлять все силы на избавление от этих зон. Наоборот, нужно устранять источник их появления.
Всё дело в механике стресса.
2.
Когда наш мозг живёт в хроническом напряжении (а у большинства современных женщин он именно так и живёт, просто мы к этому привыкли и уже не замечаем), организм выбрасывает кортизол.
Это гормон выживания, и у него очень конкретная задача: сохранить ресурсы на случай опасности. Он замедляет обмен веществ, даёт команду удерживать воду и направляет жировые запасы именно туда, где их труднее всего тронуть — в нижнюю часть тела. Отсюда и появляются отёки, ощущение тяжёлых налитых ног к вечеру, рыхлость и бугристость, которые не уходят даже после недель в спортзале.
Это вшитая на уровне инстинктов защитная программа организма. И, пока мозг считает, что мы в опасности, тело сжимается, удерживает и защищается.
Увы, никакой дефицит калорий эту программу не отменяет.
Именно поэтому диеты, агрессивные тренировки и ограничения не просто не работают с этой зоной — они её усугубляют. Потому что воспринимаются организмом как ещё один стресс.
Ещё одна угроза.
Источник: психофизиолог Наталья Игнатова
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.*.*.*.*.*.
Плохие анекдоты умирают в младенчестве, а хорошие живут себе с бородой…
.*.*.*.*.*.
А что, если мужчины не снимают носки во время секса, чтобы показать женщинам, как им понравился этот подарок?
.*.*.*.*.*.
Акция для папы: уложи ребенка спать и получи маму в подарок!
.*.*.*.*.*.
Вылепленный из снега мужик – это все равно снежная баба.
.*.*.*.*.*.
Если мужчина три раза сходит налево, то, по законам геометрии, он возвращается домой.
.*.*.*.*.*.
Женщины - они такие же как мы, только приятней на ощупь.
.*.*.*.*.*.
Звони почаще – мне приятно на твой "пропущенный" смотреть.
.*.*.*.*.*.
Муж - это временно, а вот бывший муж - это навсегда...
.*.*.*.*.*.
Мужчины, живите так, чтобы потом не пришлось спрашивать у ясеня!
.*.*.*.*.*.
Настоящий мужчина обязан хотя бы раз в жизни покрасить себе ногти молотком.
.*.*.*.*.*.
О женской логике хотя бы говорят! О мужской вообще ничего не известно.
.*.*.*.*.*.
Две подруги:
- Я оформила абонемент в зал и взяла занятия с тренером. Месяца через два я точно влезу в свои новые классные джинсы!
- Дешевле было просто купить джинсы побольше.
.*.*.*.*.*.
Две подруги:
- Ты общаешься со своим бывшим?
- Нет, не общаюсь.
- Совсем?
- Совсем. Только спим вместе. Но никакого общения!
.*.*.*.*.*.
Женщины - это не слабый пол. Слабый пол - это гнилые доски.
.*.*.*.*.*.
Вам противно видеть каждый раз бактерии на вашем унитазе? Тогда представьте, что каждый день видят они!!!
.*.*.*.*.*.
Июль принес нам жару. Днем 32-35 градусов, благо ветром приносило нам и кратковременные дожди.
На даче поспела малина, в выходные можно будет собрать черную смородину.. Ожидается большой урожай орехов, а вот огурчиков видно будет немного в этом сезоне. Впервые расцвел у нас новый колокольчик, посаженый в прошлом году. Розы начитают повторно цвести.
Вечерами тихо вокруг, только слышны цикады и лягушки хором поют на берегу Волги.
Сегодня я приняла решение остаться на эти выходные в городе, так как приболела. Разболелась нога так, что было трудно было без слез наступить на правую пятку...
Мы так боимся быть слабыми и уязвимыми, показать всем свою боль и неуклюжесть, что пытаемся спрятаться за закрытыми дверьми даже от близких...
Через пару часов я, конечно, пожалела, что осталась в городе, ведь я с тем же успехом могла бы сидеть на свежем воздухе на лавочке, а не мается от безделья и скуки дома.
Еще не закончился вечер пятницы, а я уже читала и вышивала, и вязала... а впереди еще два выходных
