Ленивые перцы готовлю с утра.
Тут дело такое:
Фарш не разморозился, чуть подожду.
Писать пост настроюсь.

Лучок пережарила с перцем уже.
Всё затормозилось.
Фарш был в холодильнике целую ночь.
Достала и удивилась.

Ремонт будем делать, вчера мастер был.
Надеюсь, всё честно.
Он всё рассчитал, и смету прислал.
Самим интересно.

Сегодня зайдёт предоплату, что б взять.
Мы, на слово верим.
Потом он бригаду свою привезёт.
Что будет? Проверим))

Но, как две недели потом пережить?
Проблема большая.
Начнём завтра гжельку мою убирать.
Как всё будет, не знаю.

Пока, доготовлю на два дня обед.
За него, я спокойна.
Надеюсь, Иран нас не будет бомбить?
Мысль родилась, невольно.

После наступления менопаузы стабильно низкий уровень эстрогенов меняет привычные биохимические процессы.

Организм начинает:
• по-другому усваивать белок,
• замедляет базовый обмен веществ,
• перестраивает состав микробиома кишечника.

⚠️Возможно, вы уже замечаете, что проверенные схемы питания больше не помогают сохранять форму, а усталость и вздутия появляются даже от привычных продуктов.

➡️ В слайдах мы коротко разобрали, почему именно от эстроболома теперь зависит ваше самочувствие.

1.

Читать далее...

Ошибки, которые незаметно отнимают у женщины молодость, энергию и хорошее самочувствие.


1.


2.

Читать далее...

Если вы считаете приливы просто неприятным симптомом менопаузы и готовы их потерпеть — у меня плохая новость: возможно, терпеть придется долго (у меня есть пациентка, которая терпела 15 лет)

Чаще всего приливы возникают при гормональных изменениях в менопаузу или перименопаузу. В этот период из-за дефицита эстрогенов центр терморегуляции в гипоталамусе становится более чувствительным к изменениям температуры.

Иногда даже лёгкое волнение, изменение внешней температуры или горячий напиток могут вызывать покраснение, чувство жара и потоотделение.

Но даже сильные и частые приливы жара — не самое страшное. Гораздо страшнее то, что они могут значительно усиливать диагнозы, которые у женщины уже есть.

Например, на фоне приливов гипертония может сильно беспокоить даже при приеме гипотензивных препаратов.

Приливы часто часто нарушают сон, дают повышенное утомление, усиливают стресс — и физически изматывают женщину.

Основные причины приливов — избыточная масса тела, ожирение, сахарный диабет второго типа и нарушение печеночного детокса.
При таких нарушениях приливы могут беспокоить вас даже на фоне приема ЗГТ.

Что делать? Не терпеть точно!
Читать далее...

Новостной листок (архив рассылки) от 9 Июля 2026 интересное видео интересное в дневниках OLGA BLOUSEзверобой 📕Евгений Анисимов "Елизавета Петровна" Бусильда50 📓Агата Кристи "Карибская тайна"Книга-лучший_друг Лето - это...Кахетинка Почему ты ученик, а я учитель? (окончание)дедушка-разбойник Набережная в Листвянке. Часть 1.izogradinka улыбнуло................фаинушка2 Что находится на дне Марианской впадины?Харитоныч My work-tutorial KniriJolcsika Роман Костомаров и его спорт.ilya-m1972 понравившееся в дневниках Главное в жизни - Семья!E-Ledi Cats...Tanya_Gordienko

Читать далее...

Вышла в город, а тут и дождик ливанул) Постояла на Тверской площади под крышей у качелек, красота и умиротворение) А на Столешниках целый лес высадили, есть просто огромные деревья, есть экзотические, и главное, разнотравье и полевые цветики, очень душевно. Особенно после дождя в будний день))

У меня память ассоциативная.
Вспоминаю название лекарства: помню, что там есть что-то там  "апстену"...
А вот, вспомнил - Аторвастатин.
При чём здесь "апстену"? Не понимаю.

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📗Юлия Евдокимова "Тайна тосканской ведьмы"

Тоскана. Здесь прошлое и настоящее переплетаются в загадочный узор. ✧ ✧ ✧ Александра получает задание от музея: проследить историю старинного платья, которое, по легенде, принадлежало Костанце — известной ведьме XVI века. Начав историческое исследование, Александра неожиданно сталкивается с загадочным убийством в современном мире. И появляется множество вопросов. Что скрывает старый сундук? Была ли стрега Костанца настоящей ведьмой, или её история – лишь плод страхов и суеверий? Но всё не то, чем кажется. Бьют старинные часы, движутся фигурки, над которыми нависла тень с косой. В этой пьесе у каждого своя роль, у каждого есть мотив и возможность, но лишь один из всех-убийца... Читает Ирина Агма Цикл: «Преступления и вкусности» 🕒06:45:58

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Вроде, голова на месте, но, что же получается?
Круги делаю по спальне, а злость не кончается.
Спальня: восемь с половинкой, меньше не бывает.
За три дня перестановки, где - что, забываю.

Тыкаюсь туда - сюда, долго (блин!) доходит.
Мне не нравиться, конечно, всё, что происходит.
Старость, вовсе мне не в радость, замечаю тоже.
Бью по клавишам сейчас, сто ошибок, Боже!!

Левая рука моя, печатать стала хуже.
Она буквы пропускает, с правою не дружит.
Правая моя рука, вперёд печатать рвётся.
Из - за левой же руки, "бежать" не удаётся.

Переделала я всё, что утром намечала.
Сын, конечно позвонил, узнать, когда я встала.
Не забыла ль я укол, сделать в эту среду?
И, когда пойду гулять: сейчас, или к обеду?

Про гулянье я не знаю, должна Аня позвонить.
Собираюсь в магазин, тапки нужно мне купить.
Позвонит, наверно, в десять, может и позднее.
Но я давно уже готова, пришла б она скорее.

https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/wQiFO23TWB8Uz5iXz...by_Lone_Kjeldsen_perevod_2.pdf

https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/J11OMBcVLGO5_EqCT...Dg/Dzhemper_Olga_Sweater_3.pdf

https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/7CBWKsnrzMrB-8A1N...seOFVtE7EFC-MEp9_/Adagio_1.pdf