Вышла в город, а тут и дождик ливанул) Постояла на Тверской площади под крышей у качелек, красота и умиротворение) А на Столешниках целый лес высадили, есть просто огромные деревья, есть экзотические, и главное, разнотравье и полевые цветики, очень душевно. Особенно после дождя в будний день))

У меня память ассоциативная.
Вспоминаю название лекарства: помню, что там есть что-то там  "апстену"...
А вот, вспомнил - Аторвастатин.
При чём здесь "апстену"? Не понимаю.

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

📗Юлия Евдокимова "Тайна тосканской ведьмы"

Тоскана. Здесь прошлое и настоящее переплетаются в загадочный узор. ✧ ✧ ✧ Александра получает задание от музея: проследить историю старинного платья, которое, по легенде, принадлежало Костанце — известной ведьме XVI века. Начав историческое исследование, Александра неожиданно сталкивается с загадочным убийством в современном мире. И появляется множество вопросов. Что скрывает старый сундук? Была ли стрега Костанца настоящей ведьмой, или её история – лишь плод страхов и суеверий? Но всё не то, чем кажется. Бьют старинные часы, движутся фигурки, над которыми нависла тень с косой. В этой пьесе у каждого своя роль, у каждого есть мотив и возможность, но лишь один из всех-убийца... Читает Ирина Агма Цикл: «Преступления и вкусности» 🕒06:45:58

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Вроде, голова на месте, но, что же получается?
Круги делаю по спальне, а злость не кончается.
Спальня: восемь с половинкой, меньше не бывает.
За три дня перестановки, где - что, забываю.

Тыкаюсь туда - сюда, долго (блин!) доходит.
Мне не нравиться, конечно, всё, что происходит.
Старость, вовсе мне не в радость, замечаю тоже.
Бью по клавишам сейчас, сто ошибок, Боже!!

Левая рука моя, печатать стала хуже.
Она буквы пропускает, с правою не дружит.
Правая моя рука, вперёд печатать рвётся.
Из - за левой же руки, "бежать" не удаётся.

Переделала я всё, что утром намечала.
Сын, конечно позвонил, узнать, когда я встала.
Не забыла ль я укол, сделать в эту среду?
И, когда пойду гулять: сейчас, или к обеду?

Про гулянье я не знаю, должна Аня позвонить.
Собираюсь в магазин, тапки нужно мне купить.
Позвонит, наверно, в десять, может и позднее.
Но я давно уже готова, пришла б она скорее.

https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/wQiFO23TWB8Uz5iXz...by_Lone_Kjeldsen_perevod_2.pdf

https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/J11OMBcVLGO5_EqCT...Dg/Dzhemper_Olga_Sweater_3.pdf

https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/7CBWKsnrzMrB-8A1N...seOFVtE7EFC-MEp9_/Adagio_1.pdf

Страница №2
❌ «Я уже всё пробовала»

Когда я слышу от женщины: «Я уже всё пробовала», чаще всего выясняется, что она действительно пробовала многое:
✔️ фитнес-клубы
✔️ марафоны похудения
✔️ тренировки из интернета
✔️ упражнения от блогеров
✔️ диеты
✔️ ходьбу по 10 тысяч шагов
✔️ дыхательные практики

И знаете что?

Очень часто проблема была не в вас.
Проблема в том, что большинство программ создается по принципу «для всех»: для молодой девушки, для мужчины, для человека без болей, для человека без возрастных изменений, для человека, который может прыгать, приседать и выдерживать высокую нагрузку.

Но тело женщины после 45–50 лет работает уже по другим законам.
Читать далее...

💊6 недооцененных добавок в менопаузе для сохранения здоровья, энергии и молодости.

1. Эквол (S-equol)

Это метаболит даидзеина, который вырабатывают кишечные бактерии лишь у 30–50% женщин.

По структуре частично напоминает эстроген и он влияние на:

- уменьшение приливов и климактерических симптомов;
- улучшение состояния кожи у части женщин.

2. Экстракт шафрана (Crocus sativus)

РКИ (рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования) показали:

- уменьшение тревожности;
- улучшение настроения;
- снижение выраженности
- симптомов перименопаузы;
- возможное улучшение сна.

3. Хмель (Humulus lupulus, 8-prenylnaringenin)

Самый мощный фитоэстроген среди известных растений.

РКИ показали уменьшение:

- приливов;
- ночной потливости;
- общей выраженности климактерических симптомов.

4. Шатавари (Asparagus racemosus)

Аюрведическая трава, которую редко рекомендуют на Западе.

РКИ 2025 года показало:

- снижение симптомом менопаузы;
- улучшение качества жизни;
- положительное влияние на настроение;
- хорошую переносимость.

5. Пикногенол (кора французской морской сосны)

Исследования показали уменьшение:
- приливов;
- отеков;
- сердцебиений;
- нарушений пищеварения;
- общего дискомфорта.

Есть РКИ по увеличению плотности волос у женщин в менопаузе.

6. PEA (Palmitoylethanolamide)

Может быть полезен при:

- хронической тазовой боли;
- масталгии;
- воспалении;
- нарушениях сна;
- повышенной чувствительности к боли.

Источник: https://max.ru/getfit_nutrition

Как проявляется скрытая перестройка организма, пока женский календарь еще работает идеально. Телу в этот период просто необходима своевременная и точечная биохимическая поддержка.

В слайдах выше мы разобрали 5 неочевидных фактов о том, как на самом деле устроены эти процессы. ЛИСТАЙТЕ КАРТОЧКИ, чтобы проверить себя!

1.

Читать далее...

Новостной листок (архив рассылки) от 8 Июля 2026 интересное видео интересное в дневниках Топ Elastico Bellaзверобой Милый кот, нарисованный тушьюMadam_Irene 📒Вера Колочкова "Молчание вдвоём"Книга-лучший_друг Любви все возрасты покорныRED_ROSE_OLGA Настроение>Мысли вслух,,,,,,Liudmila_Sceglova Смотрела на мир, на прекрасное "здесь"фаинушка2 Жемчужный остров. Катар. Часть 6.Прогулки_по_планете Россия преподнесла Зеленскому неприятный сюрприз п...Stefaniia-Stefa Наша история. Михаил Илларионович КутузовНина-Ник Надо только найти свой уютный уголок... Хорошего в...Севастопольчаночка понравившееся в дневниках Сначала всем хотелось, чтобы все было великолепно....tatyana_serebryakova

Читать далее...

Монеты 1997 года отличаются от монет года 1993-го только номиналом. Дизайн практически тот же. Напомню, что монеты образца 1993 года чеканились  только в 1993 году номиналом 10, 20, 50 и 100 рублей. 
Монеты 1 и 5 копеек чеканились в последний раз в 2014 году, 10 и 50 копеек - в 2015-ом. Остальные просуществовали без изменений до 2015 года включительно. В 2016 году дизайн изменился. 

Итак, Банк России, монеты образца 1997 года. Чеканились как Московским (М илм ММД), так и Санкт-Петербургским (С-П или СПМД) монетными дворами. Ввиду их большого сходства показываю лучше сохранившуюся.

1997. 1 копейка С-П Диаметр 15,5 мм

  7 фото