• Авторизация


Как успокоиться за 60 секунд макошь311 : 16-05-2026 22:18

Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение

Наступить на горло собственной песне.

1. Не напрягайтесь — в буквальном смысле.

В момент стрессов все наши мышцы непроизвольно напрягаются, и это только усугубляет ситуацию.

Если вы почувствовали, что начинаете раздражаться, возьмите напряжение под контроль: на вдохе напрягите с усилием мышцы рук и ног, а на выдохе резко расслабьтесь. Трёх раз будет достаточно вполне.

2. Дышите очень глубоко и очень медленно.

Этот нехитрый прием также позволит взять себя в руки.

3. Выпейте тёплую сладкую воду.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда хочется спрятаться. Анна Кирьянова Еленаско : 16-05-2026 21:49


Ослабевшее животное прячется, ищет укрытие. Это проявление инстинкта самосохранения, заложенного природой. Ранено живое существо или потеряло силы от усталости, - вот и прячется. Иначе станет легкой добычей для других. Пищей. На такое животное легко напасть.

С человеком происходит то же самое. Когда мы ослаблены, когда ранены, больны, устали, потеряли силы, надо опасаться нападения. Да, могут помочь. Хорошие люди могут помочь, если заметят потребность в помощи. Если попросишь. Но мир состоит не только из хороших людей.

И многие замечали: когда болеешь или неимоверно устал в борьбе за жизнь, когда и без того тяжело, появляются те, кто старается отнять последние силы. Обмануть, втянуть в конфликт на пустом месте, обвинить, отнять что-то, вывести из себя или ещё как-то причинить зло. Нападают колоннами, как бактерии, которые умеют координировать свои действия. Словно сговорились!

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Была ль то песнь, рождённая мечтою... Константин Фофанов Еленаско : 16-05-2026 21:49



Была ль то песнь, рождённая мечтою,
Иль песнею рождённая мечта, —
Не знаю я, но в этот миг со мною
Роднилися добро и красота.

От светлых дум сомненья исчезали,
Как лёгкий дым от гаснущей золы;
Я был далёк от сумрачной печали,
От злых обид и дерзостной хулы.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
У сирени особенный запах... Еленаско : 16-05-2026 21:48


У сирени особенный запах...
Разноцветно-весеннего вкуса...
Это небо с природным размахом...
Угощает сиреневым муссом...

Если взять облаков лeпесточки...
И смешать с васильковым рассветом....
То получим сирени цветочки...
С бахромою лазурных букетов...

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новости вокруг войны: Британия основной поставщик новостей. макошь311 : 16-05-2026 21:23


Британия проснулась?

Толпы людей, объединившиеся в поддержку Королевства и стекающиеся в Лондон на митинг, высоко держат КРЕСТЫ. ПРИМУЛА ВОЗВРАЩАЕТСЯ !!!!

Десятки тысяч британцев на улицах Лондона

«Объединим Королевство»! Под этим лозунгом британский патриот Томми Робинсон призвал к демонстрации. 

Десятки тысяч британцев откликнулись на его призыв. Улицы полны людей.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Костромин Андрей Михайлович: автодидакт ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 16-05-2026 21:15

Это цитата сообщения павел-друг Оригинальное сообщение

Художник Костромин Андрей Михайлович: автодидакт

5886189-2122078 (250x258, 76Kb) 14 сентября 1964 года.Андрей Михайлович Костромин родился в  Самаре.О семье и детстве сведений нет. Окончил авиационный институт имени Сергея Павловича Королева. Параллельно обучался на курсе "Оформитель" факультета общественных профессий. Работал на кафедре института некоторое время, но в итоге тяга к искусству победила и Андрей Михайлович Костромин стал свободным художником.Он сам постигал все тонкости профессии живописца, упорно трудился и добился признания у любителей и ценителей художественного мастерства. Его картины заметили и стали приобретать как в России, так и за рубежом. В настоящее время - свободный художник.В своем творчестве отдает предпочтение изображению родной природы в различных её состояниях, придерживаясь традиций русской школы живописи.Впечатления для создания работ черпает в путешествиях и походах по родным местам,исколесил Россию от Калининграда до Камчатки, и от Мурманска до Сочи. Живописные работы находятся в частных и корпоративных коллекциях России, США,Индии, Финляндии, Германии, Израиля, Японии, Италии. Андрей Михайлович Костромин не состоит в российских реестрах и номинациях.Живописные работы находятся в частных коллекциях России, США, Индии, Финляндии,Германии,Израиля,Японии, Италии,Латвии, ОАЭ, Эстонии. В настоящее время проживает в Нижнем Тагиле.
ex-prokachu (506x700, 364Kb)На зорьке (656x426, 283Kb) На зорьке Полдень (652x482, 380Kb) Полдень сплав по Чусовой (652x463, 281Kb) сплав по Чусовой 0_b3e25_d4c3f066_XL (700x73, 51Kb)
Ненастье (658x466, 405Kb)Тагильский дворик (651x519, 553Kb)таежный берег, река Тагил (651x534, 444Kb)перед дождем, река Тагил (652x464, 405Kb)Старожил (652x453, 481Kb)Отражение (копия картины, фрагмент) (651x532, 452Kb)Чайное лето (652x518, 499Kb)Лето. (651x474, 341Kb)panno-orxidei (700x354, 294Kb)na-vodopoe (700x500, 478Kb)В парке (656x528, 578Kb)золото осени (651x484, 422Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой экспресс-МК. Как связать шёлковую блузу. 52-54 р-р. МарСер : 16-05-2026 21:10




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаль крючком МарСер : 16-05-2026 21:09




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не мой темп, но... Бабушка-ладушка : 16-05-2026 20:59

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Не мой темп, но...


Не мой стиль, не мой темп и звучанье:
Всё чужое — совсем не моё.
Может быть, нынче просто молчанье
Мне к душе и дороже всего...

Слушать шелест листвы, шёпот ветра,
Солнца лучик ловить на стекле...
Наконец оказавшись вновь где-то
В своём тихом, уютном мирке.

Там всё просто и очень знакомо...
И с блаженной улыбкой душа,
Разливая по телу истому,
Мне шепнула: «Как жизнь хороша!»

Надо просто порой отключаться
От проблем, вечных дел, суеты...
Дав себе вновь с собою остаться,
В удивительном мире мечты.

Там, где прошлого лучшие годы
Душу вновь наполняют теплом...
И неважно, какая погода
В этот самый момент за окном.

Ведь в душе ярко солнышко светит,
И пионов плывёт аромат...
Как прекрасны мгновения эти!
Жаль, что нужно вернуться назад.

Уходя, не прощаюсь надолго:
Знаю: скоро обратно вернусь...
И в мой мир, и в мой город над Волгой,
По знакомым маршрутам пройдусь.

Вспомню всё, что хранит моя память...
Лишь не встречу любимых своих...
Жаль безумно, но мне не исправить:
Этот жизнью законченный стих.

Жизнь летит, дни и годы срывая,
Словно ветер осенний, листву...
Хоть не мой темп, его принимаю...
Но привыкнуть никак не могу!

© Copyright: Ирена Буланова, 2026
Свидетельство о публикации №126051503707


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Круглая кокетка спицами! просто! легко! МарСер : 16-05-2026 20:54




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый свитер спицами круглая кокетка МарСер : 16-05-2026 20:52




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яркий пуловер с рукавом - реглан от Next. МарСер : 16-05-2026 20:47

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение




3,1 (466x700, 242Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кашемировый джемпер от Brunello Cucinelli. МарСер : 16-05-2026 20:45

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение




3,1 (517x700, 145Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый жакет из мотивов МарСер : 16-05-2026 20:45

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение




3,1 (700x700, 222Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 пород СОБАК, которых вывели под одну очень конкретную задачу Бабушка-ладушка : 16-05-2026 20:38

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

7 пород СОБАК, которых вывели под одну очень конкретную задачу

Сегодня большинство собак — это компаньоны, и мы привыкли выбирать породу по характеру или внешности. Но изначально почти каждая порода появилась не «для души», а под прикладную работу: вытащить барсука из норы, согреть ноги монаху, найти трюфель, перегнать стадо через перевал. Разбираем семь пород, у которых исходная задача была настолько узкой, что определила всё — от размера до формы ушей.

Если посмотреть на таксу непредвзято — это не очень удачно сконструированная собака. Длинное тело, короткие лапы, тяжёлая голова. С точки зрения биомеханики — компромисс. А с точки зрения охотника на барсука XVII века — гениальное инженерное решение. Длина — чтобы прижиматься к стенкам норы, лапы короткие — чтобы пролезать в узкое, грудная клетка мощная — чтобы хватало воздуха в замкнутом пространстве.

Так устроены почти все «рабочие» породы. Их внешность — не эстетика, а функция. Это объясняет, почему многие собаки выглядят странно: они и не должны были выглядеть красиво. Они должны были делать свою работу.

Ниже — семь пород, у которых эта работа была настолько узкой, что определила породу целиком. Поэтому многие из них в современной городской жизни немного теряются — задача исчезла, а форма осталась.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блуза с круглой кокеткой МарСер : 16-05-2026 20:13

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение




3,1 (467x700, 261Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты моя слабость Алла_Студентова : 16-05-2026 20:05

Это цитата сообщения Kasanova60 Оригинальное сообщение

Ты моя слабость



Мария Войтко


Я не верю, что растаяла бесследно
Та любовь, которую нельзя.
Не понять и не простить. Она победно
Захватила мои мысли и меня.

Ты один, такой один. Ты моя слабость.
Моя вечная порочная игра.
Только ты мне в этой жизни даришь радость.
Остальное: пепел, мрак и суета!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
📘Симона де Бовуар "Все люди смертны" МарСер : 16-05-2026 19:58

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение



32182377 (448x700, 71Kb)Знаменитая театральная актриса Регина мечтает о вечной славе. Её терзает мысль о том, что через сто лет никто не вспомнит её имя, не останется людей,
которые видели её несравненную игру на сцене.
В одном провинциальном городке она встречает Реймона Фоска, странного человека, который, кажется, пребывает в вечном трансе. Он не ест, ни с кем не общается,
не покидает дворик отеля даже во время сильного дождя. Заинтригованная Регина пытается ближе познакомиться с загадочным мужчиной и вскоре узнаёт, что Раймон единственный, кто обречён жить вечно...

Читает Юлия Тархова
⌚️13:16:15
P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии