ИСТОЧНИК:GOOGLE.COM

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Программа правильного питания!

Программа правильного питания!

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.

В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.

Это цитата сообщения Шумофоб-тишинофил Оригинальное сообщение

Откуда появился такой народ - русские?

Что за вера у них была до официального принятия на Руси христианства 1020 лет назад?

Ответы на эти и многие другие вопросы - в сенсационном тексте, к счастью, найденном мной на просторах рунета, автором которого является самый что ни на есть православный христианин.

В тексте, по моему разумению, отражены самые потаенные чаяния истинно верующего раба божия.

Итак, вот начало текста и сразу - сенсация: 

Читать далее...

 

 

ИСТОЧНИК:PINTERRST.COM