проспала впервые за долгое время 8 часов, ибо даже в выходные часто сплю не более 7 или 6, потому что всевозможные встречи для светового сотворчества, но именно сотворчество во благо мира помогает мне восстановиться
вообще световое сотворчество помогло мне выжить в этом мире и начать процесс Исцеления, помогает мне не болеть в условиях постоянных контактов с больными детьми, заряжает и даёт Силы просыпаться и качественно работать, хотя я сплю в рабочие дни 5-6 часов… у меня всё никак не получается лечь до полуночи, стабильно в половину первого, а вставать около шести или чуть позже, зависит от смены, причём мне желательно быть в великолепной форме, ибо у нас постоянная нехватка персонала и постоянно какие-то катаклизмы в виде своеобразных требований родителей или выходок детей… важно всегда во всём быть профессионалом
именно благодаря моей световой деятельности я стала радостной и уверенной в своём я, я восстановилась и стала цельной, я здорова и счастлива… это всё мой Путь дорогой Любви к свету…
а всё началось в 2002 году, когда я отказалась от принятия алкоголя, чтобы молитвы стали действенны, чтобы появилась энергия… в те времена я ещё многого не знала и не понимала, и действовала чисто интуитивно
благодаря моему постоянному Направлению и тому, что иду всё тем же Путём, во мне появилась радость, не маска улыбки, которая всех путала, я истинная глубинная радость Бытия, Исконная… я научилась видеть во всём радость благодаря полному принятию Процессов и всего, что со мной происходит, благодарному принятию даже, когда было не понятно за что благодарить)
Именно мой поиск своего Я, своей Сути вывел меня на особый вид Сотворения в коллективах света… это всегда строгая дисциплина и организованность, это всегда расстановка приоритетов…
то, как я выгляжу - очень непростой процесс и постоянная дисциплина, каждодневные зарядки для лица и для тела, порой танец, ибо он оптимально расслабляет и наполняет радостью) это каждодневное изучение иностранного языка и каждодневные медитации, и постоянное отслеживание хода мыслей, своих эмоций… если я вижу, что во мне исчезает радость, я «останавливаюсь» и анализирую причину… важно, чтобы радость всегда присутствовала в моменте, ибо не бывает Любви без радости и созидания и преобразования без радости не бывает
сегодня, после того, как проснулась, занималась зарядкой для лица, а потом лежала на акупунктурном коврике, делая лимфодренажный массаж, занималась дыханием для диафрагмы, а после завтракала…
моя еда - осознанный выбор и осознанный отказ от животной пищи, ибо нереально любить животное, если ты животное поедаешь… я не верю в любовь к собаке, кошке и прочим живым сутям, если едят им подобных
вам известно, что у свиньи почки идентичны человеческим? вы заглядывали в глаза животному, любому? интеллект всех животных не уступает человеку, а у насекомых - коллективное сознание… человеку до этого ещё нужно дорасти …
что касается осьминогов, дельфинов и китов, то ни один из нас пока не дотягивает до их уровня и во всех них такое количество доброты, в каждом животном, чему каждому из нас ещё нужно учиться…
мой Путь к свету - миниатюры, 11.07.2026
*

ЧАКРА 1 - МУЛАДХАРА
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах.
По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. Теперь добавьте покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Движения проделывайте трижды при движении вниз.
Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение по крайней мере 3 раза.
ЧАКРА 2 - СВАДХИСТАНА.
Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.

Начинаем упражнение на восходящем энергетическом потоке.
Сначала раскрываются два нижних центра. Копчик - священное сплетение, и половой центр.
Во время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход как можно выше, плавно, постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь.
Во время выдоха проход плавно опускается вниз и расслабляется (время работы от 1 до 5 минут).
Происходит разогревание нижних центров, ощущение теплоты.
После этого раскрывается третий центр - солнечное сплетение.
[показать]Иногда удивительно, откуда взялись те или иные выражения на Руси.
Вроде совершенно непонятный оборот, а тем не менее, каждый русский человек знает, о чем идет речь.
Сейчас хочу остановиться на вот каком выражении: «валять дурака».
Почему валять, и почему дурака — мне, честно говоря, в детстве было совершенно непонятно, и всегда забавляло, когда взрослые его применяли.
Да и сами они не могли объяснить что к чему, или не хотели.
Что говорит контактёр Алёна Давидова о святых, молитве и Высших Силах
Одни люди рассказывают, что ответ на их просьбу приходит буквально через несколько дней.
Другие годами молятся и не видят никаких изменений.
Контактёр, проводник и целитель Алёна Давидова считает, что дело не в избранности человека и не в количестве молитв.
По её словам, помощь доступна каждому, но скорость её получения зависит от внутреннего состояния, веры и готовности самого человека принять поддержку.
Вечер – удивительное время суток.
Все важные дела уже позади, телефон постепенно замолкает, шум дня стихает, а человек наконец остаётся наедине с самим собой.
Именно в эти минуты многие начинают думать о том, на что днём просто не хватало времени.
Вспоминаются разговоры, ошибки, переживания, надежды, невыполненные обещания и вопросы, на которые пока нет ответа.
Поэтому неудивительно, что именно вечером многие люди обращаются к молитве.
Жительница Челябинской области, решившая заказать молитвенное поминовение за своего покойного мужа, даже представить не могла, что обычный поход в храм закончится для нее настоящим шоком.
Услышав сумму, которую попросили за годовой «абонемент», женщина призналась, что сперва не поверила своим ушам и минуты две просто переваривала услышанное.
По ее словам, происходящее больше напоминало знакомство с прейскурантом дорогой косметической клиники, чем посещение места, куда люди приходят за утешением и духовной поддержкой.

Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Восстановление зрения: мифы, реальность и работающие методы
Желание отказаться от очков — это не просто эстетический выбор, а стремление вернуть свободу восприятия мира.
Вокруг темы «упражнений для зрения» существует много маркетинговых мифов, но важно понимать физиологию.
Глаза — это сложный орган, работа которого зависит не только от глазных мышц, но и от работы мозга, шейного отдела позвоночника и кровообращения.
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Восстановление зрения: мифы, реальность и работающие методы
Желание отказаться от очков — это не просто эстетический выбор, а стремление вернуть свободу восприятия мира.
Вокруг темы «упражнений для зрения» существует много маркетинговых мифов, но важно понимать физиологию.
Глаза — это сложный орган, работа которого зависит не только от глазных мышц, но и от работы мозга, шейного отдела позвоночника и кровообращения.