1. Цветная капуста.
В своем составе цветная капуста содержит в большом количестве витамин С, фолиевую кислоту и волокна, способствующие снижению уровня сахара в крови. Все это положительно сказывается на работе почек
2. Морковь.
В составе моркови содержится бета-каротин, который создает защитный щит. Кроме того, морковь нормализует артериальное давление, что исключает негативное воздействие на почки высокого давления.
3. Яблоки.
Яблоки содержат витамины (С, группы B, A, E, K), минералы (калий, магний, железо, кальций), клетчатку, пектины и мощные антиоксиданты (флавоноиды, полифенолы). Пектин - натуральный абсорбент, что помогает почкам выводить токсины из организма.
4. Лук.
Лук способствует замедлению разного рода заболеваниям и нормализации артериального давления. Лук содержит в своем составе витамин С, фитонциды - летучие антимикробные вещества, калий, антиоксиданты, регулирует уровень сахара, витамины гр. В, марганец и др.
5. Чеснок.
Чеснок обладает большим противо воспалительным эффектом, что благоприятно сказывается на работе почек. Чеснок имеет множеством полезных свойств, благодаря своему составу.
PS. Нужно употреблять чеснок с осторожностью, не рекомендуется при хронических заболеваниях ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит).
Если у вас есть хронические заболевания, перед тем как активно включать продукты в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
"Мы летом все немножечко, как дети…". Художник Алексей Зайцев. Теплый мир в лучезарном импрессионизме.
|
Мы летом все немножечко, как дети - смотря на солне, жмуримся слегка
И верим в чудеса на белом свете, и жизнь опять - беспечна и легка,
Мы снова замечаем бесшабашность в походке - деловой ещё вчера,
Нас не волнует больше чья-то важность, когда такие дни и вечера!
Мы достаём опять велосипеды, палатки, рюкзаки и звонкий мяч
И вспоминаем детские победы, несущие нас по тропинкам вскачь!
Мы напеваем песенки о лете, храним ракушки с берегов морских,
Мы летом все немножечко, как дети…
© Светлана Каданцева
Алексей Зайцев – один из тех мастеров кисти, кто из красок создает живой мир, солнечный, теплый мир в котором ощущается настроение. Любимые темы мастера – это природа и море, дети. Он пишет воздушные женские силуэты. Характерной чертой художника является своеобразная техника крупного мазка, которая в конечном итоге выливается в очень тонкие работы.
|
