• Авторизация
Лента друзей РАХИЛЬ_МАТВИЕНКО Дневник РАХИЛЬ_МАТВИЕНКО / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Летний Париж. Ира_Ивановна : 04-06-2026 22:15

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

Летний Париж.

Здесь будет текст...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Белокурые ромашки" 2 варианта Ира_Ивановна : 04-06-2026 22:12

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Схема "Белокурые ромашки" 2 варианта

ромаш (300x169, 4Kb)
Название: Белокурые ромашки
Автор: astra4
Создана: 04.06.2026 12:19
Скопировали: 7 раз
Установили: 7 раз
Примерить схему | Cохранить себе

ромбш-- (300x169, 16Kb)
Название: Белокурые ромашки б/ш
Автор: astra4
Создана: 04.06.2026 12:32
Скопировали: 2 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

В душе моей весна, а в сердце лето! Ира_Ивановна : 04-06-2026 21:11

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение

В душе моей весна, а в сердце лето!

Здесь будет текст...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка Россия Ира_Ивановна : 04-06-2026 21:05

Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение

Рамочка Россия


ВАШ ТЕКСТ...
 
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ах, поле васильковое! Ира_Ивановна : 04-06-2026 20:59

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение

Ах, поле васильковое!

ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что в человеке самое главное? Ира_Ивановна : 04-06-2026 20:56

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Что в человеке самое главное?

Текст...Текст...
[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летние удовольствия. Ира_Ивановна : 04-06-2026 20:50

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

Летние удовольствия.

ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучший день - сейчас и здесь! Ира_Ивановна : 04-06-2026 20:38

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение

Лучший день - сейчас и здесь!

Здесь будет текст...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приходи на чашку кофе. Помолчим... Ира_Ивановна : 04-06-2026 20:32

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

Приходи на чашку кофе. Помолчим...

Здесь будет текст...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Море, лето, чайки... Ласковый прибой Ира_Ивановна : 04-06-2026 20:20

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Море, лето, чайки... Ласковый прибой

 

 
Здесь будет ваш текст
 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вопрос в кроссворде... Emiliaa : 04-06-2026 19:25








Вопрос в кроссворде: "Инструмент для закапывания". Три часа голову ломал, все перебрал: лопата, кирка, совок и т.д. А оказалось — пипетка...

Друзья, смотрите на вещи шире, чем это кажется с самого начала. Может быть тогда откроются новые, неизведанные горизонты!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил... Emiliaa : 04-06-2026 16:41


Пять простых правил от застоя крови — ни одно не требует лекарств...
Я спросила сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:

1. Он первым написал:
"Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Я переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".
Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.

2. Второй пункт:
"Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".

3. Третий пункт сбил меня:
"Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса".
Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы.


комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Яблони в цвету" Beauti_Flash : 04-06-2026 14:11

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение


СХЕМА "ЯБЛОНИ В ЦВЕТУ"




5539794_yabloni (230x114, 13Kb)
Название: Яблони в цвету+
Автор: Gania
Создана: 25.04.2025 15:51
Скопировали: 12 раз
Установили: 11 раз
Примерить схему | Cохранить себе



BFlash


Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всё стало вокруг голубым и зелёным... Emiliaa : 04-06-2026 14:06







комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Цветы полевые" Beauti_Flash : 04-06-2026 14:00

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение


СХЕМА "РОМАШКИ"




5539794_neromashka (230x114, 17Kb)
Название: не ромашки, но похожи...
Автор: Gania
Создана: 15.07.2025 16:50
Скопировали: 10 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе



BFlash


Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Осенние цветы" Beauti_Flash : 04-06-2026 13:50

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение


СХЕМА "ОСЕННИЕ ЦВЕТЫ"




5539794_astri (230x114, 11Kb)
Название: Осенние цветы
Автор: Gania
Создана: 17.09.2025 21:54
Скопировали: 6 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе



BFlash


Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей РАХИЛЬ_МАТВИЕНКО Дневник РАХИЛЬ_МАТВИЕНКО / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»