• Авторизация


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: 10 необычных способов использования микроволновки: Зоя_Крайсик : 18-07-2026 18:28



[690x481]

1. Стерилизовать губки: держим губку для мытья посуды в микроволновке около 2-х минут – и все вредные бактерии гибнут.

2. Быстро соорудить грелку: насыпаем в чистый носок крупу (например, рис) и разогреваем в течение 15 секунд.

3. Подсушить свежесобранные травы: промытые и высушенные части растений «готовим» на полной мощности 30 секунд.

4. Выжать больше сока из лимона: кладём цитрусовые в микроволновку на 30 секунд – и получаем гораздо больше сока.

5. Поджарить чеснок: с головки чеснока надо срезать верхушку, поместить чеснок в глубокое блюдце, на дно капнуть воды, а сверху брызнуть оливковым маслом. Блюдце накрываем пластиковой крышкой и готовим на средней мощности примерно 9-9,5 минут.

6. Размягчить твёрдый кусок сахара: капаем на сахар несколько капель воды и подогреваем на средней мощности 30-60 секунд (сахар лучше всего поместить в пластиковую упаковку)

7. Покрасить вещи: смешиваем краску с водой, замачиваем в ней нужную вещь и «жарим» в микроволновке в течение 4х минут. После обработки сполоснуть.

8. Растопить засахарившийся мёд: снимаем крышку с банки и ставим её в микроволновку на 30-60 секунд

9. Стерилизовать садовый грунт: землю тонким слоем распределяем на плоском поддоне и греем в микроволновке, пока она не начнёт дымиться

10. Сделать из обломков старых восковых карандашей один большущий карандаш: карандаши помещаем в маленькую форму для кекса и растапливаем в микроволновке. Из полученной субстанции потом можно сделать круглый карандаш-гигант :)



Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", внизу поста.
Зоэ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУЛИНАРИЯ. 8 рецептов самого вкусного теста Зоя_Крайсик : 18-07-2026 18:14



1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки

Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.

2. Пресное тесто на сметане
Ингредиенты:
- 1 стакан сметаны
- 2 стакана муки
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка соды
- 1 яйцo
- 100 г молока
- 50 г растопленного маргарина

В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Поэтому оно пользуется особой популярностью. Из него можно испечь просто лепешки к чаю, а можно и пирожки с любой начинкой.

3. Дрожжевое тесто на кефире
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- 0,5 стакана растительного масла
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка сухих дрожжей (50 г мокрых)
- 2,5 стакана муки

Тесто не жирное, пушистое, хорошо подходит для несладкой выпечки, или для изделий, которые Вы будете жарить в масле.
Растворяем дрожжи в кефире комнатной температуры. Затем добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Оставляем на час-полтора для подъема.

4. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 чайная ложка соды

Соду гасите кефиром, добавляете яйца, соль, муку и тщательно перемешиваете. Готово. Тесто легкое, пушистое и главное, без капли жира. Готовить с ним можно любой пирог и даже пиццу. Только начинка не должна быть влажной.

5. Безопарное сдобное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 300 мл сыворотки (можно молоко или кефир)
- дрожжи (50 гр свежих или 1 чайная ложка сухих)
- 250 г маргарина
- 0,5 чайной ложки соли
- 0,5 стакана сахара
- 4-5 стаканов муки
- 3 яйца

Растворить дрожжи в теплой сыворотке. Маргарин растопить. Замесить тесто из всех ингредиентов и положить в холодильник. Тесто делайте не густое, потому что в холодильнике маргарин застынет. Лучше его делать на ночь. Утром можно начинать выпечку. Тесто это хорошо тем, что чем дольше оно лежит в холодильнике, тем становится лучше. Работать с ним одно удовольствие. Оно подходит как для сладкой, так и для несладкой выпечки.

6. Безопарное дрожжевое тесто
Ингредиенты:
- 0,5 л молока
- 1 яйцо
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 столовая ложка сахара
- 1/3 стакана растительного масла
- 4-5 стакана муки
- 30 г мокрых дрожжей

Делаем тесто. В теплом молоке растворяем дрожжи, добавляем соль, сахар, масло и муку. Все тщательно перемешиваем, кладем в пакет и завязываем его сверху, оставляя место для подъема и в холодильник на ночь. А утром можно жарить из него что Ваша душа пожелает. Это тесто более простое и хорошо подходит для жаренья в масле, но и для выпечке тоже отлично. С него можно просто пожарить лепешки к чаю. Хранится в холодильнике может несколько дней.

7. Дрожжевое тесто (с содой), которое никогда не подводит
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 150 г маргарина
- 200 г сметаны
- 1 стакан сахара
- 0,5 пачки мокрых дрожжей (50 г)
- 0,5 чайной ложки соды
- 4 стакана муки (приблизительно)
- 0,5 чайной ложки соли

Растворяете дрожжи в 50 г теплой воды, добавляете растопленный маргарин, взбитые с сахаром яйца, сметану с содой и соль. Тщательно перемешиваете и всыпаете муку. Тесто не должно быть крутым. Оставляете минут на 10 отдохнуть. Делаете из него пирог или пирожки, накрываете полотенцем минут на 40. Через 40 минут можно печь. Если нужно не сладкое тесто, просто не добавляйте сахар, например для пирога с мясом.

8. Творожное тесто
Очень, очень вкусное тесто и готовится очень быстро и легко, и делать можно из него не только печенье и пряники, но и пирожки, и основу для малинового пирога. Изделия из этого теста получаются очень мягкими и нежными.

Ингредиенты:
- 2 стакана (250 мл) муки
- 200 г творога
- 100 г мягкого масла
- 2/3 чайной ложки соды
- 0,5 чайной ложки соли
- 1 яйцо
- 100 г сахара

Перемешиваем муку с солью и содой. Отдельно взбиваем масло с сахаром, добавляем творог, яйцо и хорошо перемешиваем. Высыпаем мучную смесь и замешиваем тесто. Готовить с него можно сразу.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КОСЫНКА из Pinterest. КРЮЧОК. Ирина-ажур : 18-07-2026 14:50


1 (700x335, 165Kb)
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
КУЛИНАРИЯ: ​10 рецептов из слоёного теста Зоя_Крайсик : 18-07-2026 13:47


[700x500]
Что можно приготовить из слоёного теста? Очень много разных вкусностей. От простых слоёных «язычков» до шикарного торта «Наполеон»; слойки трубочки, «конвертики», «уголки», «розочки»; с начинкой из яблок, творога, сыра, повидла, заварного крема. Вот какое богатство вариаций таит базовый рецепт домашней слойки.

В зависимости от того, как Вы сложите тесто и чем наполните сформированные изделия, каждый раз будет получаться новое лакомство, на радость и удивление домочадцам.

Выпекать все слоёные изделия следует на противне, присыпанном мукой, либо застеленным пергаментом для выпечки, при температуре 200-220ºС. Узнать готовность легко: выпечка расслаивается, приобретая золотистый цвет.

1. Слойки «Бантики»
018march.jpg 1 (700x464, 426Kb)
Раскатываем слоёное тесто 1 см толщиной, режем полосками длиной около 10 см, шириной 3-4 см. Перекручиваем посередине, чтобы получился «бантик». Выпекаем, перекладываем на тарелку и посыпаем сахарной пудрой.

2. Слойки «Ушки»
019march.jpg 2 (700x466, 367Kb)
Наверное, Вы часто встречали вкусное печенье-ушки в магазине. Сделать его дома легко: раскатываем тесто 0,5 см толщиной, посыпаем корж сахаром с корицей и сворачиваем сначала правый край, затем левый рулетиком к середине коржа. Получается двойной рулетик. Нарезаем его кусочками толщиной 0,5 см, раскладываем «ушки» на противне, застеленном пергаментом, и выпекаем до готовности.

3. Слойки «Уголки»
020march.jpg 3 (700x478, 225Kb)
Нарезаем тесто квадратами, посередине каждого выкладываем нежидкую начинку: кусочки яблок, вишни, творог, или варёные яйца с зеленым луком, или грибы, обжаренные с луком. Сгибаем квадраты из теста по диагонали, чтобы получился треугольник, и прижимаем по периметру пальцем, отступив на 1 см от края: тогда при выпекании начинка не «сбежит», а края «уголков» красиво расслоятся.

4. Слойки «Розочки»
016march.jpg 4 (700x466, 422Kb)
Можно сделать сладкими или закусочными. Раскатав тесто толщиной 0,5 см, нарезаем корж полосами длиной 15 см, шириной 3 см.

На тесто укладываем тонкие полукруглые ломтики яблок, посыпанных сахаром с корицей – так, чтобы краешки немного выступали над тестом, — и сворачиваем тесто рулетом. Скрепляем розочки зубочистками и выпекаем до золотистости.

Можно посыпать полоски теста тёртым сыром или маком, затем свернуть – получатся слоёные «улитки».

5. Сырные палочки
017march.jpg 5 (700x494, 396Kb)
Корж толщиной 1 см режем полосками, смазываем взбитым яйцом, посыпаем тёртым сыром. Можно посыпать тмином или кунжутом.

6. Слоёные пирожки
016march.jpg 6 (700x464, 287Kb)
Раскатав тесто в корж 0,5 см, вырезаем кружки рюмкой или стаканом. Накладываем начинку, например, тушеную капусту. Защипываем пирожки, чуть прижимаем, выкладываем на противень швом вниз и выпекаем до лёгкой золотистости.

7. Слойки «Трубочки»
016march.jpg 7 (700x465, 425Kb)
Чтобы их приготовить, Вам понадобятся специальные металлические конусы для выпечки. На них накручиваем полоски теста шириной 1 см, чуть внахлёст, — и выпекаем. Готовые остывшие трубочки снимаем с конусов и наполняем кремом: сливочным, заварным или белковым.

8. Слойки «Круассаны»
017march.jpg 8 (700x393, 302Kb)
Раскатываем
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП 10 СпециЙ и пряностей ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ... Зоя_Крайсик : 18-07-2026 12:55



specii-i-prjanosti-images-big (1) (550x413, 212Kb)specii-i-prjanosti-images-big (2) (600x413, 207Kb) specii-i-prjanosti-images-big (3) (550x413, 208Kb) specii-i-prjanosti-images-big (4) (550x413, 214Kb)specii-i-prjanosti-images-big (5) (550x413, 208Kb) specii-i-prjanosti-images-big (6) (550x413, 204Kb)specii-i-prjanosti-images-big (7) (550x413, 205Kb)specii-i-prjanosti-images-big (8) (550x413, 209Kb)specii-i-prjanosti-images-big (550x413, 213Kb) specii-i-prjanosti-images-big_20 (600x413, 215Kb)



Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", внизу поста.

Зоэ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс по вязанию юбки «Дольче». Автор: Евгения Шахова Ирина-ажур : 18-07-2026 09:22

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вязанию юбки «Дольче». Автор: Евгения Шахова

21328b83-f477-444a-8d6a-057bb11b1121 (552x700, 303Kb)


ba5bd324-0d59-457e-979f-b2735bd1c419 (557x700, 289Kb)

Вложение: 13548831_mk_yubka.pdf

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летнее платье из вискозы крючком. Филейные цветы Ирина-ажур : 18-07-2026 09:12

Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение

Летнее платье из вискозы крючком. Филейные цветы



17.
IMG_20260717_102618_808 (525x700, 386Kb)

18.
IMG_20260717_102605_141 (525x700, 339Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые лекарственные специи Зоя_Крайсик : 18-07-2026 09:00



[600x354]

Пряности — дейст­венные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями

1. Антихолестериновый эффект.
Особенно выражен у куркумы и корицы.

2. Борются с простудой.
Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.

3. Помогают похудеть.
Даже острые закуски, которые подаются перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийся в них капсаицин быст­ро вызывает ощущение сытости — в результате человек съедает меньше. Помимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток.

4. Нормализуют гормональный фон, усиливают желание.
Шафран благотворно влияет на женскую репродуктивную систему, в част­ности, нормализует гормональный фон. Известны случаи, когда приём 2-3 пестиков шафрана при прежде­временном климаксе способствовал восстановлению цикла. Среди специй много афродизиаков. Мускатный орех не зря называют женской, а базилик мужской специями — содержащиеся в них эфирные масла стимулируют работу желёз внутренней секреции. Летучие ферменты, содержащиеся в ванили, воздействуют на центральную нервную систему.

5. Спасают от рака.
Антиоксиданты специй активно борются с канцерогенами. Из куркумы было выделено вещество, блокирующее биохимические процессы, приводящие к развитию опухолей шеи и головы. А из хрена — молекула, способная разрушать раковые клетки.

* Лавровый лист.
Улучшает пищеварительные процессы, работу сердца, повышает аппетит, используется при обострении артрита, кожных болезней. Обладает мочегонным и дезинфицирующим действием. Ингаляции с лавровым эфирным маслом рекомендуются при инфекциях дыхательных путей. Лавровое масло — признанное средство от гайморита.

Запрещён приём во время беременности.

* Хрен.
Мощное средство для усиления секреции пищеварительных желёз. Обладает выраженным мочегонным действием — применяется для лечения воспалений мочевыводящих каналов, при почечнокаменной болезни, цистите, подагре и ревматизме. Припарки из свежего хрена применяют при обморожении, лицевой невралгии и ревматизме суставов.

* Имбирь.
Помогает при тошноте любого происхождения. Облегчает приступы мигрени и артрита, стимулирует иммунитет. Признанное лекарство при простуде и кашле. Восстанавливает защитные силы организма. Японцы считают, что имбирь обладает противоглистным действием.

* Шафран.
Способствует выработке серотонина — гормона радости, поэтому обладает психотропным действием, избавляя от боли и депрессии. Улучшает пищеварение, очищает лимфу, почки и печень, снимает судороги, удаляет застои крови в сосудах, улучшает цвет лица и повышает потенцию.

* Корица.
Ежедневное употребление 1 ч. ложки корицы снижает уровень сахара и «вредного» холестерина в крови, нормализует артериальное давление. Обладает антимикробными свойствами, помогает дольше сохранять продукты в домашних условиях.

* Гвоздика.
Гвоздичное масло — сильнейший антисептик. В период эпидемий ОРВИ его рекомендуют использовать для ароматерапии. Гвоздика оказывает анестезирующее действие при зубной боли, облегчает дыхание при заболевании дыхательных путей.

Главное достоинство специй — высокое содержание антиоксидантов. Эти вещества способны ослабить разрушительное действие свободных радикалов, вызывающих в организме окислительный стресс, который повинен во многих бедах — от появления морщин на коже до возникновения серьёзных заболеваний — рака, диабета и сердечных недугов. В щепотке специй антиоксидантов содержится больше, чем в стакане ягод.


Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", внизу поста.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 противопаразитных растений вместо таблеток с побочными действиями Зоя_Крайсик : 18-07-2026 08:48




[600x490]
[600x490]
[600x490]
[600x490]
[600x490]



Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", внизу поста.
[показать]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
КУЛИНАРИЯ: ​А-ля "Кальцоне" из слоеного теста... Зоя_Крайсик : 18-07-2026 08:25



[600x474]
Ингредиенты:

Тесто слоеное — 300 г
Сосиски — 150 г
Грибы — 100 г
Лук репчатый — 70 г
Помидоры — 80 г
Кетчуп — 1 ст. л.
Майонез — 0,5 ст. л.
Соль — по вкусу
Черный перец — по вкусу
Масло растительное — 1 для обжаривания
Приготовление:

1. Нарежьте полосками грибы и лук. Грибы можно использовать любые.

2. Для начинки обжарьте грибы с луком до мягкости в течение 5–6 минут. Добавьте соль и перец по вкусу. Нарежьте колечками сосиски, помидоры и натрите сыр на терке.

3. Раскатайте слоеное тесто в виде круга диаметром 20–22 см.

4. Одну половину теста смажьте майонезом и кетчупом, выложите начинку из грибов, колбасы и помидоров. Присыпьте начинку сыром.

5. Заверните край теста на сторону начинки и защипните края. Закрытая пицца почти готова.

6. Выпекайте закрытую пиццу в разогретой до 200–220 ºC духовке в течение 15 минут. Румяная пицца готова. Немного остудите ее. Подавайте к столу в теплом виде.

Приятного аппетита!


Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", внизу поста.
Зоэ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 РАМОЧКИ ДЛЯ ТЕКСТА... Зоя_Крайсик : 18-07-2026 08:10



ВАШ ТЕКСТ...

Зоэ



ВАШ ТЕКСТ...

Зоэ
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 18-07-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 18 Июля 2026
интересное видео
интересное в дневниках

GAN by Ailbíona McLochlainn .зверобой

Безрукавкаalocka13

📗Вера Каспари "Воскресшая жертва"Книга-лучший_друг

Дама в шляпке: образ элегантностиMadam_Irene

В поход за морошкой (16.07.2026)tomishka

Как дятлы выдерживают тысячи ударов по дереву в де...дедушка-разбойник

Обезьяны в космосеСветлана_Ковалевска

Ларец Ричарда Львиное сердце из коллекция Эрмитаж...браило

Почему на Руси считалось, что лучше не поднимать ...Алефтина_Ивановна

Зачем платить достойные пенсии, когда можно не пла...Zinur

понравившееся в дневниках

Я любовь торжественно несла!ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка для текста Бабушка-ладушка / Рамки_для_днева : 17-07-2026 15:54

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

 

 

Здесь будет ваш текст

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самое простое йогуртовое печенье: Любаша_Бодя : 17-07-2026 14:21


Это масляное печенье на йогурте получается мягким внутри, слегка хрустящим снаружи и очень простым в приготовлении. Из обычных продуктов вы сможете испечь вкусную домашнюю выпечку к чаю, кофе или для семейного перекуса. Нежный ванильный аромат и золотистая корочка делают каждое печенье особенно аппетитным. Рецепт подойдет даже начинающим и всегда радует отличным результатом.

Рецепт с видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подкормка ПЕРЦА в ИЮЛЕ: Любаша_Бодя : 17-07-2026 14:04


-2

Июль — решающий месяц для налива плодов. От того, как вы ухаживаете за культурой сейчас, напрямую зависит, будете ли вы осенью собирать крупные, мясистые и сладкие плоды или мелкие и тонкостенные. Давайте разберем все важные шаги.

Советы сайта "Садовый мир"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУЛИНАРИЯ: Хачапури лодочка с яйцом Зоя_Крайсик : 17-07-2026 13:50



[600x467]


Готовое дрожжевое тесто — 500 г
Сулугуни — 250 г
Яйцо куриное — 4 шт.
Яйцо куриное (для смазывания) — 1 шт.
Приготовление:
1. Натрите сыр.
2. Тесто раскатайте и сложите из него лодочки, как на фото.
3. Внутрь выложите сыр, взбейте яйцо и смажьте им края.
4. Отправьте хачапури в разогретую до 200 °C духовку на 30 минут. Подрумянившиеся лодочки достаньте, разбейте в каждую серединку по 1 яйцу, слегка посолите и отправьте обратно в духовку.
5. Как только белок побелеет, сразу доставайте — тогда желток будет жидковатым (если такое не по вкусу, можно запекать до полной готовности яйца). Достаньте, переложите на тарелку и выложите сверху кусочек сливочного масла. Сразу же подавайте. Вот и всё!



Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", внизу поста.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розы в июле: как ухаживать в разгар лета Любаша_Бодя : 17-07-2026 12:50


Разберем подробно, что можно и нужно сделать в июле, чтобы розарий оставался здоровым и пышным.

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАССАЖ КОРОЛЕЙ: Тайные знания марма-видьи Зоя_Крайсик : 17-07-2026 12:40


=


Марма-массаж – одна из техник Аюрведы, которая до недавнего времени держалась в тайне. Расскажем о ней подробнее, а также разберем основные точки для марма-массажа.

Некоторые мармы – энергетически активные точки на теле человека – использовались в боевых искусствах для моментального поражения противника. В то же время, массаж этих точек творит чудеса при лечении многих заболеваний и нервных расстройств.

Прикосновение к мармам воздействует на глубинные структуры мозга и эндокринную систему, оказывает омолаживающий эффект, корректирует энергетические потоки.

Эти точки находятся на стыке физического и энергетического тела человека и являются проекцией внутренних органов.

Марма-видья – наука о мармах – подробно описывает каждую точку, ее местонахождение, размер и способы воздействия для достижения конкретных результатов. Отчасти что-то похожее делают в китайской традиционной медицине при акупунктуре и акупрессуре, однако считается, что знания Аюрведы более древние.

При помощи марма-массажа можно профилактически облегчить состояние или полностью избавиться от самых разных заболеваний при регулярном и постоянном подходе на протяжении длительного времени:

грыжи,
артрита,
астмы,
мигрени,
эпилепсии,
проблем с сердцем и сосудами,
гипертонии,
расстройства органов ЖКТ,
проблем со зрением.
Марма-массаж успешно применяется при неврозах, шизофрении, депрессии, бессоннице, проблемах с памятью и концентрацией, помогает бороться с зависимостями.

Почему марма-массаж так эффективен?

Здоровье приходит тогда, когда энергия правильно распределена и беспрепятственно циркулирует по всему организму. К заболеванию приводит ее недостаток, избыток или блокировка. Работа с жизненно важными точками позволяет устранить саму причину болезни – дисбаланс энергии.

Марма-массажу нужно специально учиться, но кое-какие методы можно применять и без специальной подготовки. Чтобы улучшить самочувствие, выполните несколько несложных техник. Для этого вам понадобятся массажное масло (базовое) и несколько видов эфирных масел для большего эффекта.

Три основных точки марма-видья:
Марма-видья говорит о 107 точках на теле человека.

Рассмотрим 3 основных.
Воздействие на эти точки:

улучшит кровообращение и пищеварение,
снимет головную боль,
очистит заложенный нос при рините.
Каждую точку массируйте не менее пяти минут интенсивными круговыми движениями.

Талахридайя

Талахридайя – «сердце руки» – находится в центре ладони и тесно связана с Анахатой, сердечной чакрой.

Талахридайя стимулирует кровообращение, улучшает работу легких и дыхательных путей.
Некоторые врачи перед процедурой массируют эту точку, чтобы усилить приток праны к ладоням.
Для массажа используйте кунжутное или кокосовое масло с добавлением эфирного масла эвкалипта. Помассировав точку талахридайя, потрите друг об друга ладони, пока не почувствуете приток тепла.

Индрабасти

Индрабасти – «стрела бога Индры» – расположена в центре икроножной мышцы. Икры иногда называют вторым сердцем из-за того, что они перекачивают венозную кровь по венам обратно в сердце. Индрабасти также контролирует пищеварительную систему и работу тонкой кишки.

Массаж этой точки расслабит икры и улучшит пищеварение.
Добавьте в массажное масло эфирное масло укропа, имбиря, корицы или черного перца.

Пхана

Пхана – «капюшон змеи» – находится по бокам ноздрей у самого основания крыльев носа. Эти точки контролируют приток праны – жизненной энергии. Одновременно массируйте эти точки указательными пальцами обеих рук.

Такое воздействие уменьшает симптомы головной боли и застой в пазухах.
Массаж пхана еще эффективнее с ароматическими маслами мяты, эвкалипта и камфоры.
В качестве основного масла можно взять горчичное.

Если же вы хотите разобраться с серьезными проблемами, нужен индивидуальный подход к марма-терапии, который учитывает возраст, конституцию, образ жизни и другие нюансы. Профессиональный марма-терапевт сначала подготовит тело при помощи абхъянги (масляного массажа), подберет
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка для текста Бабушка-ладушка / Темы_и_схемы : 17-07-2026 12:22

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

 

 

Здесь будет ваш текст

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии